So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12212.07
    • RUB 127.16
    • EUR 12992.42
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Olimlar ortiqcha vazn umrni qanchaga qisqartirishini hisoblab chiqdi

    29 may, 19:44 6534

    Mutaxassislarning fikricha, ortiqcha vazn umr ko‘rish davomiyligiga ta’sir qiladi, hatto odam o‘zini yaxshi his qilsa ham — axir semizlik bilan jiddiy kasalliklardan qochib bo‘lmaydi. Ayniqsa, vazni me’yordan oshib ketgan odamlar xavf ostida, deb yozmoqda The Voice Mag nashri.

    Shuningdek, balog‘at yoshidagi ortiqcha vazn ko‘p kasalliklarning rivojlanishida qo‘shimcha omil hisoblanadi. Shu sababli metabolik jarayonlar sekinlashadi va ba’zida ular turli tizim va organlarning ishiga putur yetkazadi. Shifokorlar balog‘at yoshida ularning parametrlarini diqqat bilan kuzatishni maslahat berishadi. Shubhasiz, bilganingizdek, 40-45 yildan keyin vazn yo‘qotish avvalgidan ko‘ra qiyinroq bo‘ladi.

    Mutaxassislar nafaqat vazn yo‘qotishga, balki organizmdagi yog‘ miqdorini kuzatishga chaqiradilar. Organizmda yog‘ning ortiqcha bo‘lishi umrning 4-5 yil qisqarishiga olib keladi.

    Olimlarning fikriga ko‘ra, vazni me’yordan 10 kilogramm va undan ortiq bo‘lgan odamlar alohida xavf ostidadir. Aynan shu holatda organizmdagi visseral yog‘ning ko‘payishi ortadi. Va bu yurak-qon tomir kasalliklari, diabet va boshqa o‘limga olib keladigan kasalliklarning tahdidi bilan xavf soladi.

    Albatta, hech kim sizni diyetalar va intensiv mashg‘ulotlar orqali benuqson uyg‘unlikka intilishga undamaydi. Bir necha kilogramm ortiqcha vaznga ega bo‘lish vahimali emas. Asosiysi, og‘irlik yanada ko‘payib, sezilmaydigan, ammo sog‘liqqa jiddiy ta’sir ko‘rsatadigan vaqtni o‘tkazib yubormaslikdir.

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Tolibon” Xitoyning Huawei kompaniyasi bilan videokameralar o‘rnatish yuzasidan hamkorlik qilmoqchi

    Bugun, 10:58

    O‘z hududingizda qoling: shaharning ko‘plab qulayliklari bitta kompleksga qanday joylashdi

    Bugun, 10:41
    Reklama

    “Arab olamining Dianasi”: Saudiya Arabistoni ayollari haqidagi stereotiplarni o‘zgartirib yuborgan malika Amira at-Tavil haqida

    Bugun, 10:53

    “O‘zgidromet” 27-sentabrda qanday ob-havo bo‘lishini ma’lum qildi

    Bugun, 10:51

    Chilonzorda 29 tup ko‘p yillik daraxt kesib tashlangani bo‘yicha yangi ma’lumotlar e’lon qilindi

    Bugun, 10:25

    AQSH Putinni San-Fransiskodagi sammitga taklif qilmadi

    Bugun, 10:18

    O‘zbekistonda 2022-yilda qancha voyaga yetmagan shaxs sudlangani ochiqlandi

    Bugun, 10:14

    Neymar “Santos”ga qaytmoqchi

    Bugun, 09:52

    Hind kinosi afsonalari — Amitabh Bachchan va Raj Kapurning nabirasi Agastya Nanda aktyorlikka qadam qo‘ydi

    Bugun, 09:40

    Rossiyada voyaga yetmagan ikki farzandi bilan og‘ir ahvolda qolgan o‘zbekistonlik ayol vatanga qaytarildi

    Bugun, 09:35

    Qorabog‘ harbiylari Ozarbayjonga texnika va qurollarini topshirmoqda (video)

    Bugun, 09:24

    Tavsiya etamiz

    Gunohlarni yuvish marosimi, suvga oqizilgan farovonlik xudosi, qidiruvdagi diktator — 25-sentabr suratlari

    22:00 / 25.09.2023

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    Rekord o‘rnatgan ayollar, oq tovuqlar so‘yiladigan marosim, 213 yilligini nishonlayotgan davlat — hafta suratlari

    22:00 / 24.09.2023

    “Birinchi raqamli davlat dushmani”: Atlantika uzra yolg‘iz parvoz, o‘lgan o‘g‘il uchun to‘lov va natsistlar qaramog‘iga tushgan afsonaviy uchuvchi — Charlz Lindber...

    22:00 / 23.09.2023

    MOLIYA

    Iqtisodiyot

    O‘zbekiston oktyabr oyidan Rossiyadan gaz import qilishga tayyor — Energetika vazirligi

    16:00 / 25.09.2023

    “Oltin vasvasasi”: Nima uchun Markaziy Osiyo davlatlari oltinga pul tikmoqda?

    17:00 / 22.09.2023

    Oltinga investitsiya kiritish ishonchlimi?

    20:00 / 21.09.2023

    O‘zbekiston uran qazib olish bo‘yicha dunyoda 5-o‘rinda. Asosiy ko‘rsatkichlar

    16:00 / 15.09.2023

    Ko‘p o‘qilganlar

    O‘zbekistondagi bog‘cha va maktab bolalariga berilgan yod ishlab chiqaruvchisi xalqaro qidiruvda ekani aytilmoqda

    18:00 / 25.09.2023

    Rossiya do‘st va neytral davlatlar ro‘yxatini e’lon qildi. Unda O‘zbekiston ham bor

    16:00 / 25.09.2023

    “Men boylik uchun turk yigitiga turmushga chiqmaganman” — “Opa-singillar” serialidagi Shahnoza bugungi hayoti va ijodni nega tark etgani haqida (video)

    21:00 / 25.09.2023

    Maktab sinfxonasida doskani urib tushirgan o‘quvchi voqeasiga aniqlik kiritildi

    15:00 / 25.09.2023

    Putin Ukraina qarshi hujumini to‘xtatish uchun Shoyguga muhlat berdi — ISW

    20:00 / 25.09.2023
    About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    Nimani qidiramiz?