So‘nggi yangiliklar Asosiy yangiliklar Eng ko‘p o‘qilgan
O'zb
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
So‘nggi yangiliklar
    • USD 12175.07
    • RUB 125.42
    • EUR 12831.31
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +20°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Mahalliy
      • Mehridaryo
      • Boshqalar
    • Markaziy Osiyo
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
      • Afg'oniston
    • Dunyo
    • Pul
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
      • Biznes
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
    • Kolumnistlar
    • Multimedia

    Daryo.uz Daryo.uz

    Salomatlik

    Quruq yoʻtalni kamaytirish uchun uy sharoitida yordam beradigan tavsiyalar

    26 yanvar, 17:57 2402

    Yoʻtal nafas olish tizimi kasalliklarida juda keng tarqalgan noxush belgidir. Oʻz-oʻzidan yoʻtal sababini aniqlash mushkul. Shu bois dastavval shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Ammo baʼzan buning iloji boʻlmagan holatlarga toʻgʻri keladi. Bu holda, siz kattalardagi yoʻtalni qanday tinchlantirish va uning holatini yengillashtirishni bilishingiz kerak.

    Uy sharoitida yoʻtalni qanday kamaytirish mumkin?

    Yoʻtalish shilliq ajralma, balgʻam va patogenlardan xalos boʻlishga yordam beradigan himoya mexanizmidir. Baʼzan u juda ogʻriqli kechadi. Quruq yoʻtal esa nihoyatda noqulaylik keltirib chiqaradi, shuning uchun ogʻiz va burunni tez-tez namlab turish tavsiya etiladi. Bemor quruq yoʻtaldan aziyat chekmasligi uchun quyidagi xalqona usullardan foydalanishingiz mumkin:

    • Koʻkrak qafasini uqalash;
    • Bugʻ ingalyatsiyasi;
    • Dorivor oʻsimliklardan tayyorlangan damlama va suyuqliklarni koʻp isteʼmol qilish.

    Ingalyatsiya ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Qaynatilgan kartoshka, propolis, efir moyi yoki evkalipt barglaridan foydalanish kutilgan samarani beradi. Suyuqlik yoki massa shilliq qavatlarni kuydirib qoʻymasligi uchun haddan tashqari qaynoq boʻlmasligi lozim. Nebulayzerdan foydalanish xususida yaxshi xulosalar mavjud. Ingalyatsiyalarni oddiy yoki tuzli suv bilan amalga oshirishning imkoni bor.

    Yoʻtal turlari

    Yoʻtalning ikki xil turi mavjud: quruq va nam. Quruq yoʻtalda bemor koʻproq aziyat chekadi. U koʻkrak qafasida ogʻriq, terlash va tomoq ogʻrigʻi bilan birga namoyon boʻladi. Bundan tashqari, bunday yoʻtal koʻpincha uzoq davolanishni talab etadi. Nam yoʻtal, aksincha, bronxlardan balgʻam ajralishi tufayli tezroq tuzaladi.

    Shuningdek, yoʻtalning davomiyligi davriy va doimiydir. Davriy yoʻtal shamollash, bronxit, oʻtkir respirator infeksiyalar va boshqa shu yuqumli kasalliklar uchun xosdir. Doimiy yoʻtal esa jiddiy kasallikning alomatidir.

    Kechasi quruq yoʻtalni qaysi yoʻllar bilan kamaytirsa boʻladi?

    Oddiy usullar yordamida siz kechasi quruq yoʻtal xurujini toʻxtatishingiz mumkin. Quyida eng samarali retseptlar bayon etilgan:

    Kungaboqar yogʻidan suyuqlik. Tarkibi: 150 ml qaynoq suv, 2 osh qoshiq kungaboqar yogʻi, ozgina tuz. Siz tuzsiz qilishingiz ham mumkin, lekin koʻpchilik bu suyuqlikning taʼmini xushlamaydi, aslida u odatiy bulyonga oʻxshaydi. Hammasini aralashtiring va hoʻplab-hoʻplab iching.

    Gogol-mogol shirinligi. Tarkibi: bitta tuxum sarigʻi, 1 osh qoshiq suyultirilgan asal, 1 osh qoshiq eritilgan sariyogʻ va bir stakan sut. Birinchi boʻlib tuxum sarigʻini yaxshilab aralashtirib uning ustiga sutga qoʻshing va aralashtirishda davom eting. Keyin sariyogʻ va asalni qoʻshing. Qaynoq holda iching.

    Zanjabil bilan asal. Zanjabil ildizining bir boʻlagini maydalang. Bir stakan qaynagan suvga bir zanjabil va biro oz asal aralashtirib iching.

    “Yoʻtal tutishini kamaytirish uchun boshingiz orqasiga bir nechta yostiq qoʻyib yoting hamda xonaga toza va nam havo almashib turishini taʼminlang”

    Yoʻtal tomoq ogʻrigʻi bilan birga paydo boʻlganda nima qilish kerak?

