• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar Salomatlik

    Sariqmi yoki yashil: qaysi turdagi banan foydaliroq?

    Yoz-u qishda do‘kon peshtaxtalarida turli rangdagi bananlarni topishingiz mumkin. Ko‘pchilik ushbu tropik mevaning faqat yetilgan va sap-sariq turini tanlaydi. Aslida esa banan muzlatilmagan bo‘lsa, uning har qanday turi foydalidir. Banan po‘stlog‘ining rangi mevaning aynan qaysi moddalarga boyligini ajratib turadi xolos.

    Foto: News.mail.ru

    Yashil va xom banan

    Yashil banan zichligi qattiqroq va biroz nordon ta’mga ega bo‘ladi. Xom banan tarkibida ko‘proq kraxmal va kamroq shakar bo‘lgani uchun shirinlik yemaydigan va neytral ta’mni yoqtiradigan insonlar uchun mos keladi.

    Shuningdek, yashil banan tarkibida rezistent kraxmal mavjud bo‘lib, ovqat hazm qilish fermentlariga chidamlidir. U yo‘g‘on ichakdagi foydali bakteriyalarni oziqlantiradigan tabiiy probiotik sanaladi.

    Sariq va yetilgan banan

    Sariq banan esa shirinroq ta’mga va yumshoqroq tuzilishga ega. Pishib yetilgan bananda ko‘proq shakar va kamroq kraxmal mavjud. Sariq banan C va B6 vitaminlari, kaliy, magniy va kletchatka kabi ozuqaviy moddalarga boy.

    Qaysi turdagi bananni tanlash lozim?

    Agar siz uchun banan shirin va yumshoq bo‘lishi muhim bo‘lsa, sariq rangli mevani tanlang. Yashil banan ham juda foydali, shunchaki uning saqlash muddati uzoqroq. Qaysi birini tanlash esa iste’molchiga havola etiladi.

    Ma’lumot uchun: bananlarni sovutgichda saqlamang! Muzlatkichdagi sovuq harorat sabab bananning rangi qorayib qoladi. Ushbu meva xona haroratida o‘rtacha 2-4 kun davomida saqlanishi mumkin.

    24.04.2024, 10:51   Izoh (0)   54729
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yam-yashilmi yoki yetilib pishgan: bananni qanday holatda isteʼmol qilgan yaxshi?

    30.10.2023, 12:09

    Qora dog‘lari bor bananni iste’mol qilish uchun 5 sabab

    14.02.2024, 09:41

    Uyqu va charchoqni keltirib chiqaradigan 8 ta mahsulot

    15.03.2024, 14:50

    Nonushtaga iste’mol qilinganida energiya baxsh etuvchi mahsulotlar

    08.04.2024, 11:50

    Faqat Hayao Miyazaki emas: syujet voqealari har qanday tomoshabinni befarq qoldirmaydigan to‘liq metrajli animelar

    24.04.2024, 09:51

    Organizmda tromb hosil bo‘lganining 10 ta belgisi

    23.04.2024, 17:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Pokiston mudofaa vaziri: “Hindiston bilan keng ko‘lamli urush boshlashdan boshqa ilojimiz yo‘q”

    Dunyo | 10 may, 11:00

    Tonal kremsiz makiyaj: yuzni yangilashga yordam beruvchi 5 foydali usul

    Layfstayl | 10 may, 10:40

    AQSH moliya vaziri mamlakat avgust oyiga qadar defoltga duch kelishi mumkinligini tasdiqladi

    Dunyo | 10 may, 10:20

    Qimor o‘yinlarini reklama qilayotgan “Mash’al”, bloklangan “OKMK” va 2 yildan beri tugamaydigan “Qizilqum”—“Metallurg” uchrashuvi — professional klublarimizning no...

    Sport | 10 may, 10:10

    Ro‘zg‘orbop go‘sht 90–95 ming so‘m — Qishloq xo‘jaligi vazirligi O‘zbekiston go‘sht arzon davlatlardan biriligini eslatdi

    O‘zbekiston | 10 may, 09:57

    “Kalmar o‘yini” seriali qahramonlari 3-mavsumda omon qolmasligi mumkin

    Madaniyat | 10 may, 09:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.