• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +41°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Salomatlik

    Chekish bilan barobar: ushbu moddaning yetishmasligi tamaki kabi umrni qisqartiradi

    Shifokor-endokrinolog Zuhra Pavlova o‘zining Telegram kanalida amerikalik olimlarning yangi tadqiqot natijalari bilan bo‘lishdi. Unga ko‘ra, omega-3 yog‘ kislotalari chekish kabi bir xil zararli bo‘lishi va umrni qisqartirishi mumkin, deb yozadi “Sports.kz” nashri.

    Foto: Times Food

    Yog‘ kislotalari tanamizdagi va iste’mol qilinadigan oziq-ovqat tarkibidagi yog‘larning qurilish materialidir. Ular hujayralarni qurishdan saqlaydi va yurak-qon tomir tizim faoliyatini rag‘batlantirish vazifasini bajaradi. Omega-3 moddasi inson uchun hayotiy muhim yog‘ kislotasi bo‘lib, uning tanqisligi umumiy salomatlik, immunitet va hayot sifatiga salbiy ta’sir qiladi.

    Amerika oziq-ovqat jamiyati jurnali yurak faoliyatini o‘rganish bo‘yicha yangi natijalarni e’lon qildi. Framingham Heart Study nomli tadqiqot yurak va o‘lim omillarini o‘rganish bo‘yicha eng uzoq davom etgan ilmiy izlanish jamiyatidir. U 1948-yilda AQSHning Framingem shahrida boshlangan. Uning 5 mingdan ortiq shahar aholisi ilmiy tajribalarning birinchi ishtirokchilari bo‘lgan va ular tufayli biz xolesterin, qon bosimi, jismoniy faollik, chekish va semirishning yurak-qon tomir kasalliklariga ta’siri va erta o‘lim xavfi haqida tibbiy ma’lumotlarga egamiz.

    Foto: Shutterstock

    Tadqiqot natijalarida qayd etilishicha, tanada omega-3 ning past darajasi barvaqt o‘lim xavfini oshiradi va chekish bilan bir xil statistikani ko‘rsatadi. 2018-yilda bo‘lib o‘tgan eksperimentda 66 yoshdan 73 yoshgacha bo‘lgan 2500 kishi ishtirok etdi. Unda olimlar omega-3 miqdori, yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishi va o‘lim darajasi o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi. Omega-3 yog‘ kislotasi yetarli bo‘lgan insonlarda erta o‘lim xavfi 33 foizga kam chiqdi.

    Doimiy chekish inson hayotini 4 yilga qisqartiradi, bu esa omega-3 tanqisligi indeksi bilan bir xil ko‘rsatkichdir.

    Yaponiyada omega-3 indeksi sakkiz foizdan ortiq bo‘lib, u yerda o‘rtacha umr ko‘rish Qo‘shma Shtatlar (omega-3 indeksi 5 foizdan kam)ga qaraganda besh yilga ko‘proq. Endilikda olimlar omega-3 qo‘shimcha kapsulalarini qabul qilish qanchalik foydali ekanligini o‘rganmoqda, — deb yozadi endokrinolog Pavlova.
    02.05.2024, 12:40   Izoh (0)   5660
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    D vitamini organizmga nima uchun kerak va u qanday qabul qilinadi? 

    22.08.2023, 20:40

    Baliq yog‘ining organizm uchun 5 ta foydali xususiyati

    30.01.2024, 16:10

    Organizmda omega-3 tanqisligini bildiruvchi 5 ta belgi

    21.02.2024, 11:40

    Yozgi kinomarafon: jazirama mavsum kabi qaynoq syujetga ega 5 ta film

    02.05.2024, 11:45

    Meros bo‘lib o‘tgan go‘zallik: sohibjamol ayollarning farzandlari qanday ko‘rinishga ega (foto)

    02.05.2024, 09:53

    YouTube’da eng ko‘p ko‘rishlarga ega kanal kimga tegishli? Yangi rekord Jastin Biberni ortda qoldirdi

    01.05.2024, 17:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Xitoyda kung-fu haqidagi 100 ta film sun’iy intellekt yordamida tiklanadi

    Kino | 25 iyun, 15:20

    O‘zbekistonda pensiyaga chiqish yoshini oshirish tavsiya qilindi

    Iqtisodiyot | 25 iyun, 15:15

    Mozambikda 120 nafar bola isyonchilar tomonidan o‘g‘irlab ketildi

    Dunyo | 25 iyun, 15:10

    Putin 2027-yilgacha urushni davom ettira oladi — NATO razvedkasi

    Dunyo | 25 iyun, 15:00

    Vitamin va minerallar tanqisligini qanday to‘ldirish mumkin? Mutaxassisdan 5 tavsiya

    Salomatlik | 25 iyun, 14:50

    Shavkat Mirziyoyevning Mo‘g‘ulistonga tashrifi yakunlandi

    O‘zbekiston | 25 iyun, 14:38

    Yurishdan ham yaxshiroq: olimlar miya uchun eng foydali jismoniy faollik turini aniqladi

    Layfstayl | 25 iyun, 14:35

    O‘zbekistonda ayrim tovarlarga import bojini ikki karra oshirib qo‘llash bekor qilinadi

    O‘zbekiston | 25 iyun, 14:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.