• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.32
    • RUB161.89
    • EUR14822.1
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qon tomirlarini xolesterindan tozalashning xalqona usullari

    Hayvon yog‘larini o‘z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish bilan qon tomirlarining ichki devorlarida xolesterin cho‘kindisi hosil bo‘ladi. Natijada qonda ozuqa moddalari va kislorod kam miqdorda organizm to‘qimalarining hujayralariga yetib boradi. Tomirlar zararli quyqalardan tozalangandan so‘ng, qon organizmda erkin aylanadi va to‘g‘ri rejimda ishlay boshlaydi, deb yozadi Wday.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Sarimsoq va limon bilan tomirlarni tozalash

    Sarimsoq antisklerotik xususiyatlarga ega mashhur xalq vositasidir. Sarimsoq qon tomirlarini yaxshi tozalashga imkon beradi, xolesterin cho‘kindilari va tuzlarini eritadi, mikroblar va viruslarni yo‘q qiladi. Uning tarkibida trombotsitlar sonini normallashtiradigan va qon ivishining ko‘payishiga to‘sqinlik qiluvchi adenozin mavjud.

    Sarimsoqni maydalashdan 15 daqiqa o‘tib, undan foydalanish mumkin. Unda sodir bo‘ladigan sog‘liq uchun foydali moddalarning faolligini rag‘batlantiradigan fermentativ reaksiyalar uchun shuncha vaqt kerak bo‘ladi. Sarimsoq 3 oy davomida iste’mol qilinsa, xolesterin cho‘kindilari miqdori 12-20 foizga kamayadi.

    Sarimsoq, limon va asalda ko‘plab shifobaxsh moddalar mavjud bo‘lib, ular aterosklerozdan ta’sirlangan tomirlarni tozalaydi, shuningdek, ularning devorlarining elastikligini oshiradi.

    Qon tomirlarini xolesterin cho‘kindilaridan tozalash uchun 4 ta limon qobig‘i bilan 4 ta tozalangan sarimsoq kerak bo‘ladi. Ular go‘sht maydalagichdan o‘tkaziladi va toza 3 litrli idishga solib, iliq qaynatilgan suv to‘ldiriladi. Massa vaqti-vaqti bilan aralashtiriladi. U xona haroratida uch kunga qoldiriladi. Shundan so‘ng damlama muzlatkichga yoki boshqa sovuq joyga qo‘yiladi.

    Tayyor sarimsoq-limon damlamasini kuniga 3 marta 100 grammdan ichish tavsiya etiladi. Tomirlarni tozalashning bunday kursi taxminan 40 kun davom etadi. Buni yiliga bir marta qilish kerak. Kurs oxirida qon bosimi me’yorlashadi, bosh og‘rig‘i yo‘qoladi, xolesterin darajasi pasayadi.

    Yong‘oq yordamida tomirlarni qanday tozalash kerak?

    Qon tomirlarini xolesterin cho‘kindilaridan tozalash uchun boshqa usullar ham mavjud. Misol uchun, yong‘oq yordamida. Ayniqsa, bu maqsadda ularning yuqori qobig‘i foydalidir. Biroq tomirlarni tozalash uchun yong‘oq mevasidan ham foydalanish mumkin.

    1,5 kilogramm tozalangan yong‘oq go‘sht maydalagichdan o‘tkaziladi. Massa muzlatkichda yoki boshqa salqin joyda qoldiriladi va kuniga 2 marta 1 osh qoshiqda ertalab va kechqurun, ovqatdan 30 daqiqa oldin 100 ml suv bilan ichiladi.

    Tayyor asal-yong‘oq massasi kuniga 4 marta, 1 osh qoshiqdan iste’mol qilinadi. Ushbu tozalash usulining kursi 1 oy. Qon tomirlarini yong‘oq bilan tozalash kursidan so‘ng qon bosimi me’yorlashadi, migrenlar yo‘qoladi, varikoz tomirlari va tromboflebitdan kelib chiqqan og‘riqlar bartaraf etiladi. Ushbu tozalash kursi yiliga 1-2 marta o‘tkazilishi kerak.

    Tomirlarni tozalashning tibetcha usuli

    100 gramm dalachoy, moychechak, qayin kurtaklari, bo‘znoch giyohlari aralashtiriladi. Hammasi maydalanib, idishga solinadi. Kechqurun 1 osh qoshiq aralashmaga 0,5 litr qaynoq suv quyilib, 20 daqiqaga qoldiriladi va mato orqali siqib olinadi. Yotishda va nonushtadan 15-20 daqiqa oldin asal bilan aralashtirilib, ichiladi. Tayyorlangan aralashma tugaguncha har kuni bu jarayon takrorlanadi. Tozalash kursi 5 yilda takrorlanishi mumkin.

    Bunday vosita qon tomirlarini yanada elastik qiladi, ularni tozalaydi, metabolizmni yaxshilaydi va bosh aylanishini bartaraf etadi. U nafaqat qonni tozalash, balki qarish, organizmning himoya kuchlarini kamaytirish, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, metabolizmni yaxshilash va gipertoniya va aterosklerozning oldini olish uchun ham qo‘llaniladi.

