• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Quruq yoʻtalni kamaytirish uchun uy sharoitida yordam beradigan tavsiyalar

    Yoʻtal nafas olish tizimi kasalliklarida juda keng tarqalgan noxush belgidir. Oʻz-oʻzidan yoʻtal sababini aniqlash mushkul. Shu bois dastavval shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Ammo baʼzan buning iloji boʻlmagan holatlarga toʻgʻri keladi. Bu holda, siz kattalardagi yoʻtalni qanday tinchlantirish va uning holatini yengillashtirishni bilishingiz kerak.

    Uy sharoitida yoʻtalni qanday kamaytirish mumkin?

    Yoʻtalish shilliq ajralma, balgʻam va patogenlardan xalos boʻlishga yordam beradigan himoya mexanizmidir. Baʼzan u juda ogʻriqli kechadi. Quruq yoʻtal esa nihoyatda noqulaylik keltirib chiqaradi, shuning uchun ogʻiz va burunni tez-tez namlab turish tavsiya etiladi. Bemor quruq yoʻtaldan aziyat chekmasligi uchun quyidagi xalqona usullardan foydalanishingiz mumkin:

    • Koʻkrak qafasini uqalash;
    • Bugʻ ingalyatsiyasi;
    • Dorivor oʻsimliklardan tayyorlangan damlama va suyuqliklarni koʻp isteʼmol qilish.

    Ingalyatsiya ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Qaynatilgan kartoshka, propolis, efir moyi yoki evkalipt barglaridan foydalanish kutilgan samarani beradi. Suyuqlik yoki massa shilliq qavatlarni kuydirib qoʻymasligi uchun haddan tashqari qaynoq boʻlmasligi lozim. Nebulayzerdan foydalanish xususida yaxshi xulosalar mavjud. Ingalyatsiyalarni oddiy yoki tuzli suv bilan amalga oshirishning imkoni bor.

    Yoʻtal turlari

    Yoʻtalning ikki xil turi mavjud: quruq va nam. Quruq yoʻtalda bemor koʻproq aziyat chekadi. U koʻkrak qafasida ogʻriq, terlash va tomoq ogʻrigʻi bilan birga namoyon boʻladi. Bundan tashqari, bunday yoʻtal koʻpincha uzoq davolanishni talab etadi. Nam yoʻtal, aksincha, bronxlardan balgʻam ajralishi tufayli tezroq tuzaladi.

    Shuningdek, yoʻtalning davomiyligi davriy va doimiydir. Davriy yoʻtal shamollash, bronxit, oʻtkir respirator infeksiyalar va boshqa shu yuqumli kasalliklar uchun xosdir. Doimiy yoʻtal esa jiddiy kasallikning alomatidir.

    Kechasi quruq yoʻtalni qaysi yoʻllar bilan kamaytirsa boʻladi?

    Oddiy usullar yordamida siz kechasi quruq yoʻtal xurujini toʻxtatishingiz mumkin. Quyida eng samarali retseptlar bayon etilgan:

    Kungaboqar yogʻidan suyuqlik. Tarkibi: 150 ml qaynoq suv, 2 osh qoshiq kungaboqar yogʻi, ozgina tuz. Siz tuzsiz qilishingiz ham mumkin, lekin koʻpchilik bu suyuqlikning taʼmini xushlamaydi, aslida u odatiy bulyonga oʻxshaydi. Hammasini aralashtiring va hoʻplab-hoʻplab iching.

    Gogol-mogol shirinligi. Tarkibi: bitta tuxum sarigʻi, 1 osh qoshiq suyultirilgan asal, 1 osh qoshiq eritilgan sariyogʻ va bir stakan sut. Birinchi boʻlib tuxum sarigʻini yaxshilab aralashtirib uning ustiga sutga qoʻshing va aralashtirishda davom eting. Keyin sariyogʻ va asalni qoʻshing. Qaynoq holda iching.

    Zanjabil bilan asal. Zanjabil ildizining bir boʻlagini maydalang. Bir stakan qaynagan suvga bir zanjabil va biro oz asal aralashtirib iching.

    “Yoʻtal tutishini kamaytirish uchun boshingiz orqasiga bir nechta yostiq qoʻyib yoting hamda xonaga toza va nam havo almashib turishini taʼminlang”

    Yoʻtal tomoq ogʻrigʻi bilan birga paydo boʻlganda nima qilish kerak?

    Bu paytda burunni tuzli suv bilan chayib turish tavsiya etiladi. Tuzli suv burun bitishi oldini oladi va tomoqdagi virus yoʻqolishiga yordam beradi. Suyuqlik ichish rejimi ham muhim: koʻp va tez-tez toza suv ichib turishingiz kerak. Suyuqlik iliq boʻlsin. Dorivor oʻsimliklardan tayyorlangan damlamalar, asal qoʻshilgan sut ichish foydalidir. Xonadagi havo quruq boʻlsa, bu koʻpincha tomoqda qichishish va yoʻtalni keltirib chiqaradi. Namlagich qurilmasini boʻlmasa, isitish radiatorlariga hoʻl sochiqlarni osib qoʻyish kerak.

    Shuni yodda tutish kerakki, yoʻtal kasallik emas, balki turli kasalliklarning alomatidir. Shu bois yoʻtalni va bemorning ahvolini bir vaqtning oʻzida yengillashtirib, yoʻtalning asl sababini bartaraf etish zarur.

     

    26.01.2023, 17:57   Izoh (0)   4060
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bolaning isitmasi baland, qoʻl-oyoqlari esa muzday: Bunday vaqtda qanday yoʻl tutish kerak?

    26.01.2023, 15:34

    Onkologlar tavsiyasi: voz kechish kerak bo‘lgan 7 ta mahsulot

    26.01.2023, 15:00

    Kechasi olma iste’mol qilish foydalimi yoki zararli?

    25.01.2023, 21:37

    Nima uchun burun oqishi kuzatiladi va bu uzoq davom etsa nima qilish kerak?

    25.01.2023, 18:35

    O‘tirib ishlaydiganlar uchun: bel og‘rig‘ini yengillashtiruvchi mashqlar (foto)

    25.01.2023, 18:12

    Hech qanday tabletkalarsiz! Uy sharoitida bosh og‘rig‘ini yengillatishning 10 ta usuli

    25.01.2023, 15:10
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Jahon chempionati qur’asi qachon va qayerda bo‘lishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 23 avgust, 11:00

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25

    Go‘sht yeyuvchi bakteriya AQSH plyajlarini egallab oldi

    Dunyo | 23 avgust, 10:00

    O‘zbekistonda nechta oila borligi ochiqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 09:40

    AQSH hukumati Intel kampaniyasining 10 foiz ulushini sotib oldi

    Dunyo | 23 avgust, 09:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.