• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Sovuq ob-havo inson organizmiga qanday ta’sir qiladi: qishda kuzatiladigan salomatlik bilan bog‘liq muammolar

    Sovuq mavsumda ko‘pchilik nafaqat tashqariga chiqishni, balki derazadan qarashni ham xohlamaydi. Albatta, qor, muz, shamol va kunning qisqarishi kayfiyatni buzishi mumkin, lekin aslida ular organizmga ta’sir qiladi. Shifokorlar sovuq mavsumda ba’zi odamlar sog‘liq bilan bog‘liq muammolarga duch kelishi mumkinligini tasdiqlaydi. Bu, ayniqsa, 65 yoshdan oshgan va biron bir kasallikka chalinganlar bemorlarga tegishli. Mutaxassislar qish oylarida zaif va keksa insonlarga e’tiborni kuchaytirishni tavsiya qiladi, deb yozadi Marie Claire.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Biroq sovuq ob-havoda yoshlar ham ehtiyot bo‘lishlari kerak.

    Qonda tromb shakllanishi

    Qishda tor va qattiq kiyim kiyish jiddiy xavf tug‘diradi. Afsuski, qishda qon quyuqlashishi yoki yurak xuruji kabi jiddiy sog‘liq muammolaridan aziyat chekish ehtimoli ortadi. Haroratning keskin o‘zgarishi organizmdagi termal stressni keltirib chiqaradi va organizm doimiy haroratni saqlab turish uchun ko‘proq ishlaydi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, bularning barchasi qishda qon quyqalanishi ehtimolini oshiradi. Nitssadagi kasalxonadan tadqiqot mualliflari sovuq mavsumda tez-tez uchraydigan nafas yo‘llarining infeksiyalari bemorlarda qon aylanishini nisbatan zaiflashtirishini taxmin qildi. Shuningdek, ular sovuq havo qon tomirlarining siqilishiga olib kelishi va tromboz ehtimolini oshirishi mumkinligini ham ta’kidlab o‘tgan.

    Yurak xurujlari

    Yaqinda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, sovuqqa chidamsiz odamlar yurak xurujiga moyil. Shvetsiyadagi Lund universiteti tadqiqotchilari kuniga o‘rtacha yurak xurujlari soni iliq ob-havoga nisbatan sovuq havoda sezilarli darajada yuqori ekanini aniqladi. O‘rtacha harorat noldan past bo‘lganida, yurak xurujiga chalingan bemorlar 4 taga ko‘paygan.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Sovuq havoda yurak xuruji xavfi yuqori bo‘ladi, chunki organizmning yuzaki qon tomirlarini torayadi. Bu tomirlar orqali qon oqimini oshiradi va teridagi issiqlik darajasini pasaytiradi. Organizm titray boshlaydi, yurak urish tezligi esa barcha a’zolarni isitish uchun kuchayadi — bunga javoban yurak qo‘shimcha stress oladi va ba’zan xuruj bilan yakunlanishi mumkin.

    O‘zgaruvchan kayfiyat

    Ba’zi odamlar qish oylarini boshqalarga qaraganda qiyinroq boshdan kechirishi mumkin. Sovuq mavsumda ko‘pchilikda mavsumiy tushkunlik yoki “qishki depressiya” kuzatiladi. Bu holat kundalik faoliyatga jiddiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin, shuning uchun atrofdagi har bir kishining psixologik holatiga e’tibor qaratishga arziydi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Mavsumiy tushkunlikning sababi aniq bo‘lmasa-da, buni mutaxassislar qish oylarida quyosh nurlarining yetishmasligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkinligini taxmin qiladi. Uning yetishmasligi miyaning gipotalamus deb ataladigan qismining normal ishlashiga xalaqit berishi mumkin. Ma’lumki, yorug‘lik tanadagi uyquchanlikni keltirib chiqaradigan melatonin gormonini ishlab chiqarishga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, kayfiyat va uyquga ta’sir qiluvchi serotonin darajasi, shuningdek, organizmning ichki biologik soatiga bog‘liq bo‘lishi mumkin. Qishda tashkil etilgan sikllar ko‘pincha noto‘g‘ri bo‘lib, uyqusizlik, depressiya va hatto apatiyaga olib keladi.

