• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Universal poyabzal: krossovka tanlash va kiyish bo‘yicha 7 ta layfxak

    Bahor va yozda ko‘pchilik krossovka kiyadi, chunki ular allaqachon universal poyabzalga aylangan.

    Krossovkaning og‘irligini bilib, keyin xarid qiling

    Foto: AdMe

    Ko‘pchilik issiq havoda ham krossovka kiyadi. Bunday havoda oyoq terlamasligi juda muhim. Og‘ir poyabzal havo o‘tkazmasligi mumkin. Mutaxassislar krossovka og‘irligini sotib olgandan so‘ng darhol bilib olishni maslahat berishadi — ayollar krossovkalarining optimal vazni 400 g bo‘ladi.

    Egiluvchan taglikli krossovka tanlang

    Foto: AdMe

    Krossovkalar kun davomida harakatlanish uchun qulay bo‘lishi uchun ularning tagligi egiluvchan bo‘lishi kerak. Mutaxassislar sotib olishdan oldin poyabzalni to‘g‘ridan-to‘g‘ri do‘konda tekshirishni tavsiya qiladi. Oyoq kiyimini qo‘llaringiz bilan egib ko‘ring va u qanchalik egiluvchanligini tekshiring.

    Yomg‘irli ob-havoda charm yoki zamsh poyabzal kiying

    Foto: AdMe

    Teri va zamsh odatda suv o‘tkazmaydi, shuning uchun bunday materiallardan tayyorlangan krossovkalarda yomg‘irli kunda ham xavfsiz yurish mumkin. To‘qilgan sport poyabzallarida ehtiyot bo‘lish kerak. Bundan tashqari, yomg‘irda qora materiallarga ustunlik bergan ma’qul: kir unchalik ko‘rinmaydi.

    Bezaksiz poyabzal tanlang

    Foto: AdMe

    Har qanday dekor — toshlar, tasmalar va boshqa bezaklar — havo aylanishiga to‘sqinlik qiladi. Shu sababli bunday krossovkalarda odam tezda qizib ketadi. Bundan tashqari, bezatilgan poyabzallarni harakatlantirish qiyinroq. Krossovka tanlayotganda iloji boricha minimalist modellarni izlash kerak.

    Ichki taglikka e'tibor bering

    Foto: AdMe

    Agar krossovkada uzoq vaqt yurishni rejalashtirgan bo‘lsangiz, unda ular yaxshi taglikli bo‘lishi kerak, ya'ni u harakatlarni yumshatadi va ta'sirlardan himoya qiladi. Buning uchun nafaqat yumshoq, egiluvchan rezina tagliklari bo‘lgan poyabzallarni tanlash, balki taglikni tekshirish ham muhimdir. Maxsus zarbani yutuvchi ortopedik tagliklar bo‘lsa nur ustiga nur. Qalin ichki taglik ham yaxshi samara beradi: bu oyoqdagi yukni kamaytirishga imkon beradi.

    Kundalik poyabzalingizdan kattaroq o‘lchamdagi krossovka tanlang

    Foto: AdMe

    Krossovka qattiq bo‘lsa, qalin taglik qo‘ysangiz yoki paxtali paypoq kiysangiz ham, harakatlanishga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun odatdagi poyabzalingizdan biroz erkinroq turadigan modellarni tanlagan ma’qul. Bunday krossovkalar havo aylanishini yaxshilaydi va oyoqlaringiz terlamaydi.

    Bog‘ichlarni yechib, alohida tozalang

    Foto: AdMe

    Krossovka uzoq vaqt yangidek ko‘rinishi uchun nafaqat poyabzalning o‘ziga, balki bog‘ichlariga ham alohida e'tibor berish kerak. Ular vaqti-vaqti bilan yuvilishi lozim — uni qo‘lda va iliq suvda yuvgan ma’qul.

    06.04.2023, 19:25   Izoh (0)   7456
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Orzudagi garderob: hech qachon urfdan qolmaydigan kiyim va aksessuarlar 

    06.04.2023, 10:35

    Hammomdagi yoqimsiz hidlardan qutulishning 4 ta sinalgan usuli

    06.04.2023, 15:35

    Ozishni boshlagan bo‘lsangiz, yemasligingiz kerak bo‘lgan 8 xil meva

    05.04.2023, 15:30

    Har kuni banan iste’mol qilish kerakligining ilmiy asoslangan 7 foydasi

    05.04.2023, 14:35

    Xarid qilganingizdan so‘ng darhol pushaymon bo‘lishingiz mumkin bo‘lgan 10 ta buyum

    05.04.2023, 10:30

    Pomidor, olxo‘ri, qovoq: muzlatkichda saqlamaslik kerak bo‘lgan yana 8 turdagi meva va sabzavot

    04.04.2023, 17:39
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 

     

    Tavsiya etamiz

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Quyosh faolligi oshdi: 24 soat ichida 15 ta chaqnash kuzatildi

    Dunyo | 2 avgust, 23:50

    “Har qanday xatoga qarshi raketalar bilan javob qaytaramiz” — Hindiston Pokistonga ogohlantirish berdi

    Dunyo | 2 avgust, 23:25

    Superliga. “Dinamo” “Navbahor”ga qarshi bahsda g‘alabani qo‘ldan chiqardi

    Sport | 2 avgust, 23:20

    Davlat byudjetidan nafaqalarga xarajat qisqarib, subsidiyalar ko‘paytiriladi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 23:16

    BAA banklari Rossiya kompaniyalarining hisoblarini ommaviy ravishda bloklashga kirishdi

    Dunyo | 2 avgust, 22:55

    Qurollar faqat mustaqil Falastin davlati barpo etilgandagina topshiriladi — HAMAS

    Dunyo | 2 avgust, 22:30

    Superliga. “Bunyodkor” “Neftchi”dan, “Nasaf” “So‘g‘diyona”dan ustun keldi

    Sport | 2 avgust, 22:21

    O‘z joniga qasd qilish, o‘zidan qoniqmaslik va kuchli stress. Ijtimoiy tarmoqlarga bo‘lgan qaramlik nimasi bilan xavfli (foto, video)

    O‘zbekiston | 2 avgust, 22:00
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.