Ko‘plab ayollar yuz terisida husnbuzar paydo bo‘lishi bilan bog‘liq muammolarga duch keladi. Ba’zilar yomon ekologiyani ayblaydi, boshqalar uni doimiy stress bilan bog‘liq deb o‘ylaydi, boshqalar muammoga “ko‘z yumishni” afzal ko‘radi, kamchilikni tonal krem bilan yashirishga harakat qilishadi.
Muammoning sabablarini tushunmaguningizcha, uning oqibatlarini o‘rganasiz. Husnbuzaning nima sababdan paydo bo‘lgani haqida aniq ayta olmaysiz. Shifokorlar ularning paydo bo‘lishining sababi aniq bo‘lmaguncha, husnbuzardan qutulish mumkin emasligini tasdiqladi.
Gormonal o‘zgarishlar
Hatto sog‘lom, yorqin teri egalarida ham ba’zida husnbuzar paydo bo‘ladi. Ayollarning taxminan 70 foizi gormonal o‘zgarishlardan oldin paydo bo‘ladigan husnbuzarlardan aziyat chekmoqda. Buning sababi — siklning oxirgi bosqichida steroid gormonlarining ko‘payishi. Gormonal o‘zgarishlar arafasida husnbuzarlar bilan bog‘liq muammolardan aziyat chekmagan insonlar ham, iyak hududida 1-2 ta husnbuzar paydo bo‘lganini sezishi mumkin. Ushbu muammoni ginekolog va endokrinolog bilan birgalikda hal qilish mumkin.
Oshqozon-ichak trakti kasalliklari
Husnbuzarlar bilan bog‘liq muammolarga duch kelgan insonlarning 50 foizi gastrit yoki disbakterioz, 30 foizi ichak kasalliklaridan aziyat chekadi. Yuz terisida husnbuzar paydo bo‘lishining “xaritasini” o‘rganib, bu muammo sizni qiziqtiradimi yoki yo‘qligini tushunish mumkin. Agar yallig‘lanish ko‘pincha peshonada joylashgan bo‘lsa, muammo ingichka ichak, yuqori labda — yo‘g‘on ichak, qoshlar orasidagi hududda — jigar, yonoqlarda — oshqozon bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Muayyan tashxis gastroenterolog tomonidan amalga oshiriladi.
Noto‘g‘ri ovqatlanish
Agar ovqatlanish menyuingizda juda ko‘p oddiy uglevodlar, ozgina sog‘lom yog‘lar va muhim aminokislotalarni o‘z ichiga olgan ovqatlar bo‘lsa, bu albatta teriga ta’sir qiladi. Balanssiz ovqatlanish teridagi yog‘ tarkibini o‘zgartiradi — u yanada yopishqoq va zichroq bo‘ladi. Natijada terida ko‘p miqdorda yopiq komedonlar hosil bo‘ladi, ular keyinchalik husnbuzarlik va qora nuqtalarga aylanadi. Chiroyli teriga ega bo‘lishni xohlaysizmi? Sog‘liqqa zarar yetkazuvchi taomlardan voz keching: fast-fudlar, gazlangan ichimliklar, shirinliklarni iste’mol qilmaslikka harakat qiling. Bularning o‘rniga, parhezingizga ko‘proq sabzavot, baliq, o‘simlik moylari, yong‘oqlar va ko‘katlarni kiriting.
O‘z-o‘zini davolash
Kosmetika bozoridagi arzon narsalar va reklamaga ishonib, muammoni yanada kuchaytiradigan mahsulotga duch kelasiz. Masalan, bu mahsulot husnbuzar shakllanishining provokatorlari bo‘lgan komedogen moddalarini o‘z ichiga olishi mumkin. Bularga xususan, turli xil yog‘lar (mineral, makkajo‘xori, kokos, soya, shaftoli), shuningdek, lanolin, neft, oltingugurt, natriy lauril sulfat va boshqalar kiradi. Muammoli teriga ega qizlar mutaxassis bilan birgalikda parvarishlash vositalarini tanlashi kerak. Aytgancha, shifokor bilan maslahatlashmasdan og‘iz kontratseptivlari yoki antibakterial vositalarni qabul qilish ham husnbuzarni keltirib chiqarishi mumkin. O‘zingizni o‘zingiz davolamang.
Noto‘g‘ri tozalash
Muammoli terini asta-sekinlik bilan tozalash juda muhim. Bunga bodom va salitsil kislotasi, shuningdek alfa yoki beta gidroksi kislotalari bo‘lgan mahsulotlar mos keladi. Har oqshom terini yetarlicha zich tuzilishga ega bo‘lgan dekorativ kosmetikadan (tonal krem, pudra, rumyana) tozalash juda muhim. Makiyaj bilan uxlasangiz, tongda husnbuzar va qora nuqtalar bilan uyg‘onishingiz mumkin.
Haddan tashqari tozalik
Ko‘pincha, husnbuzar paydo bo‘lishiga moyil bo‘lgan qizlar terini tozalash, yuzlarini yuvish, biror narsa bilan yog‘lash kabi tozalash ishlaridan aziyat chekadi. Bu terining tabiiy himoya xususiyatlarini buzadi va faqat muammoning kuchayishiga olib keladi.
Husnbuzar paydo bo‘lishi
O‘z-o‘zidan paydo bo‘lgan husnbuzarlarni siqib chiqarish istagi bormi? Yallig‘lanish o‘chog‘ini mustaqil ravishda ochish orqali, hatto eng steril sharoitlarda ham, terining yuzasida infeksiyaning tarqalishiga hissa qo‘shasiz. Bunday holatdan keyin sizda husnbuzar ko‘payishi ajablanarli emas. Husnbuzar ko‘payishi paytida tozalash uchun abraziv skrablardan va zamonaviy cho‘tkalardan foydalanish xuddi shunday oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Ob-havo
Husnbuzar yuqori namlik va issiq iqlim bilan kuchayishi mumkin. Dam olish paytida terini parvarish qilishni rejalashtirishda muammoli teri egalari buni bilishlari kerak. Quyosh botish paytida teriga ehtiyot bo‘lish kerak. UV nurlarining o‘rtacha ta’siri faqat teringizga foyda keltiradi — terini quritadi, dezinfeksiya qiladi. Biroq quyosh nurlarining ortiqcha bo‘lishi, aksincha, terining mahalliy immunitetini pasaytiradi, yog‘ sekretsiyasini oshiradi, shox pardaning yuqori qatlamini quritadi, bu esa husnbuzar muammosini yanada kuchaytirishi mumkin.
Izoh (0)