• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12581.97
    • RUB157.75
    • EUR14698.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Beldagi og‘riq qanday muammolardan darak berishi mumkin?

    Bel va umurtqa sohasidagi og‘riq o‘z-o‘zidan bo‘lmasligi bu turli sabablar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

    Foto: Marie Claire

    Ortiqcha vazn

    To‘satdan paydo bo‘lgan va o‘tib ketmaydigan og‘riq vazn me’yordan oshib ketgani va bu umurtqa pog‘onasiga og‘irlik qilayotganidan darak berishi mumkin.

    Qadni tik tutish bilan bog‘liq muammo

    Ko‘pincha og‘riqqa bee’tibor bo‘lish oqibatida qadni tik tutish bilan bog‘liq muammo yuzaga kelishi mumkin. Yoki aksincha, qomatni tik tutib yurmaslik oqibatida tana og‘irligi bo‘yin va umurtqani zo‘riqtirishi, o‘z vaqtida e’tibor berilmasa, buning oqibati jiddiy kasalliklar bilan tugashi mumkin.

    Mushaklarda muammo paydo bo‘lishi

    Uzoq vaqt tik turganda yoki yurganda bel qismida og‘riq kuzatilishiga mushaklar tizimida muammo borligi sabab bo‘lishi mumkin. Oqibatda suyaklarga tana og‘irligi tushib, zo‘riqish kuzatiladi. Buning oldini olish uchun bel sohasidagi mushaklarni mustahkamlashga qaratilgan mashqlarni bajarish kerak.

    Umurtqa pog‘onasi bilan bog‘liq muammo

    Yoshingiz 40 dan yuqori bo‘lsa va 8-10 daqiqalik yurishdan keyin og‘riq, bosh aylanishi, bel va boldirlarda diskomfort umurtqa pog‘onasi stenoziga xos asosiy simptomlar bo‘lishi mumkin. Ushbu muammo jarrohlik amaliyoti yoki fizioterapiyadan darak berishi mumkin.

    Ishias

    Kuchli, bir yoki ikki oyoqqa o‘tib kuzatiladigan og‘riq quymich nervining yallig‘lanishi — ishiasdan darak berishi mumkin. Ushbu patologiya turli sabablar, masalan, umurtqa pog‘onasi stenozi tufayli kelib chiqqan bo‘lishi mumkin.

    Yelkalardagi diskomfort

    Yelkalardagi diskomfort sabab qomatni tik tutishga qiynalish bunga esa adgeziv kapsulit — yelka suyaklarini shikastlab unda yallig‘lanish keltirib chiqaradigan jarayon sabab bo‘lishi mumkin. Ushbu patologik jarayon kuchli og‘riq va bo‘g‘inlar faoliyatining cheklanishi bilan namoyon bo‘ladi. Mutaxassislar adgeziv kapsulitni keltirib chiqaruvchi aniq sababni bilmaydi. Ammo taxminlarga ko‘ra bu autoimmun komponent bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

    Osteoporoz

    Surunkali hisoblangan osteoporoz suyaklarda mineral moddalar almashinuvining buzilishi oqibatida kelib chiqadi. Suyaklar mo‘rtlashishi, sinishi ham mumkin. Ilk bosqichda hech qanday belgi kuzatilmaydi boshqa belgilar, odatda, umurtqa pog‘onalarida bir nechta kompression yoriqlaridan keyin paydo bo‘ladi.

    17.08.2023, 15:36   Izoh (0)   8933
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bel og‘riganda qaysi shifokorga murojaat qilish kerak: buni hamma ham bilmaydi

    01.04.2023, 19:30

    Bel og‘rig‘i haqida nimalarni bilishingiz kerak?

    01.06.2023, 15:58

    Jigar salomatligi uchun tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan mahsulotlar 

    17.08.2023, 13:40

    Anjirning inson salomatligi uchun qanday foydali xususiyatlari bor?

