• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ko‘ngil aynish sabablari va uni bartaraf etish usullari

    Taomdan keyin ko‘ngil aynishi juda yoqimsiz holat. Behuzur bo‘lishga asosan ovqat hazm bo‘lmasligi, viruslar, yoqimsiz hidlar yoki stress sabab bo‘ladi. Quyida ko‘ngil aynishi haqida batafsil bilib olamiz.

    Ko‘ngil aynish sabablari

    Ko‘pincha ko‘ngil aynishi va qayt qilish tananing intoksikatsiya – zaharlanishga qarshi organizmning himoya reaksiyasidir. Bundan tashqari, ko‘ngil aynishini keltirib chiqaradigan bir nechta omillar mavjud, jumladan:

    • dengiz kasalligi – asosan transportda harakatlanganda yoki chayqalganda yuzaga keladi, ayniqsa ovqatdan keyin o‘zini kuchliroq namoyon qiladi;
    • toksikoz— aksariyat homilador ayollarda uchraydigan tabiiy holat. Bunda homilador holatini yengillashtirishni kechiktirmaslik muhim;
    • dori vositalarining nojo‘ya ta’siri;
    • qattiq stress holati;
    • appenditsit — ko‘ngil aynishidan tashqari, o‘ng tomondan qorinning pastki qismida o‘tkir og‘riqlar kuzatiladi;
    • oshqozon osti bezi kasalliklari;
    • gastrit;
    • ovqatdan zaharlanish. Bosh aylanishi, isitma, umumiy zaiflik bilan birga kechadi;
    • ortiqcha ovqatlanish;
    • oshqozon yarasi;
    • o‘t pufagi kasalliklari. Qo‘shimcha alomatlar: og‘izda achchiq ta’m bo‘lishi;
    • gripp va O‘RVI;
    • ovqatlanish tartibining buzilishi: anoreksiya, bulimiya.

    Shunday qilib, ovqatdan keyin ko‘ngil aynish hissi tananing vaqtinchalik holatini ham, jiddiy kasalliklarni ham ko‘rsatishi mumkin.

    Ko‘ngil ayniganda nimalar qilish kerak?

    Foto: gdekartinka

    Ko‘ngil behuzur bo‘lgan payt gorizontal holatda bo‘lish, oz-ozdan mineral suv ichish, taomlanmaslik tavsiya etiladi.

    Agar ko‘ngil aynishi stress tufayli qo‘zg‘algan bo‘lsa, unda bemor o‘tirib, dam olishga harakat qilishi kerak, ko‘zni yumib va kamida 2-3 daqiqa burundan chuqur nafas olish, diqqatni nafas olishga qaratishi kerak.

    Ko‘ngil aynishdan tashqari, bosh aylanishi kuzatilsa, unda o‘tirish yoki yotish kerak. Ayniqsa, keskin harakatlanmaslik lozim.

    Bemor xonasiga toza havo kirishini ta’minlash ham muhim: derazani ochish, ventilyatorni yoqish orqali xonani shamollatish darkor.

    Agar har safar ovqatdan keyin ko‘ngil aynishi kuzatilsa va bu bir necha kun davom etsa, kasallikni aniqlash va davolanishni boshlash uchun albatta shifokorga murojaat qilish lozim.

    14.02.2024, 11:55   Izoh (0)   17052
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ayollar uchun eng zararli mahsulotlar: shifokor endokrinolog tavsiyasi

    13.02.2024, 14:55

    Hamdam Sobirov 350 ming dollarlik mashina oldi, Ulug‘bek Shodmonov Farhod Mannopovning onasini umraga olib bordi. Instagram’da nima gap?

    13.02.2024, 09:30

    Reyting: O‘zbekistondagi qaysi blogerning Instagram sahifasiga reklama joylashtirish narxi 6000 dollar? 

    13.02.2024, 22:59

    Qora dog‘lari bor bananni iste’mol qilish uchun 5 sabab

    14.02.2024, 09:41

    Uyqu sifatini yaxshilaydigan mahsulotlar

    13.02.2024, 21:58

    Quloqchinlardan noto‘g‘ri foydalanish eshitish qobiliyatining butkul yo‘qolishiga sabab bo‘lishi mumkin 

    13.02.2024, 18:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Sistit — bu uyat emas!


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Istanbulda Rossiya va Ukraina o‘rtasidagi muzokaralarning ikkinchi bosqichi bo‘lib o‘tdi. Nimalarga kelishildi?

    Dunyo | 2 iyun, 22:40

    Yamal “Oltin to‘p” haqida gapirdi

    Sport | 2 iyun, 22:28

    Namanganda Onix lyukidan tanasini chiqarib harakatlangan qiz uzr so‘radi (video)

    O‘zbekiston | 2 iyun, 22:25

    Sibir o‘zbeklarning tarixiy vatani ekanini aytgan deputat partiya a’zoligidan chiqarilgan — manba

    Dunyo | 2 iyun, 21:55

    “Istanbulni tinchlik o‘rnatish markaziga aylantirish niyatidaman” — Erdo‘g‘on

    Dunyo | 2 iyun, 21:36

    Yaponiyada kompaniyalar xodimlarini issiqdan himoya qilmasa, jarimaga tortiladi

    Dunyo | 2 iyun, 21:05

    “Barselona” ro‘yxatidan “Manchester Yunayted”, “Liverpul”, “Bavariya” va “Arsenal” futbolchilari joy olgan

    Sport | 2 iyun, 21:01
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.