• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Salomatlik

    Organizmda ortiqcha suyuqlik to‘planishining sabablari va undan xalos bo‘lishning 7 ta sinalgan usuli

    Inson tanasining asosiy qismi suvdan iborat bo‘lsa-da, ortiqcha suyuqlik to‘planib qolishi turli kasalliklarga olib keladi. Odatda, organizmdagi suv nafas olish, teri va siydik bilan tanadan chiqib ketadi, biroq ba’zi hollarda suyuqlik hujayra to‘qimalarida ham qolib ketishi mumkin. Ortiqcha suv to‘planishining belgilariga:

    • to‘satdan vazn ortishi;
    • oyoq va yuz sohasining shishishi;
    • qorin hajmining kattarishi;
    • nafas olishda qiynalish kabilar kiradi.

    Tanada ortiqcha suyuqlik to‘planish sabablari

    Foto: Lifehacker

    Hayz davrida gormonal o‘zgarishlar. Organizmdagi progesteron va estrogen darajasidagi o‘zgarishlar suyuqlik qolib ketishiga sabab bo‘lishi mumkin. Bu odatda oyda bir marta, hayz ko‘rishdan avval sodir bo‘ladi va salomatlikka xavf solmaydi.

    Dori-darmonlarni qabul qilish. Qandli diabetga qarshi dorilar, qon bosimini tushiruvchi preparatlar, ibuprofen kabi og‘riq qoldiruvchilar hamda estrogenlardan shish paydo bo‘lishi mumkin.

    Sayohat. Inson uzoq vaqt o‘tirganda oyoqlari shishib ketadi. Bu ham sog‘liq uchun xavfli emas va davolanishsiz o‘zi o‘tib ketadi. Istisno qilib samolyot parvozidan keyingi shishni aytish mumkin. U bir necha soat yoki kun davomida saqlanib qoladi va oyoqlarda og‘riq kuzatiladi. Bunday alomatlar chuqur tomir trombozidan darak berishi mumkin.

    Homiladorlik. Homilador ayollar tanasida ko‘pincha suyuqlik to‘planib qoladi. Ularning oyoqlari, qo‘llari va yuzlari shishadi, boshqa jiddiy alomatlar bo‘lmasa, bunday shish normal hisoblanadi.

    Ko‘p tuz iste’mol qilish. Osh tuzi 40 foiz natriydan iborat bo‘lib, organizmdagi hujayradan tashqari suyuqlik hajmini saqlaydigan mineraldir. Shuning uchun ortiqcha tuz ham shish keltirib chiqaradi.

    Uzoq muddatli tik holatda qolish. Agar inson uzoq vaqt turib qolishi yoki ko‘p yurishi kerak bo‘lsa, suyuqlik oyoqlarda to‘planib, shish paydo bo‘ladi.

    Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

    Agar shishishdan tashqari, nafas qisilishi, yurak ritmining buzilishi va ko‘krak qafasida og‘riqlar paydo bo‘lsa, zudlik bilan tez yordam chaqiring. Bu o‘pkada suyuqlik to‘planishining belgisi bo‘lishi mumkin.

    Tanadagi ortiqcha suyuqlikni bartaraf etish yo‘llari  

    Foto: Getty Images

    Agar sizda shishlar kamdan-kam hollarda yuzaga kelsa va ma’lum vaqtdan so‘ng o‘zi o‘tib ketsa, uning oldini olish va asoratlarini kamaytirish mumkin. Buning uchun:

    • tuz iste’molini kamaytiring;
    • fast-fud va tuzli gazaklar yemang;
    • ko‘proq sabzavot va mevalar iste’mol qiling;
    • jismonan faol bo‘ling;
    • ma’lum vaqt oyoqlarni ko‘targan holatda yoting;
    • oyoq va qo‘llar uchun maxsus kompression qo‘lqop yoki bog‘lamdan foydalaning;
    • shish bor zonani uqalang.
    08.05.2024, 14:45   Izoh (0)   12948
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Nima uchun ovqatlanayotganda suv ichmaslik tavsiya etiladi?

    29.01.2024, 16:20

    Hatto meva mumkin emas: jigar uchun zararli uch odat

    29.04.2024, 19:54

    Gazlangan ichimliklarning foyda va zarari: ularni har kuni ichish mumkinmi?

    30.04.2024, 10:50

    Elektr energiyasini eng ko‘p sarflaydigan maishiy texnikalar

    08.05.2024, 13:50

    Turk seriallaridagi aktyorlik mahoratida bosh qahramonlardan qolishmaydigan ikkinchi darajali juftliklar (foto)

    08.05.2024, 12:50

    Tongda tetiklik baxsh etuvchi 6 ta foydali ichimlik

    08.05.2024, 11:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Xakerlar Oq uy apparati rahbarining telefoniga buzib kirdi — WSJ

    Dunyo | 30 may, 11:15

    Havaskorlar o‘rtasidagi futbol musobaqasida ommaviy janjal yuzaga keldi (video)

    Sport | 30 may, 11:05

    Razvedka Putin harbiy yordam uchun Kim Chen Inga nima berganini aniqladi

    Dunyo | 30 may, 10:58

    Milliardlar sarflangan “Qizaloq va maymoq” multfilmi qanday qilib butun dunyoga mashhur bo‘ldi?

    Kino | 30 may, 10:50

    Xitoylik paraplanchi 8 ming metrdan ortiq balandlikdan sakrab omon qoldi (video)

    Dunyo | 30 may, 10:42

    iPhone 16 modeli 2025-yilda dunyodagi eng ko‘p sotilgan smartfon bo‘ldi

    Texnologiyalar | 30 may, 10:24

    O‘zbekistonda 5 yilda kiberjinoyatlar bilan 1,9 trln so‘mdan ortiq pul talon-toroj qilindi

    O‘zbekiston | 30 may, 10:16
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.