Shifokor-endokrinolog Zuhra Pavlova o‘zining Telegram kanalida amerikalik olimlarning yangi tadqiqot natijalari bilan bo‘lishdi. Unga ko‘ra, omega-3 yog‘ kislotalari chekish kabi bir xil zararli bo‘lishi va umrni qisqartirishi mumkin, deb yozadi “Sports.kz” nashri.
Yog‘ kislotalari tanamizdagi va iste’mol qilinadigan oziq-ovqat tarkibidagi yog‘larning qurilish materialidir. Ular hujayralarni qurishdan saqlaydi va yurak-qon tomir tizim faoliyatini rag‘batlantirish vazifasini bajaradi. Omega-3 moddasi inson uchun hayotiy muhim yog‘ kislotasi bo‘lib, uning tanqisligi umumiy salomatlik, immunitet va hayot sifatiga salbiy ta’sir qiladi.
Amerika oziq-ovqat jamiyati jurnali yurak faoliyatini o‘rganish bo‘yicha yangi natijalarni e’lon qildi. Framingham Heart Study nomli tadqiqot yurak va o‘lim omillarini o‘rganish bo‘yicha eng uzoq davom etgan ilmiy izlanish jamiyatidir. U 1948-yilda AQSHning Framingem shahrida boshlangan. Uning 5 mingdan ortiq shahar aholisi ilmiy tajribalarning birinchi ishtirokchilari bo‘lgan va ular tufayli biz xolesterin, qon bosimi, jismoniy faollik, chekish va semirishning yurak-qon tomir kasalliklariga ta’siri va erta o‘lim xavfi haqida tibbiy ma’lumotlarga egamiz.
Tadqiqot natijalarida qayd etilishicha, tanada omega-3 ning past darajasi barvaqt o‘lim xavfini oshiradi va chekish bilan bir xil statistikani ko‘rsatadi. 2018-yilda bo‘lib o‘tgan eksperimentda 66 yoshdan 73 yoshgacha bo‘lgan 2500 kishi ishtirok etdi. Unda olimlar omega-3 miqdori, yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishi va o‘lim darajasi o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi. Omega-3 yog‘ kislotasi yetarli bo‘lgan insonlarda erta o‘lim xavfi 33 foizga kam chiqdi.
Doimiy chekish inson hayotini 4 yilga qisqartiradi, bu esa omega-3 tanqisligi indeksi bilan bir xil ko‘rsatkichdir.
Yaponiyada omega-3 indeksi sakkiz foizdan ortiq bo‘lib, u yerda o‘rtacha umr ko‘rish Qo‘shma Shtatlar (omega-3 indeksi 5 foizdan kam)ga qaraganda besh yilga ko‘proq. Endilikda olimlar omega-3 qo‘shimcha kapsulalarini qabul qilish qanchalik foydali ekanligini o‘rganmoqda, — deb yozadi endokrinolog Pavlova.
Izoh (0)