• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12557.56
    • RUB159.44
    • EUR14809.13
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +30°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Yashirin kasallik: demensiya haqida nimalarni bilish zarur?

    Demensiya xalq orasida “yashirin kasallik” deb ham ataladi: u bir necha yil davomida sezilmaydigan darajada rivojlanishi mumkin. Ko‘pincha bu kasallikning kechishini sekinlashtirish deyarli imkonsiz bo‘lganida aniqlanadi. So‘nggi paytlarda demensiya bilan bog‘liq mavzu ko‘tarilganda tez-tez tilga olinadigan aktyor Bryus Uillisga birinchi marta nutq buzilishi tashxisi qo‘yilgan. Mutaxassislardan o‘zingizni demensiyadan himoya qilish mumkinmi va keksalikda aqlning ravshanligini qanday saqlash kerakligini bilib olgan foydadan holi bo‘lmaydi.

    Demensiya nima?

    60 yoshdan oshgan odamlarda xotira, diqqat va nutqning biroz darajada buzilishi keng tarqalgan. Bu yoshga bog‘liq tabiiy o‘zgarishlarga monand, odatda, oddiy turmush tarziga ulkan to‘siq bo‘lmaydi. Ammo ba’zi hollarda bu buzilishlar demensiyaga aylanadi. Kasallikning nomi lotincha de (“dan”) va mens (“aql”, “idrok”) degan ma’noni anglatib, so‘zma-so‘z “o‘z ongidan ajralish holati” sifatida tarjima qilinishi mumkin.

    “Demensiya bilan kognitiv faollik pasayadi, bilim va ko‘nikmalarning bir qismi yo‘qoladi”, deydi nevrolog Igor Matsokin. “Bu mustaqil kasallik emas, balki Altsgeymer, Parkinson, Binsvanger kasallari va boshqa kasallik alomatlari majmuasidir. Bundan tashqari, demensiya organizmning boshqa patologiyalarining natijasi bo‘lishi mumkin, bu esa asab tizimiga ikkinchi darajali ta’sir qiladi”.

    “Surunkali demensiya bilan og‘rigan keksa bemorlarning aksariyati (taxminan 60-80 foizi) Altsgeymer kasalligiga chalingan. Bu bemorlarning ko‘pchiligi gipertoniya, qandli diabet, ateroskleroz fonida miyaning qon tomir kasalliklaridan aziyat chekadi”, deb qo'shimcha qiladi nevrolog, parkinsonolog Natalya Orishich. “Shuning uchun, klinik amaliyotda demensiyaning aralash shakli eng keng tarqalgan”.

    Miya faoliyatidagi qaytarilmas buzilishlar inson hayotini va uning shaxsiyatini butunlay o‘zgartiradi. U yangi ma’lumotni eslay olmaydi, eski bilimlaridan mahrum bo‘ladi va mantiqiy fikrlash qobiliyatini yo‘qotadi, yaqinlarini tanimaydi yoki chalkashtiradi. Masalan, u o‘z bolalarini uzoq yillar oldin vafot etgan ota-onasi sifatida qabul qiladi. Bunday bemorlarga odatda kecha-yu kunduz parvarish talab qilinadi.

    Dunyoda har yili demensiyaning 10 millionga yaqin yangi holatlari qayd etiladi. Ushbu kasallikka chalinganlarning umumiy soni 2030-yilda 82 million, 2050-yilda esa 152 million bo‘lishi taxmin qilinmoqda.

    Kimlar demensiya xavfi ostida?

    Foto: “Pravila mag”

     

    Ko‘proq ayollar demensiyaga moyil bo‘ladi, degan fikr keng tarqalgan. Darhaqiqat, qator tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, erkaklarga qaraganda, ayollar demensiya uchun genetik va ekologik xavf omillariga nisbatan ko‘proq zaifroqdir. Nega bunday? Olimlar hali aniq tushuntirib berganicha yo‘q.