    Xolesterin cho‘kindilarini tozalashning ko‘plab usullari mavjud, shu jumladan dorilar yordamida. Biroq har bir usulning o‘ziga xos nojo‘ya ta’siri borligini unutmaslik kerak, shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

    Qonda xolesterin miqdorini kamaytirish uchun qanday ovqatlanish kerak?

    Xolesterin cho‘kindilari asosan hayvonot mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish tufayli paydo bo‘ladi: sariyog‘, yog‘li go‘sht, sutli ovqatlar va boshqalar. Shunga ko‘ra, tomirlardagi cho‘kindilarni tozalash uchun ratsionni qayta ko‘rib chiqish talab qilinadi.

    Ratsion past tuzli va kaloriyali mahsulotlarga asoslangan bo‘lishi kerak. Ratsionning 70 foizi meva, rezavor va sabzavotlar, 20 foizi oson hazm bo‘ladigan oqsil bo‘lishi organizm uchun foydali.

    Mavzuga doir:

    • Qishda bo‘g‘imlarga g‘amxo‘rlik qilish uchun 5 ta asosiy qoida
    • Shifokor maslahati: qonning quyuqligini ko‘rsatuvchi organizmdagi birinchi belgi
    • Migren: nima uchun bosh og‘riydi va bunday vaziyatda qanday yo‘l tutish kerak?

    04.01.2023, 21:44   Izoh (0)   25275
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tomoq og‘rig‘ida iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar

    04.01.2023, 15:48

    Homiladorlik davrida toksikoz qachon boshlanadi va uni qanday yengillashtirish mumkin?

    04.01.2023, 13:39

    Non doim zararli, shirinliklar taqiqlangan: to‘g‘ri ovqatlanishga oid noto‘g‘ri fikrlar

    04.01.2023, 11:57

    Ertalab ko‘ngil aynishining kutilmagan sabablari

    04.01.2023, 09:58

    Qo‘llarning sanchib og‘rishi sabablari va muammoni bartaraf etish usullari

    03.01.2023, 17:00

    Ikki kara foyda: Alohida iste’mol qilgandan ko‘ra birgalikda ko‘proq foydali bo‘lgan mahsulotlar 

    02.01.2023, 20:58
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkentda navbatdagi SAG XL gilam do'koni o'z ishini boshladi


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    CAEx Mebel & Decor 2025 ko‘rgazmasi 13-15-sentyabr kunlari Toshkentda bo‘lib o‘tadi


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    SonetUzStyle – ijodiy kontent uchun Kia Sonet sovg‘a qilamiz


    Chiroyli davlat raqami va 1 yillik transport vositalari egalarining fuqarolik javobgarligini majburiy sug‘urtasiga ega HAVAL


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    riitm aqlli platformasi O‘zbekiston tinglovchilariga 30 million trek taklif etmoqda


    Burger va lavashdan tortib kabob hamda flat-white’gacha — barchasi bir joyda!  


    Kapitalbank Top Employers Institute talqini bo‘yicha O‘zbekistonning eng yaxshi ish beruvchisi maqomini yana bir bor tasdiqladi


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Imzodan Engelberg premium romlari hashamatlikning timsolidir


    Farg‘ona viloyatida mo‘l hosil: fermerlar 95 sentnerdan ortiq g‘alla yetishtirdi 


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi

     

    Tavsiya etamiz

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23

    SSSRning qo‘shni davlatga bosqini tarixi: Afg‘onistonda yodgorlik o‘rnatilgan yagona sovet askari kim edi?

    5 iyul, 15:22

    “Erishib bo‘lmaydigan ball belgilangani yo‘q” — “El-yurt umidi” jamg‘armasi ijrochi direktori

    4 iyul, 22:11

    “AQSH o‘yindan chiqmoqchi”. Ukraina Qo‘shma Shtatlar yordamisiz qayergacha bora oladi?

    4 iyul, 19:55
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Latviya davlat xizmatchilarining Rossiya va Belarusiyaga borishini taqiqladi

    Dunyo | 10 iyul, 00:05

    Ozarbayjon va Rossiya o‘rtasidagi mojaro: nega bu ikki tomonlama ziddiyat Markaziy Osiyoda aks-sado bermoqda?

    Dunyo | 9 iyul, 23:45

    Joze Mourinyo sobiq shogirdini “Fenerbahche”ga olib kelmoqchi

    Sport | 9 iyul, 23:30

    “Ikki marta ko‘rgan insonimga turmushga chiqqanman”. Shahzoda Muhammedova oilasi, farzandlari va biznesi haqida gapirdi

    Shou-biznes | 9 iyul, 23:25

    Toshkent 20 yildan keyin qay ko‘rinishda bo‘ladi? Prezidentga yangi reja taqdim etildi

    O‘zbekiston | 9 iyul, 22:50

    The Guardian: Grok sun’iy intellekti natsistga aylandi va o‘zini MexaGitler deb atadi

    Dunyo | 9 iyul, 22:45

    O‘zbekistonga go‘sht importi keskin ko‘paydi

    O‘zbekiston | 9 iyul, 22:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.