So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12212.07
    • RUB 127.16
    • EUR 12992.42
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +18°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Gemoglobinning baland bo‘lishi: ushbu holat nimasi bilan xavfli?

    4 iyun, 13:48 6049

    Noto‘g‘ri turmush tarzi bora-bora qon sifatining sezilarli darajada o‘zgarishiga olib keladi.

    Qonning suyulishi yoki quyuqlashishi sezilarli sog‘liq muammolarini keltirib chiqaradi. Agar organizm gemoglobin ortishi bilan ba’zi kasalliklar haqida belgi bersa, birinchi navbatda nima qilish kerak? Nima uchun bu holatda tibbiy ko‘rik juda muhim?

    Ko‘tarilgan gemoglobin: alomatlar

    Agar erkaklarda gemoglobin darajasi 170 g/l dan, ayollarda esa 150 g/l dan oshsa, bu qon zichligi oshganini ko‘rsatadi. Yopishqoq va to‘liq aylana olmaydigan qon organlarni to‘liq oziqlantira olmaydi va tomirlarni qon quyqalari bilan yopib qo‘yadi. Agar e’tibor bersangiz, organizmda bunday jarayonlar sodir bo‘lganini quyidagi alomatlar bilan sezishingiz mumkin:

    • Rangpar teri;
    • Xira ko‘rish;
    • Ishtahaning pasayishi;
    • Uyquchanlik holati;
    • Tez charchash;
    • Siydik chiqarish organlarining noto‘g‘ri ishlashi.

    Ushbu alomatlar paydo bo‘lganda, mutaxassislar buzilishlarning haqiqiy sababini aniqlaydigan va tegishli tiklanish dasturini tanlaydigan tibbiy muassasaga tashrifni kechiktirmaslik yaxshiroqdir.

    Qonda gemoglobin ko‘tarilsa, nima qilish kerak?

    Ushbu oqsil moddasining ortiqcha bo‘lishiga nafas olish tizimi, yurak va qon tomirlarning jiddiy kasalliklari, saraton o‘smalari, uzoq vaqt davomida kuchli stress va salbiy odatlar sabab bo‘lishi mumkin. Yuqori gemoglobinning sababini aniqlagandan so‘ng, shifokorlar bemorning ahvolini zararlangan organlarni yaxshilaydigan kursni belgilaydilar va bemorning qonini suyultirish choralarini ko‘radilar.

    Qonda gemoglobin ko‘tarilsa, ovqatlanish rastionini qayta ko‘rib chiqish kerak. Mahsulotlarni tanlashga katta e’tibor bering, xususan:

    • Oqsil va temir manbalari sifatida diyetadan go‘sht, qizil mevalar va sabzavotlar, ikra, sariyog‘, grechka, shirinliklar va dudlangan go‘shtlar miqdorini kamaytirish;
    • xolesterinni ko‘paytiradigan yog‘, tuxum, xamirli ovqatlarni kamroq iste’mol qilish;
    • ko‘proq dengiz mahsulotlari, dukkaklilar, sabzavotlar va yong‘oqlarni iste’mol qilish.

    Bunday qon miqdoriga egalariga multivitaminlar yordam bermaydi, balki ayanchli holatni yanada kuchaytiradi.

    Shu kabi muammolarga duch kelgan odamlar jismoniy faoliyat haqida unutmasliklari kerak. Bu suyak iligining normal faoliyati uchun zarur bo‘lgan darajada muhim. Axir gemoglobin ishlab chiqarish unga bog‘liq. Masalan, suzish va toza havoda yurishning o‘zi yetarlidir.

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Mavzuga doir

    Gemoglobinni qanday oshirish mumkin va bu nima uchun zarur?

    10.12.2022, 14:14

    Anemiyani bartaraf etishga yordam beradigan 9 ta oziq-ovqat mahsuloti

    14 mart, 16:27

    Gemoglobin yetishmasligini qanday aniqlash mumkin va uni ko‘paytirish uchun nima qilish kerak?

    2 may, 15:36

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Qorabog‘ harbiylari Ozarbayjonga texnika va qurollarini topshirmoqda (video)

    Bugun, 09:24

    Xorazmda ishga kiritib qo‘yish uchun 2,5 ming dollar so‘ragan hamshira qo‘lga olindi

    Bugun, 08:58

    Farg‘onada maktab o‘quvchisi 5 yoshli bolani pnevmatik qurol bilan otib qo‘ydi

    Bugun, 08:47

    Toshkentning uchta tumani hududida elektr energiyasi ta’minoti vaqtincha o‘chiriladi

    Bugun, 08:44

    Toshkentning ikki tumanida ichimlik suvi ikki kunga to‘xtatiladi

    Kecha, 23:45

    “Mana bu sochlarga qara. Menda qolgani faqat shular. Urush menga hech narsa bermadi… Tushunyapsanmi, hech narsa…” — “Yetti samuray” filmi haqida

    Kecha, 23:20

    Qorabog‘dagi zapravkada kuchli portlash: qurbonlar va yaradorlar bor (video)

    Kecha, 23:01

    Rossiya Xalqaro jinoiy sud rahbariyatini qidiruvga berdi

    Kecha, 22:41

    “Metsenat.uz” loyihasi yana davom etadi: 30 nafar talabaga 1 yillik to‘liq ta’lim granti

    Kecha, 22:10

    Tavsiya etamiz

    Gunohlarni yuvish marosimi, suvga oqizilgan farovonlik xudosi, qidiruvdagi diktator — 25-sentabr suratlari

    22:00 / 25.09.2023

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    Rekord o‘rnatgan ayollar, oq tovuqlar so‘yiladigan marosim, 213 yilligini nishonlayotgan davlat — hafta suratlari

    22:00 / 24.09.2023

    “Birinchi raqamli davlat dushmani”: Atlantika uzra yolg‘iz parvoz, o‘lgan o‘g‘il uchun to‘lov va natsistlar qaramog‘iga tushgan afsonaviy uchuvchi — Charlz Lindber...

    22:00 / 23.09.2023

    MOLIYA

    Iqtisodiyot

    O‘zbekiston oktyabr oyidan Rossiyadan gaz import qilishga tayyor — Energetika vazirligi

    16:00 / 25.09.2023

    “Oltin vasvasasi”: Nima uchun Markaziy Osiyo davlatlari oltinga pul tikmoqda?

    17:00 / 22.09.2023

    Oltinga investitsiya kiritish ishonchlimi?

    20:00 / 21.09.2023

    O‘zbekiston uran qazib olish bo‘yicha dunyoda 5-o‘rinda. Asosiy ko‘rsatkichlar

    16:00 / 15.09.2023

    Ko‘p o‘qilganlar

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    Rossiya do‘st va neytral davlatlar ro‘yxatini e’lon qildi. Unda O‘zbekiston ham bor

    16:00 / 25.09.2023

    “Men boylik uchun turk yigitiga turmushga chiqmaganman” — “Opa-singillar” serialidagi Shahnoza bugungi hayoti va ijodni nega tark etgani haqida (video)

    21:00 / 25.09.2023

    Maktab sinfxonasida doskani urib tushirgan o‘quvchi voqeasiga aniqlik kiritildi

    15:00 / 25.09.2023

    Putin Ukraina qarshi hujumini to‘xtatish uchun Shoyguga muhlat berdi — ISW

    20:00 / 25.09.2023
    About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    Nimani qidiramiz?