    Bu paytda burunni tuzli suv bilan chayib turish tavsiya etiladi. Tuzli suv burun bitishi oldini oladi va tomoqdagi virus yoʻqolishiga yordam beradi. Suyuqlik ichish rejimi ham muhim: koʻp va tez-tez toza suv ichib turishingiz kerak. Suyuqlik iliq boʻlsin. Dorivor oʻsimliklardan tayyorlangan damlamalar, asal qoʻshilgan sut ichish foydalidir. Xonadagi havo quruq boʻlsa, bu koʻpincha tomoqda qichishish va yoʻtalni keltirib chiqaradi. Namlagich qurilmasini boʻlmasa, isitish radiatorlariga hoʻl sochiqlarni osib qoʻyish kerak.

    Shuni yodda tutish kerakki, yoʻtal kasallik emas, balki turli kasalliklarning alomatidir. Shu bois yoʻtalni va bemorning ahvolini bir vaqtning oʻzida yengillashtirib, yoʻtalning asl sababini bartaraf etish zarur.

     

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda bir oyda davlat xaridlarini amalga oshirishda 15 ta qonunbuzilish holatiga yo‘l qo‘yilgani aniqlandi

    Bugun, 21:52

    Toshkentda daraxt kesgan erkak 11 mln so‘m jarimaga tortildi

    Bugun, 20:40

    Sergelidagi portlash sodir bo‘lgan omborda kimyoviy vositalar saqlangani aytilmoqda

    Bugun, 20:17

    Turkmanistonda 10 mlrd dollarlik qurilish loyihalari amalga oshirilmoqda

    Bugun, 20:00

    O‘zbekistonda o‘rtacha oylik maosh miqdori 4 ming dollar bo‘lgan soha haqida ma’lumot berildi

    Bugun, 19:09

    UzCarlsberg ikki yildan beri World Drinks Awards medallarini qo‘lga kiritib kelmoqda

    Bugun, 19:30
    Reklama

    Xanchjou—2022. Bahodir Jalolov tojikistonlik raqibini mag‘lub etdi va keyingi bosqichga yo‘l oldi

    Bugun, 19:04

    AQSHda koronavirusga qarshi vaksinalar narxi keskin oshdi

    Bugun, 18:40

    O‘zbekistonda avgustda cheklari eng ko‘p ro‘yxatdan o‘tkazilgan top 10 ta korxona ma’lum bo‘ldi

    Bugun, 18:15

    Norvegiya ham Rossiya raqamiga ega avtomobillarning kirishini taqiqlamoqda

    Bugun, 17:52

    Shavkat Mirziyoyev “Ipak yo‘li durdonasi” Toshkent xalqaro kinofestivali ishtirokchilariga tabrik yo‘lladi

    Bugun, 17:15

    Tavsiya etamiz

    Qadah tutgan prezident, bo‘ron vayron qilgan qishloq, tikanli simlardan o‘tayotgan migrantlar — 29-sentabr suratlari

    23:00 / 29.09.2023

    “Daryo” reportaji: Portlashdan so‘ng Sergeli aholisiga qanday yordam berilmoqda?

    21:00 / 29.09.2023

    “Mazlum har doim mazlum bo‘lib qolaveradi va bu mazlumlik avlodlar kayfiyatida qayta-qayta takrorlanaveradi...” — “Oresteya” tragediyasi haqida

    23:00 / 28.09.2023

    Sergelidagi portlash, kitob o‘qiyotgan “Tolibon” jangchisi, yoppasiga o‘lgan baliqlar — 28-sentabr suratlari

    23:00 / 28.09.2023

    MOLIYA

    Biznes

    Markaziy Osiyoga sarmoya kiritish ijobiy natija beradimi? 

    23:00 / 29.09.2023

    O‘zbekistonda elektron tijorat qanday rivojlanmoqda?

    17:00 / 26.09.2023

    “Bugungi geosiyosiy vaziyatda bitta davlatga tayanib bo‘lmaydi” — bosh vazir o‘rinbosari Jamshid Xo‘jayev

    15:00 / 26.09.2023

    O‘zbekiston oktyabr oyidan Rossiyadan gaz import qilishga tayyor — Energetika vazirligi

    16:00 / 25.09.2023

    Ko‘p o‘qilganlar

    O‘zbekiston qonunchiligida 1-oktyabrdan nimalar o‘zgaradi?

    10:00 / 29.09.2023

    Sergelidagi portlashda shikastlangan BYD avtomobillari utilizatsiya qilinadi

    08:00 / 29.09.2023

    Ranbir Kapur 41 yoshda: Aktyor bo‘lishni istamagan va o‘zidan 11 yosh kichik aktrisaga uylangan Bollivud yulduzi haqida 

    15:00 / 29.09.2023

    Malida bortida “Vagner” askarlari bo‘lgan samolyot portlab ketdi (video)

    16:00 / 29.09.2023

    “Qo‘rg‘on sirlari”: turk melodramasi bosh qahramonlarini o‘ynagan aktyorlarning shaxsiy hayoti qanday kechdi?

    13:00 / 29.09.2023
    About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.