    O‘zingizni demensiyadan himoya qila olasizmi?

    Xalqaro tadqiqotlarga ko‘ra, uyqu va o‘rtacha lekin muntazam bajariladigan aerobika mashqlari birinchi navbatda demensiyaning oldini olish uchun muhimdir. Va buning mantiqiy izohi bor.

    “Demensiya rivojlanishining asosiy nazariyalaridan biri — miyaning kulrang hujayralarida ortiqcha to‘plangan beta-amiloid oqsilining ta’siriga asoslangan”, deya tushuntiradi Igor Matsokin. — Shu sababli kulrang hujayralarning ommaviy nobud bo‘lishi kuzatiladi. Soni kamayib, ular orasidagi o‘zaro ta’sir buziladi. Bu odamning kognitiv qobiliyatini, shu jumladan, xotirani buzadi. Beta-amiloid — hujayra metabolizmining mahsuloti — u kun davomida to‘planadi. Va uyqu paytida, asosan, tez uyqu fazasida hujayralardan chiqarib yuboriladi. Shuningdek, muntazam jismoniy faoliyat ham ushbu birikmadan xalos bo‘lishga yordam beradi. Misol uchun, fincha yurish (maxsus ishlab chiqilgan tayoqlar yordamida yurish usuli), suzish, velosipedda yurish, hatto, kamida 3 km masofada uzluksiz yurish va hokazo.

    Albatta, bularning barchasi “panatseya” emas, chunki demensiya miyaning travmatik shikastlanishi, yurak-qon tomir va genetik kasalliklar natijasida, irsiyat va boshqa ko‘plab sabablarga ko‘ra rivojlanishi mumkin, ammo zararli odatlardan voz kechish, sog‘lom uyqu va yetarli harakatchanlik kasallik rivojlanish xavfini pasaytiradi.

    Bundan tashqari, ko‘plab tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, ta’limning past darajasi (o‘rta ta’limning yetishmasligi) demensiya xavfini 1,5-2 baravarga oshiradi. Olimlar buni kognitiv zaxiraning shakllanishi erta yoshda — ta’lim va boshqa aqliy faoliyat turlari orqali boshlanishi bilan bog‘laydilar. Shuning uchun demensiyaning oldini olish uchun doimo yangi bilimlarni o‘rganish va miyani mashq qilish tavsiya etiladi.

    Demensiyaning 12 ta xavf omillari

    Umumlashtirilgan ma’lumotlar shuni ko‘rsatadiki, demensiyaning barcha holatlarining taxminan 40 foizi o‘n ikkita potensial o‘zgartirilishi mumkin bo‘lgan xavf omillari bilan bog‘liq. Ko‘pgina xavf omillari hayotning muayyan bosqichlarida yuzaga keladi, ammo ba’zilari, masalan, chekish va spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish har qanday yoshga ta’sir qilishi mumkin.

    Demensiyaning asosiy xavf omillariga quyidagilar kiradi:

    • Yoshlik davrida — 15 yoshgacha bo‘lgan ta’lim darajasi;
    • O‘rta yoshda — gipertoniya, semizlik, eshitish qobiliyatini yo‘qotish;
    • Keksalikda — depressiya, diabet, jismoniy harakatsizlik;
    • Har qanday yoshda — buzilgan ekologiya, miya shikastlanishi, chekish, spirtli ichimliklar, ijtimoiy aloqalarning past darajasi.

    Demensiyaning dastlabki bosqichlarida qanday aniqlash mumkin?