    17.08.2023, 11:40

    Mavsumiy mahsulot: qovoqchaning qanday foydali xususiyatlari bor? 

    16.08.2023, 17:55

    O‘quvchilar salomatligini asrash uchun ota-onalarga asqatadigan tavsiyalar

    16.08.2023, 15:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Central Asian University xalqaro Vasiylik kengashi tashkil etilganini e’lon qiladi 


    “Bog‘ibaland”da anjir sayli: Samarqandda milliy meva bayrami bo‘lib o‘tdi 


    IMZOning Engelberg premium derazalari Niderlandiyaga eksport qilindi


    Dividendlar nima: ular qanday ishlaydi va investorlar qanday foyda oladi?


    Biznesga birinchi qadam — “Lux”: Universal bankdan 100 million so‘mgacha imtiyozli kredit


    “Omad mavsumi” UZCARD bilan: uch bosqich, uchta sayohat va bosh sovrin — elektromobil 


    Way II kompaniyasidan ikkinchi dividend to‘lov


    Suvchilar maktabi — Prezident tashabbusining amaliy natijasi


    #BirBirimizga: O‘zbekistondagi e’lonlar xizmati qanday qilib har bir narsaga ikkinchi umr beruvchi kampaniyani ishga tushirdi


    Ohangaronda “Turon Enduro Uzbekistan Cup” enduro mototsikl musobaqasi bo‘lib o‘tadi 


    Namangan, Farg‘ona va Andijon Pepsi Music Fest quvvati bilan birlashdi!


    APEX BANKdan biznes uchun individual xizmat ko‘rsatish — bu qulaylik bilan biznes yuritish demakdir


    IMZOning Engelberg premium derazalari Niderlandiyaga eksport qilindi 


    “Yangi O‘zbekiston” bog‘i yo‘llari yopilgani haqidagi xabarlar asossiz 


    7 yilga penyalarsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati — 2025-yil oxirigacha premium-klass kottejlarni qulay muddatli to‘lov asosida xarid qiling! 

     

    Tavsiya etamiz

    Arash mojarosi: bir o‘zbek undan pulini ololmay sarson, boshqasi esa ko‘p pul bermoqda

    14 avgust, 21:02

    “Stalinning barmog‘i” — Zangezur yo‘lagi Ozarbayjon uchun qanchalik muhim?

    14 avgust, 14:19

    Toshkentda issiqlik ta’minoti va issiq suv tariflari yana oshirilishi mumkin

    13 avgust, 09:46
    Audio Icon

    Samoga sochilgan yulduzlar: “Paxtakor 79” voqeasiga 46 yil bo‘ldi

    11 avgust, 10:09
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Namanganda 60 foiz qotilliklarga oilaviy nizolar sabab bo‘lgan — Senat

    O‘zbekiston | 14 avgust, 23:44

    “Bunday holatlar takrorlanmasligi uchun barcha choralarni ko‘ramiz” — Sherzod Kudbiyev aholidan asossiz yechib olingan soliqlar qaytarilgani haqida

    O‘zbekiston | 14 avgust, 23:22

    Hindistonlik ayol Labubuni xitoy ma’budi deb yanglishib, unga ibodat qila boshladi

    Dunyo | 14 avgust, 23:20

    Alyaska sammiti boshlanmasidanoq Putin global tartibni o‘z istagiga ko‘ra qayta shakllantirmoqda — The Washington Post

    Dunyo | 14 avgust, 23:10

    Barcha maktab va bog‘chalarda majburiy mehnat ustidan reydlar o‘tkaziladi

    O‘zbekiston | 14 avgust, 23:00

    O‘zbekistonga olib kelingan falastinliklar uchun maxsus jamg‘arma tashkil etiladi

    O‘zbekiston | 14 avgust, 22:48

    Qozog‘istonda sichqon hujayralaridan shuvoq changiga qarshi antitana yaratildi

    Dunyo | 14 avgust, 22:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.