• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +41°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Achchiq ovqatlardan voz keching va kiyimni to‘g‘ri tanlang: ko‘p terlaydiganlarga asqatadigan tavsiyalar

    Gipergidroz kundalik hayotda ko‘p noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Ortiqcha terlashning sababi nima bo‘lishidan qatʼi nazar, ko‘pchilik organizmning o‘ziga xos xususiyatlariga moslashib, u bilan yashashi kerak. Quyida terni nazorat ostida ushlab turishga yordam beradigan foydali maslahatlar bayon etilgan.

    Foto: “Noviy ochag”


    Tabiiy matolardan tikilgan kiyimlarni kiying

    Asosan oq rangdagi tabiiy, havo o‘tkazadigan matolardan tikilgan kiyimlarni yoki aksincha, juda to‘q rangdagi paxtadan tikilgan kiyimlarni tanlang. Ter dog‘lari, ayniqsa, ipakda bilinib qoladi.

    Qo‘ltiq osti maxsus yostiqchalardan sotib oling

    Ushbu maxsus vositalar to‘g‘ridan to‘g‘ri kiyimga yopishuvchi tomoni bilan biriktiriladi. Uning ichidagi yutuvchi material ortiqcha terni o‘zlashtiradi va yoqimsiz hidlar paydo bo‘lishining oldini oladi. Bu muammoni uzoq vaqt unutishga yordam beradi.

    Foydali usul: Qo‘ltiq ostidagi matoni terdan himoya qilish uchun gigiyenik salfetkadan ham foydalanish mumkin.

    Antiperspirant salfetkalarni sotib oling

    O‘zingiz bilan bir paket terga qarshi salfetka olib yuring. Ular, ayniqsa, issiq kunlarda yuz va tana terisini parvarish qilishni osonlashtiradi.

    Agar oyoqlaringiz terlasa

    Oyoq terlashini kamaytirish va yomon hidning oldini olish uchun oyoqlaringizga chaqaloqlar uchun mo‘ljallangan kukun seping. Kukun suyuqlikni o‘zlashtiradi, terini bakteriya va zamburug‘lardan himoya qiladi.

    Maxsus tagliklar sotib oling

    Gipergidroz zamburug‘ va bakterial infeksiyalarning eng ko‘p uchraydigan sabablaridan biridir, chunki ho‘l poyabzal patogenlar uchun nihoyatda qulay joydir. Ortiqcha namlikni o‘ziga singdiradigan va teringizni kasalliklardan himoya qiladigan terni yutish qatlamiga ega maxsus poyabzal ichki tagliklardan oling.

    Isteʼmol sodasidan foydalaning

    Ter, ayniqsa, oq kiyimlarda ko‘rinadigan xunuk sariq dog‘lar qoldiradi. Ulardan xalos bo‘lishning eng oson yo‘li — soda pastasi (2 qism isteʼmol sodasi uchun 1 qism suv). Mahsulotni ifloslangan joylarga qo‘llang, 30-60 daqiqaga qoldiring, keyin kiyimlarni odatdagi tarzda yuving.

    Qahva va achchiq ovqatlardan saqlaning

    Tarkibida kofein bo‘lgan ichimliklar, spirtli mahsulotlar, achchiq taomlar issiqlik ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, asosiy vazifasi termoregulyatsiya bo‘lgan ter miqdorini oshiradi. Issiq kunlarda sovuq choy yoki oddiy suv iching. Pomidor sharbati ham terni nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi. Bu ichimlik ter bezlarining kanallarini to‘sib qo‘yadigan va namlikni chiqarish intensivligini kamaytiradigan biriktiruvchi xususiyatlarga ega.

    Kiyimni to‘g‘ri tanlang

    Yozgi garderobingizni yengsiz bluzkalar va futbolkalar bilan to‘ldiring, qo‘ltiq ostidagi ventilyatsiyani taʼminlang. Ushbu usul kiyimdagi nam doiralar paydo bo‘lishining oldini olishga yordam beradi.

    “Navbatchilik chamadonini” yig‘ing

    Har doim terni nazorat ostida ushlab turish uchun zarur narsalarni olib yuring: kukun, dezodorant, terga qarshi salfetkalar va lozim bo‘lganda almashtirish uchun kiyim. Mashinangizda yoki ish stolingizda “navbatchi sumkacha”ni saqlang va kerak bo‘lganda foydalaning.

    Jurnal tuting

    Haddan tashqari ko‘p terlashni qo‘zg‘atadigan holatlar, ishlab chiqarilgan ter miqdori va u bilan eng yaxshi kurashishga yordam beradigan vositalar haqida maʼlumotni qayd qiling. Agar siz gipergidroz muammosi bilan shifokor huzuriga borishga qaror qilsangiz, bu maʼlumotlar juda foydali bo‘ladi. Va bundan tortinmaslik kerak.

    26.03.2024, 18:50   Izoh (0)   5059
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Shamollashni tezda davolash uchun harakatlar rejasi: kun davomida ushbu tavsiyalarga amal qiling

    05.03.2024, 16:30

    Saharlikda yengil taomlanish juda muhim: SSV ro‘zadorlarga ovqatlanish bo‘yicha tavsiyalar berdi

    10.03.2024, 13:57

    Oshqozonga yordam bering: hazm tizimi yaxshi ishlashi uchun endokrinolog tavsiyalari

    18.03.2024, 11:35

    Qandli diabet qanday paydo bo‘ladi? Kasallikning ko‘pchilikka ma’lum bo‘lmagan sabablari

    26.03.2024, 16:50

    Sochlar salomatligi va tezroq o‘sishi uchun foydali mahsulotlar

    26.03.2024, 15:50

    Onkologik kasalliklarda ro‘za tutish. Mutaxassis tushuntirish berdi 

    26.03.2024, 15:25
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Luka Modrich “Milan” safiga o‘tadi — Romano

    Sport | 25 iyun, 15:40

    Mali va Rossiya o‘rtasida savdo bitimi imzolandi

    Dunyo | 25 iyun, 15:30

    Xitoyda kung-fu haqidagi 100 ta film sun’iy intellekt yordamida tiklanadi

    Kino | 25 iyun, 15:20

    O‘zbekistonda pensiyaga chiqish yoshini oshirish tavsiya qilindi

    Iqtisodiyot | 25 iyun, 15:15

    Mozambikda 120 nafar bola isyonchilar tomonidan o‘g‘irlab ketildi

    Dunyo | 25 iyun, 15:10

    Putin 2027-yilgacha urushni davom ettira oladi — NATO razvedkasi

    Dunyo | 25 iyun, 15:00

    Vitamin va minerallar tanqisligini qanday to‘ldirish mumkin? Mutaxassisdan 5 tavsiya

    Salomatlik | 25 iyun, 14:50

    Shavkat Mirziyoyevning Mo‘g‘ulistonga tashrifi yakunlandi

    O‘zbekiston | 25 iyun, 14:38
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.