• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12357.09
    • RUB153.49
    • EUR14330.52
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Kasallikni qo‘zg‘atishi mumkin: kimlar har kuni tarvuz iste’mol qila olmaydi?

    Tarvuzda juda ko‘p foydali vitaminlar mavjud — tiamin, riboflavin, karotin, temir va boshqalar. Shuningdek, sersuv bu poliz ekini tarkibida mushaklar va asab tizimining faoliyatini yaxshilaydigan magniy uchraydi. Eng asosiysi, tarvuzdagi B9 vitamini organizmning normal rivojlanishini ta’minlaydi va tarvuz ajoyib diuretik hisoblanadi.

    Foto: Google Images
    “Tarvuz organizmni shlak va turli zaharli moddalardan yaxshi tozalaydi, ularni organizmdan chiqarib yuborilishini rag‘batlantiradi”, — deydi diyetolog Sergey Lubines.

    Ushbu mevada kaloriya past bo‘lgani bois har qanday diyetaga kiritish mumkin.

    Lekin muntazam ravishda har kuni tarvuz iste’mol qila olmaysiz!

    “Tozalash effektining yana bir tomoni bor — minerallar suv bilan yuviladi. Agar ovqatlanish muvozanatsiz tashkil etilsa, ya’ni organizm kerakli moddalarni qabul qila olmasa, bu salbiy oqibatlarga olib kelishi ehtimoli yuqori”, — ta’kidlaydi mutaxassis.

    Yodingizda bo‘lsin: tarvuzning kundalik iste’moli kattalar uchun o‘rtacha 500 gramm miqdordan oshmasligi kerak.

    Bundan tashqari, homilador ayollar (ayniqsa, homiladorlikning so‘nggi bosqichlarda) va oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolarga duch kelganlar tomonidan iste’mol qilinmasligi tavsiya etiladi, chunki tarvuz gaz hosil bo‘lishini oshiradi.

    Foto: Google Images

    Tarvuzni qonda kaliy miqdori yuqori bo‘lgan odamlar iste'mol qilishlari cheklangan, chunki bu bilan yurak-qon tomir tizimi bilan bog‘liq muammolar yuzaga chiqishi ehtimoli mavjud. Shuningdek, buyrak patologiyalaridan aziyat chekadiganlar va prostata muammosi bo‘lgan erkaklarning tarvuzdan tanovul qilishi nazoratda bo‘lishi zarur.

    20.07.2023, 17:49   Izoh (0)   7112
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yetilib pishgan, shirin va nitratsiz tarvuzni to‘g‘ri tanlash bo‘yicha maslahatlar

    19.06.2023, 15:30

    Ehtiyot bo‘ling: zaharlanish yoki allergiyaga olib keluvchi 5 xil oziq-ovqat

    28.06.2023, 09:55

    Banan, uzum va limon: har kuni iste’mol qilib bo‘lmaydigan 5 xil meva

    20.07.2023, 09:30

    Qarishni sekinlashtiradi: 40 yoshdan oshgan barcha ayollarning kunlik menyusiga qo‘shilishi kerak bo‘lgan hamyonbop sabzavotlar

    20.07.2023, 12:30

    Qondagi qand miqdorini oshirmaydi: Diabetga chalinganlar uchun foydali yeguliklar

    20.07.2023, 10:40

    Nima uchun briket qo‘yilgan tishlarda kariyes kasalligi tez rivojlanadi? Mutaxassis tushuntiradi

    19.07.2023, 13:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kredit olish kerakmi: moliyaviy yordam yoki qarz tuzog‘i?


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Soy Bo‘yi: Orzular ro‘yobga chiqadigan sohil bo‘yidagi uy 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Beeline Uzbekistan Farg‘ona vodiysidagi yuzlab aholi punktlarini yuqori tezlikdagi aloqa bilan ta’minladi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Dori va tibbiy jihozlar ishlab chiqarish bo‘yicha guvohnomalarning amal qilish muddati 5 yil etib belgilanadi

    O‘zbekiston | 25 avgust, 18:18

    Soy Bo‘yi: Orzular ro‘yobga chiqadigan sohil bo‘yidagi uy

    Reklama | 25 avgust, 18:00

    Shavkat Mirziyoyev Samarqandga yetib bordi

    O‘zbekiston | 25 avgust, 18:05

    “Manchester Yunayted” yetakchisiga Saudiya Arabistonidan taklif bor

    Sport | 25 avgust, 18:04

    Yurak xurujini erta aniqlashga yordam beradigan 6 ta ogohlantiruvchi belgi

    Layfstayl | 25 avgust, 17:51

    Kambodjada davlatga xiyonatda ayblanganlar fuqarolikdan mahrum etiladi

    Dunyo | 25 avgust, 17:49

    O‘zbekistonda iyul oyida inflyatsiya 8,9% gacha pasaydi — Markaziy bank

    Iqtisodiyot | 25 avgust, 17:37

    “Arsenal” yetakchisi 4 haftaga safdan chiqdi

    Sport | 25 avgust, 17:01
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.