    Gripp

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Sovuq mavsum boshlanganda, gripp va O‘RVI bilan kasallanish muttasil ortib boradi. Pandemiya fonida bu qo‘shimcha noqulaylik va tashvishlar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin, shuning uchun shifokorlar bir ovozdan immunitetni mustahkamlashni tavsiya qiladi. Buyuk Britaniya Sog‘liqni saqlash xavfsizligi agentligi epidemiologi doktor Konall Uotson grippga qarshi emlanishni tavsiya qiladi, chunki sovuq havo bu kasallikning alomatlarini kuchaytirishi mumkin.

    Qazg‘oq

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Qazg‘oq sovuq mavsumda ko‘payadi va bu ajablanarli emas: haroratning pastligi fonida, isitkichlarni yoqish va sut mahsulotlarini iste’mol qilish teri kasalliklarining rivojlanishi uchun ideal muhit yaratadi. Maslahatchi trixolog Annabelle Kingsleyning so‘zlariga ko‘ra, ko‘pchilikda bosh terisi mikrobiomasi nomutanosiblashganda qazg‘oq paydo bo‘ladi. Mutaxassisning ta’kidlashicha, agar sochlar kam yuvilsa, bosh tabiiy ravishda yog‘li bo‘lsa, vaziyat yanada og‘irlashishi mumkin.

    Astma xurujlarining kuchayishi

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Qish astma bilan og‘rigan odamlar uchun xavfli vaqt bo‘lishi mumkin, chunki sovuq havo, shamollash, gripp va boshqa infeksiyalar ko‘payadi va hayot uchun xavfli bo‘lgan astma xurujlarini keltirib chiqaradi. Mutaxassislar buning uchun bemorlarga doimiy ravishda ingalyatorlarini olib yurishni maslahat beradi. Shuningdek, ular sovuq havoni filtrlash uchun sharfdan foydalanishni tavsiya qiladi. Nafas olishdan oldin havoni isitish uchun sharfni burun va og‘iz atrofiga yumshoq qilib o‘rash lozim, chunki sovuq havo astma xurujining yana bir qo‘zg‘atuvchisidir.

    Mavzuga doir:

    • Qishda qanday qilib ortiqcha vazn to‘plamaslik mumkin?
    • Kuz faslida har bir ayolning kosmetik sumkasidan joy olishi kerak bo‘lgan 3 ta parvarish mahsuloti 
    • Kuzgi tushkunlikka qarshi kurashishga yordam beradigan 5 ta odat

    18.11.2022, 15:27   Izoh (0)   9274
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    50 yoshdan keyin barcha ayollar o‘tishi kerak bo‘lgan 6 ta tibbiy tekshiruv

    18.11.2022, 10:44

    Salomatlik xavf ostida: kompyuter organizmga zarar yetkazayotganining 5 ta belgisi

    17.11.2022, 21:49

    Yara uzoq vaqt davomida bitmasa, qanday yo‘l tutish kerak?

    17.11.2022, 19:52

    Barmoqni qattiq qisib olganda qanday yo‘l tutish kerak?

    17.11.2022, 16:09

    Umurtqa pog‘onasi hamda bo‘g‘imlar salomatligi uchun 5 ta vitamin va qo‘shimchalar

    17.11.2022, 12:42

    Qonda shakar miqdorini kamaytiradi, uyqu sifatini oshiradi. Moychechak damlamasining foydali xususiyatlari

    17.11.2022, 10:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda ikki mingta holatda energiyadan behuda foydalanish holatlari aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 11:10

    Jahon chempionati qur’asi qachon va qayerda bo‘lishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 23 avgust, 11:00

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25

    Go‘sht yeyuvchi bakteriya AQSH plyajlarini egallab oldi

    Dunyo | 23 avgust, 10:00

    O‘zbekistonda nechta oila borligi ochiqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 09:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.