• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +34°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Chaqaloqning tun bo‘yi osuda uxlashiga yordam beradigan 4 ta maslahat

    Oilada chaqaloq tug‘ilishi bilan onalarning uyqusiz tunlari boshlanadi. Bu mutlaqo tabiiy jarayon — bolani soatma-soat oziqlantirish, kamiga u kolikdan qiynaladi, umuman olganda, bola ota-onaning mehr-muruvvatisiz uxlab qolishi mushkul. Ammo go‘dak o‘sadi va ba’zida bu muammo umuman yo‘qolmaydi. Go‘dak kechasi ham uyg‘onadi, ham uxlab qolishi qiyin kechadi va tartib hali beri erishib bo‘lmaydigan darajada uzoq degan fikr tug‘iladi.

    Bolalar ergoterapevti va pediatri Emma Xabbard vaziyatdan chiqish yo‘llari bor, deb hisoblaydi. U chaqalog‘ingizni ertalabgacha uyg‘onmasdan uxlashi uchun kechasi yotqizishda qo‘l keladigan to‘rtta oddiy usul bilan o‘rtoqlashdi.

    Bolani har kuni bir vaqtda uyg‘oting

    Kichkintoy uxlab yotganida ertalablari uni bezovta qilishni hech kim xohlamaydi. Bu vaqtda onaning o‘zi biroz mizg‘ib olish yoki o‘z yumushlarini bajarishga ulgurib qolish istagi bor. Biroq bolaga tartib kerak. Mutaxassisning ta’kidlashicha, uni o‘rnatish uchun chaqaloqni ertalab bir vaqtning o‘zida (nari-beri yarim soat) uyg‘otishingiz kerak, keyin go‘dak organizmi bu odatga o‘rganib qoladi va tungi uyqu yaxshilanadi.

    Charchoq belgilarini inobatga oling

    Uyquga yotish vaqti har xil bo‘lishi mumkin. Pediatrning so‘zlariga ko‘ra, ota-onalar bolaning charchaganini o‘z vaqtida sezishlari kerak. Bolaning uyquga tayyorligini ko‘rsatadigan belgilar quyidagilar bo‘lishi mumkin:

    • odamlar yoki o‘yinchoqlarga qiziqish yo‘qoladi;
    • bola notinch va bezovta bo‘ladi;
    • uzoq vaqt davomida bir nuqtaga qarab qoladi;
    • injiqlik, yig‘lash;
    • muntazam ko‘z va quloqlarini ishqalaydi;
    • hiqichoq tutadi yoki tez-tez esnaydi.

    Siz bu belgilarga e’tiborli bo‘lishingiz va bolani uyquga tayyorlashni boshlashingiz kerak, chunki bolaning ortiqcha charchab qolishi zararga ishlaydi. Agar chaqaloq nihoyatda charchagan bo‘lsa, u kechasi ko‘p uyg‘onadi.

    Foto: Wday

    Bolani uxlatishdan oldin odatiy yumushlarni bajaring

    Kechqurun bolani uxlatishdan avval ota-onalar bir xil harakatlar rejasiga ega bo‘lishi kerak. Misol uchun chaqaloqni cho‘miltirish, uning tishlarini tozalash, so‘ngra to‘shakda unga ertak o‘qib berish va hokazo. Ushbu qadamlar har safar bir xil tartibda bajarilishi kerak. Shu tariqa bola tafakkurida siz uni uyquga tayyorlayotganingizning umumiy kartinasi hosil bo‘ladi va organizm bu odatga moslashadi.

    Qulay uyqu muhitini yarating

    Bu juda oddiy narsalar bo‘lsa-da, lekin ko‘p odamlar ular haqida unutishadi. Qulaylikning uchta muhim elementi — sukunat, qorong‘ilik va havo harorati. Mana shu uch narsadan doim xabardor bo‘lish zarur. Agar xona juda shovqin bo‘lsa va biror joydan beshikka yorug‘lik tushib tursa yoki havo toza bo‘lmasa, bolaning uyqusi yomonlashadi. Shunday qilib chaqaloqni o‘rniga yotqizishdan oldin qulaylik yaratishga oldindan hozirlik ko‘rish tavsiya etiladi.

    08.05.2023, 12:40   Izoh (0)   8510
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Farzandlarini davolashda ota-onalar tomonidan yo‘l qo‘yiladigan 6 ta keng tarqalgan xato

    05.03.2023, 13:34

    Bolalardagi yuqori tana haroratini qanday tushirish kerak? 

    11.04.2023, 14:35

    Kamroq kasal bo‘lishga yordam beradigan 8 ta odat

    08.05.2023, 09:30

    Ijtimoiy tarmoqlarda o‘tirish odatini mutolaa zavqiga qanday qilib o‘zgartirsa bo‘ladi?

    03.05.2023, 16:17

    Muzlatilgan holda sotib olish va muntazam muzlatkichda saqlash tavsiya etiladigan mahsulotlar

    03.05.2023, 11:55

    Yiliga bir marta obdan tozalanishi talab etiladigan uyingizdagi 9 ta narsa

    01.05.2023, 21:02
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    Centrum Air yozgi yo‘nalish ochadi: Toshkentdan Issiqko‘lga to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Hyundai Uzbekistan - foizsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati qaytdi!


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    InfinBLACK - ortiqcha to‘lovlar talab qilmaydigan kredit karta


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    Moliyaviy firibgarliklar: firibgarlar keksalarni qanday aldamoqda 


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Har kuni bir piyola qahva ichish qariganda sog‘lom bo‘lish ehtimolini oshiradi — 30 yillik tadqiqot

    Salomatlik | 5 iyun, 09:32

    Qozog‘istonda O‘zbekiston fuqarolari bo‘lgan avtobusda yong‘in chiqdi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 09:08

    Tramp 12 mamlakat fuqarolariga AQSHga kirishni taqiqladi

    Dunyo | 5 iyun, 08:46

    Qo‘qonda kadastr inspektori 150 ming dollarni noqonuniy olayotganda qo‘lga tushdi (video)

    O‘zbekiston | 5 iyun, 08:34

    Millatlar Ligasi. Ronalduning goli Portugaliyani finalga olib chiqdi (video)

    Sport | 5 iyun, 07:16

    Andijonda Onix haydovchisi 13 yoshli bolani urib yubordi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 00:00

    “Daryo” dayjesti: 4-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.