• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12524.89
    • RUB156.54
    • EUR14456.23
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Chaqaloqning tun bo‘yi osuda uxlashiga yordam beradigan 4 ta maslahat

    Oilada chaqaloq tug‘ilishi bilan onalarning uyqusiz tunlari boshlanadi. Bu mutlaqo tabiiy jarayon — bolani soatma-soat oziqlantirish, kamiga u kolikdan qiynaladi, umuman olganda, bola ota-onaning mehr-muruvvatisiz uxlab qolishi mushkul. Ammo go‘dak o‘sadi va ba’zida bu muammo umuman yo‘qolmaydi. Go‘dak kechasi ham uyg‘onadi, ham uxlab qolishi qiyin kechadi va tartib hali beri erishib bo‘lmaydigan darajada uzoq degan fikr tug‘iladi.

    Bolalar ergoterapevti va pediatri Emma Xabbard vaziyatdan chiqish yo‘llari bor, deb hisoblaydi. U chaqalog‘ingizni ertalabgacha uyg‘onmasdan uxlashi uchun kechasi yotqizishda qo‘l keladigan to‘rtta oddiy usul bilan o‘rtoqlashdi.

    Bolani har kuni bir vaqtda uyg‘oting

    Kichkintoy uxlab yotganida ertalablari uni bezovta qilishni hech kim xohlamaydi. Bu vaqtda onaning o‘zi biroz mizg‘ib olish yoki o‘z yumushlarini bajarishga ulgurib qolish istagi bor. Biroq bolaga tartib kerak. Mutaxassisning ta’kidlashicha, uni o‘rnatish uchun chaqaloqni ertalab bir vaqtning o‘zida (nari-beri yarim soat) uyg‘otishingiz kerak, keyin go‘dak organizmi bu odatga o‘rganib qoladi va tungi uyqu yaxshilanadi.

    Charchoq belgilarini inobatga oling

    Uyquga yotish vaqti har xil bo‘lishi mumkin. Pediatrning so‘zlariga ko‘ra, ota-onalar bolaning charchaganini o‘z vaqtida sezishlari kerak. Bolaning uyquga tayyorligini ko‘rsatadigan belgilar quyidagilar bo‘lishi mumkin:

    • odamlar yoki o‘yinchoqlarga qiziqish yo‘qoladi;
    • bola notinch va bezovta bo‘ladi;
    • uzoq vaqt davomida bir nuqtaga qarab qoladi;
    • injiqlik, yig‘lash;
    • muntazam ko‘z va quloqlarini ishqalaydi;
    • hiqichoq tutadi yoki tez-tez esnaydi.

    Siz bu belgilarga e’tiborli bo‘lishingiz va bolani uyquga tayyorlashni boshlashingiz kerak, chunki bolaning ortiqcha charchab qolishi zararga ishlaydi. Agar chaqaloq nihoyatda charchagan bo‘lsa, u kechasi ko‘p uyg‘onadi.

    Foto: Wday

    Bolani uxlatishdan oldin odatiy yumushlarni bajaring

    Kechqurun bolani uxlatishdan avval ota-onalar bir xil harakatlar rejasiga ega bo‘lishi kerak. Misol uchun chaqaloqni cho‘miltirish, uning tishlarini tozalash, so‘ngra to‘shakda unga ertak o‘qib berish va hokazo. Ushbu qadamlar har safar bir xil tartibda bajarilishi kerak. Shu tariqa bola tafakkurida siz uni uyquga tayyorlayotganingizning umumiy kartinasi hosil bo‘ladi va organizm bu odatga moslashadi.

    Qulay uyqu muhitini yarating

    Bu juda oddiy narsalar bo‘lsa-da, lekin ko‘p odamlar ular haqida unutishadi. Qulaylikning uchta muhim elementi — sukunat, qorong‘ilik va havo harorati. Mana shu uch narsadan doim xabardor bo‘lish zarur. Agar xona juda shovqin bo‘lsa va biror joydan beshikka yorug‘lik tushib tursa yoki havo toza bo‘lmasa, bolaning uyqusi yomonlashadi. Shunday qilib chaqaloqni o‘rniga yotqizishdan oldin qulaylik yaratishga oldindan hozirlik ko‘rish tavsiya etiladi.

    08.05.2023, 12:40   Izoh (0)   8650
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Farzandlarini davolashda ota-onalar tomonidan yo‘l qo‘yiladigan 6 ta keng tarqalgan xato

    05.03.2023, 13:34

    Bolalardagi yuqori tana haroratini qanday tushirish kerak? 

    11.04.2023, 14:35

    Kamroq kasal bo‘lishga yordam beradigan 8 ta odat

    08.05.2023, 09:30

    Ijtimoiy tarmoqlarda o‘tirish odatini mutolaa zavqiga qanday qilib o‘zgartirsa bo‘ladi?

    03.05.2023, 16:17

    Muzlatilgan holda sotib olish va muntazam muzlatkichda saqlash tavsiya etiladigan mahsulotlar

    03.05.2023, 11:55

    Yiliga bir marta obdan tozalanishi talab etiladigan uyingizdagi 9 ta narsa

    01.05.2023, 21:02
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    BYD rasmiy dileri Beni Motors Samarqandda BYD Sealion 7 flagman krossoverini taqdim qildi


    Chery O‘zbekistonda sotuvlar bo‘yicha mutlaq rekord o‘rnatmoqda


    Toshkent Farmatsevtika Instituti — Farmatsiya sohasida xalqaro darajadagi sifatli ta’lim


    BI Group biznes-toifa xonadon yutuqli o‘yini:Toshkentdagi mavsumning asosiy tadbiri qanday o‘tdi


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Ellipse International School – farzandingiz kelajagi boshlanadigan joy!


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    Hayot Bank “Yashil yurak” nomli keng ko‘lamli ekologik tashabbusni e’lon qildi. Avgust oyidan boshlab O‘zbekiston bo‘ylab Hayot Bankning har bir yangi omonatchisi uchun bitta daraxt ekiladi


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?

     

    Tavsiya etamiz

    Pora, neft va terrorchilik: nega Qatar amiri shov-shuvlar markazidan tushmayapti?

    5 avgust, 11:20

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Los-Anjelesda noma’lum erkak odamlarga qarata o‘q uzdi

    Dunyo | 5 avgust, 23:55

    Samarqand viloyatining uchta tumaniga yangi hokimlar tayinlandi

    O‘zbekiston | 5 avgust, 23:48

    Netanyaxu Tramp va Putin o‘rtasidagi keskinlikni yumshatish uchun vositachilik qilmoqda — OAV

    Dunyo | 5 avgust, 23:45

    Toshkentda 21 kunda fuqarolardan 1715 ta tig‘li qurol musodara qilindi

    O‘zbekiston | 5 avgust, 23:35

    Norvegiyada 75 ming yillik hayvon qoldiqlari topildi

    Dunyo | 5 avgust, 23:25

    Donald Tramp psixikasida kognitiv muammolar bor — The Guardian

    Dunyo | 5 avgust, 23:15

    Ko‘kdala tumanida yana zapravka portladi

    O‘zbekiston | 5 avgust, 23:12

    Qirg‘iziston iqtisodiy o‘sish bo‘yicha Markaziy Osiyoda yetakchiga aylandi

    Iqtisodiyot | 5 avgust, 23:05
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.