    Material avvalida ta’kidlaganidek, demensiya ko‘pincha deyarli yashirin tarzda rivojlanadi. “Bemor mashina haydashni yoki moliyani boshqarishni to‘xtatgandan so‘ng kasallik odatda bir necha yil ichida rivojlanadi”, deydi Natalya Orishich. “Shuning bois keksa yoshdagi qarindoshlarning notanish marshrutlarda sayohat qilishda va yangi gadjetlarni o‘zlashtirishda duch keladigan qiyinchiliklariga e’tibor qaratish juda muhim. Shuningdek, u muloqot va qiziqishlar doirasining qisqarishi, apatiya, nutqni soddalashtirish, so‘zlarni tanlashda qiyinchiliklar haqida ogohlantirishi mumkin.

    “Demensiyaning dastlabki belgilari, ayniqsa, qariyalarda, depressiya va apatiyani o‘z ichiga oladi va bu ko‘rinishlar kasallikning barcha bosqichlarida saqlanib qoladi”, deydi Igor Matsokin. “Ko‘pincha bu alomatlar uning ahvolini tanqid qilishni kamaytirgan odamning o‘zi yoki qarindoshlari tomonidan xavfli deb hisoblanmaydi, chunki bu yoshga bog‘liq shaxsiy xususiyatlar va oddiy kayfiyat o‘zgarishi sifatida qabul qilinadi”.

    Bu holda kasallikni erta bosqichda aniqlash juda muhimdir. Demensiya butunlay davolanmasa-da, bugungi kunda tibbiyot uning rivojlanishini sezilarli darajada sekinlashtiradi va bu sizga eng og‘ir alomatlar paydo bo‘lishidan 8-10 yil oldin g‘alaba qozonish imkonini beradi.

    “Bugungi kunda kasallikning rivojlanishini to‘xtatish uchun nafaqat dori vositalari, balki kognitiv simulyatsiya deb ataladigan dori-darmonlardan tashqari bir qancha usullar ham qo‘llaniladi”, deb tushuntiradi Natalya Orishich. “Bular xotira va e’tiborni, apparat texnikasini, hatto, virtual haqiqatni o‘rgatadigan maxsus dasturlardir. Bu usullarning barchasi neyrodegenerativ jarayon sharoitida miyaning o‘z resurslarini saqlab qolish uchun mo‘ljallangan bo‘ladi”.

    Demensiyani aniqlaydigan testlar haqiqatdan ham ishlaydimi?

    Shubhasiz, Internetda “rasmda mushukni topadiganlar demensiya xavfi ostida emas” turkumidagi testlarni ko‘rgansiz. Ularga ishonsa bo‘ladimi?

    Bunday suratlar neyropsixologik testlardan biri — “shovqinli tasvirlarning” murakkab versiyasidir, — deydi Natalya Orishich. — Ammo bitta test to‘liq tibbiy ko‘rik o‘rnini bosa olmaydi. Prinsipial jihatdan barcha odamlarning qobiliyatlari bir-biridan farq qiladi. Biroq bu ko‘rinishdagi har qanday onlayn testlar hanuz foydalidir — ular odamlarning e’tiborini demensiya muammosiga va kognitiv simulyatsiyaning mumkin bo‘lgan usullariga qaratadi.

    Mavzuga doir:

    • Demensiya: sog‘lom aql va mustahkam xotirani saqlash uchun nimani yeyish mumkin-u, nimalar mumkin emas?
    • Buyrakda toshlar, gipertoniya: rivojlanishiga birgina tuz sabab bo‘ladigan 4 ta xavfli kasallik
    • Keksalik bilan adashtirmang: Alsgeymer kasalligining 7 ta dastlabki belgilari
    25.03.2023, 17:30   Izoh (0)   20071
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bo‘yin og‘rig‘i: nima uchun paydo bo‘ladi va og‘riqni bartaraf etish choralari

    24.03.2023, 15:50

    Uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradigan samarali usullar

    23.03.2023, 19:40

    Qalqonsimon bez faoliyati buzilishi ortidan kelib chiqadigan sog‘liqdagi 6 muammo

    23.03.2023, 12:55

    Shamollash, milk kasalliklari, stress: davosi sabzavot va mevalar bo‘lgan yana 6 kasallik 

