• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +22°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl

    Doim muzlab yuradigan qo‘l va oyoqlar qanday kasallik belgisi bo‘lishi mumkin?

    Tashqarida qanday ob-havo bo‘lmasin, qo‘l va oyoqlar doim sovqotadimi? Balki, bu yoz faslida e’tiborni tortmas, lekin qishning sovug‘ida ularni isitish biroz qiyin bo‘ladi. Bu aslida organizmda qandaydir kasallikdan darak beradi va shifokorga ko‘rinish kerakligini anglatadi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Qo‘l-oyoq nima uchun muzlaydi?

    Inson tanasi birinchi navbatda qaysi organlarni saqlashni juda yaxshi biladi, shuning uchun ham miya va yurakka qon va kislorod yetkazib berishga ko‘proq ahamiyat beradi, ammo oyoq-qo‘llarning oziqlanishi ikkinchi darajaga o‘tib qoladi. Agar qo‘l-oyoqlarning muzlashi kuzatilsa, demak, tananing barcha kuchlari yurak sog‘lig‘ini saqlashga qaratilgan.

    Qanday qilib me’yorni qaytarish mumkin?

    Yurak uchun foydali mahsulotlarni iste’mol qilish kerak

    Muammoni hal qilishning eng samarali usuli bu uning manbasi bilan kurashishdir. Bunday vaziyatda qon aylanishi yaxshilanishi va yurakka yetib borishida foydali mahsulotlarni iste’mol qilish tavsiya etiladi. Masalan, yog‘li baliq, yong‘oq, zaytun moyi, meva-sabzavotlar, qizil ikra, banan, qora shokolad va karam kabi yurakka foydali mahsulotlarni ko‘proq tanovul qilish tavsiya etiladi.

    Paypoq kiyib uxlashga odatlanish kerak

    Avvalo, bu uyquni yaxshilaydi. Shifokorlar sovuq xonada issiq paypoq kiyib uxlashni tavsiya qiladi. Oyoqni issiq tutish tinch uxlashga ham yordam beradi.

    Ko‘proq ziravorlar iste’mol qilish kerak

    Zarchava, zanjabil, qalampir va boshqa ziravorlar tana haroratini oshiradi hamda qon aylanish jarayonini yaxshilaydi. Go‘yoki issiq kiyim kiygan kabi tanani qizdiradi.

    Issiq ichimliklar ichish kerak

    Garchi tana uchun sovuq bo‘lmasa-da, issiq choy, kofe, kakao yoki zanjabilli choy ichish kerak. Ushbu suyuqliklar issiqlikni tanada bir xil taqsimlaydi. Bundan tashqari, bir finjon issiq ichimlik ushlab turishning o‘zi qo‘llarni qizitadi va qon aylanishini yaxshilaydi.

    Foto: “Noviy ochag”

     

    Sport bilan shug‘ullanish kerak

    Muntazam jismoniy mashqlar qon bilan bog‘liq barcha holatlarni yaxshilaydi. Agar qo‘l-oyoq muzlashi odatiy holga aylangan bo‘lsa, demak, sport bilan shug‘ullanish vaqti kelgan.

    Shifokorga murojaat qilish vaqti keldimi?

    Ba’zi hollarda qo‘l va oyoqning muzlashi xavfli kasallikning rivojlanishini ko‘rsatishi mumkin. Masalan, sklerodermiya, arterial kasalliklar, qalqonsimon bez faoliyatida buzilish kabilar. Qo‘l-oyoq muzlashi bilan birga charchoq, soch to‘kilishi, ich qotishi, oyoq-qo‘llarning shishishi, sochlarning siyraklashishi kuzatilsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi.

    03.10.2023, 13:25   Izoh (0)   84510
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    “Muloyim qotil”, “kir qo‘llar kasalligi”. Gepatit qanday yuqadi va uning turlari haqida nimalarni bilish kerak?

    04.09.2023, 11:02

    Oyoqlar nima uchun uvishadi va qanday davolanadi?

    27.09.2023, 17:05

    Oq dog‘lar va mo‘rtlik. Tirnoqlardagi o‘zgarish qanday kasalliklardan darak beradi?

    03.10.2023, 11:59

    Otasi izidan: Amir Xonning o‘g‘li — Junayd Xon Bollivudda debyut qiladi 

    03.10.2023, 09:46

    “Qo‘rg‘on sirlari”: turk melodramasi bosh qahramonlarini o‘ynagan aktyorlarning shaxsiy hayoti qanday kechdi?

    29.09.2023, 13:41

    475 mln dollarlik shartnoma: dunyodagi eng qimmat qo‘shiqlar top-5 taligi

    29.09.2023, 10:18
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Jamg‘armalar bilan qanday ishlash zarur: bank omonatlari, aksiyalar yoki investitsion paketlar? (davomi)


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    ANORBANK Xususiy sektorni rivojlantirish bo‘yicha Islom korporatsiyasi bilan 10 million AQSH dollariga teng kelishuv imzoladi


    Centrum Air Istanbul va O‘zbekistonning uch shahri o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarni yo‘lga qo‘ymoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Sherzod Asadov Rossiya prezidentining matbuot kotibi bilan axborot sohasidagi hamkorlik masalalarini muhokama qildi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:55

    Saida Mirziyoyeva Aleksey Gromov bilan axborot sohasidagi hamkorlik masalalarini muhokama qildi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:51

    Floridada alligator hujumidan omon qolgan erkak politsiya tomonidan otib o‘ldirildi

    Dunyo | 28 may, 23:50

    Jorja Meloni Shavkat Mirziyoyev hamrohligida Registon ansambli va “Boqiy shahar” majmuasi bilan tanishdi (foto)

    O‘zbekiston | 28 may, 23:41

    Helsinki aeroportidagi ish tashlashlar sababli Finnair aviakompaniyasi yuzdan ortiq reysni bekor qiladi

    Dunyo | 28 may, 23:40

    Samarqanddagi korxona 3 mlrd so‘mlik gazdan o‘g‘rincha foydalangani aniqlandi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:30

    Tramp Putin va Zelenskiy bilan uchrashishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 28 may, 23:20

    “Daryo” dayjesti: 28-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 28 may, 23:11

    Saida Mirziyoyeva Rossiya prezidenti administratsiyasi rahbarining birinchi o‘rinbosari bilan uchrashdi. Nimalar muhokama qilindi?

    O‘zbekiston | 28 may, 22:55
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.