    22.03.2023, 20:22

    Hammasi o‘zingizga bog‘liq: Teri qarishiga sabab bo‘ladigan zararli odatlar

    22.03.2023, 15:43

    Vazn yo‘qotishingizga to‘sqinlik qiladigan 7 ta xato

    21.03.2023, 15:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Farg‘ona viloyatida mo‘l hosil: fermerlar 95 sentnerdan ortiq g‘alla yetishtirdi 


    Fitch Kapitalbankning reytingini "Ijobiy" prognoz bilan tasdiqladi


    “O‘zbekgidroenergo” AJning xalqaro kredit reytingi BB (barqaror) darajasiga ko‘tarildi


    Fitch Ratings “Biznesni rivojlantirish banki” ATB kredit reytingini oshirdi 


    SonetUzStyle – ijodiy kontent uchun Kia Sonet sovg‘a qilamiz


    Imzodan Engelberg premium romlari hashamatlikning timsolidir


    Toshkentda navbatdagi SAG XL gilam do'koni o'z ishini boshladi


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Hududiy elektr tarmoqlari” AJ Fitch Ratings agentligining xalqaro kredit reytingini “BB, barqaror” darajasiga oshirdi


    HONOR ilhomlantiruvchi AI texnologiyalarga ega HONOR 400 seriyasini taqdim etdi


    NRG Uzbekistan 60 gektar maydonda "shahar ichida shahar" keng ko‘lamli turar-joy loyihasini ishga tushirmoqda


    Smart Business va UZCARD Farg‘ona tadbirkorlari uchun yangi imkoniyatlar eshigini ochmoqda 


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda


    Inflyatsiya va jamg‘armalar: Nega pul o‘z qiymatini yo‘qotadi?


    Burger va lavashdan tortib kabob hamda flat-white’gacha — barchasi bir joyda!  

     

    Tavsiya etamiz

    SSSRning qo‘shni davlatga bosqini tarixi: Afg‘onistonda yodgorlik o‘rnatilgan yagona sovet askari kim edi?

    5 iyul, 15:22

    “Erishib bo‘lmaydigan ball belgilangani yo‘q” — “El-yurt umidi” jamg‘armasi ijrochi direktori

    4 iyul, 22:11

    “AQSH o‘yindan chiqmoqchi”. Ukraina Qo‘shma Shtatlar yordamisiz qayergacha bora oladi?

    4 iyul, 19:55

    Isroil AQSHga hujum qilgan kun: o‘nlab amerikaliklarni o‘ldirish bu anglashilmovchilik edimi yoki fitna?

    2 iyul, 19:45
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Madagaskar yaqinida 300 yil oldin cho‘kib ketgan va dengiz qaroqchilari o‘ljasiga aylangan kema topildi

    Dunyo | 5 iyul, 23:55

    Buxoro va Qoraqalpog‘istonda “valyutchik”lar ushlandi

    O‘zbekiston | 5 iyul, 23:30

    “Yevropa o‘tmishda Afrikani talagan” — JAR prezidenti

    Dunyo | 5 iyul, 23:15

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “PSJ” 9 kishi bo‘lib “Bavariya”ni mag‘lub etdi

    Sport | 5 iyul, 23:06

    USAID faoliyati to‘xtatilishi tufayli nigeriyaliklarga ochlik xavfi tahdid solmoqda — OAV

    Dunyo | 5 iyul, 22:47

    Sirdaryoda 892 mln so‘mlik noqonuniy zargarlik savdosi fosh etildi

    O‘zbekiston | 5 iyul, 22:22

    Superliga. “OKMK” Muborakda “Mashʼal”ni mag‘lub etdi

    Sport | 5 iyul, 22:20

    Isroil Eronning beshta harbiy obyektga zarba berganini yashirgani aniqlandi

    Dunyo | 5 iyul, 22:05
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.