• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Oshqozonni ehtiyot qiling: och qoringa iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar

    To‘g‘ri ovqatlanish — bu nafaqat nima tanovul qilishning, balki uni qachon iste’mol qilishning eng yaxshi vaqtini ham bilishdir. Ma’lum bo‘lishicha, kunning boshlanishida ichiladigan an’anaviy qahva och qorin uchun haqiqiy zarardir. Agar ovqat hazm qilish tizimining buzilishini istamasangiz, och qoringa iste’mol qilmaslik kerak bo‘lgan mahsulotlar nomini bilib oling, deb yozadi Wday.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Xamirturushli pishiriqlar

    Yangi bulochkalar yoki xamirturushli piroglar och qoringa iste’mol qilish uchun yaxshi variant emas. Pishiriqlardagi xamirturush oshqozon devorlarini bezovta qiladi. Bunday nonushta qorin shishishi va dam bo‘lishiga olib keladi.

    Qahva

    Xushbo‘y ichimlik me’da shirasi bo‘lgan xlorid kislotasini ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi. Bu hazm qilmaslik, ko‘ngil aynishi, ta’sirchan ichak sindromi va oshqozon yarasi kabi muammolarni paydo qiladi

    Yogurt

    Barcha fermentlangan sut mahsulotlari ichaklarda faol bo‘lgan sut kislotasi bakteriyalari uchun kerak. Ammo ertalab och qoringa xlorid kislotasi ularni tom ma’noda yo‘q qilsa, ertalab qatiq yoki tvorog iste’mol qilishning keragi yo‘q. Oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolar bo‘lmasa, och qoringa kefir ichish mumkin. Ammo yog‘siz kefir ichish kislotalilikni sezilarli darajada oshiradi.

    Spirtli ichimliklar

    Och qoringa qabul qilingan spirtli ichimliklar tezda qon oqimiga kiradi va bu qonda glyukoza darajasining keskin pasayishiga olib keladi. Qonda shakarning keskin pasayishi tana uchun jiddiy stressdir.

    Apelsin sharbati

    Nonushta uchun apelsin sharbati chiroyli, ammo foydali emas. Apelsin mevalarida juda ko‘p kislota mavjud bo‘lib, ular och qoringa jig‘ildon qaynashini olib kelishi va oshqozon yarasini qo‘zg‘atishi mumkin. Xuddi shu narsa olma sharbati uchun ham tegishli.

    Banan

    Kunni banan bilan boshlash yoki och qolganda, uni gazak qilish bunga loyiq emas. Bananlar magniyga boy bo‘lib, ular och qoringa qabul qilinganda yurakda katta stressni paydo qilishi mumkin. Ular ortiqcha vaznga ega bo‘lmagan va oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolar bo‘lmagan odamlar uchun mos.

    Shirinliklar

    Shirinliklar, shokolad, tortlar — och qoringa shakar miqdori yuqori bo‘lgan barcha yeguliklar qonda insulinning keskin oshishiga olib keladi. Oshqozon osti bezi uchun bunday zo‘riqish foydali emas. Shu tarzda shirinlik iste’mol qilish vazn ortishi xavfini paydo qiladi.

    Salqin ichimliklar

    Och qoringa ichiladigan limonad yoki shunchaki sovuq suv ovqat hazm qilish jarayonini sekinlashtiradi. Ertalab va och qoringa iliq ichimlik ichish yaxshidir. Och qoringa salqin ichimliklar ichilganda, o‘t pufagi va ichakda spazm paydo bo‘lishi mumkin, oshqozonda ovqat hazm qilishning muvofiqlashtirilgan jarayoni buziladi.

    Yangi sabzavotlar

    Pomidor, bodring, bulg‘or qalampiri, karam, brokkoli kislotalarga boy sabzavotlardir. Bular och qorin uchun juda xavfli mahsulot. Ularni och qoringa iste’mol qilish natijasida gastrit va oshqozon yarasi paydo bo‘ladi.

    Konserva va dudlangan go‘sht

    Tuz va konservantlarning ko‘pligi oshqozon devorlarini bezovta qiladi. Me’da shirasining ortiqcha ishlab chiqarilishi har doim oshqozon-ichak kasalliklarini qo‘zg‘atadi. Umuman olganda, bunday taomlarni kamroq iste’mol qilish kerak, och qoringa esa mumkin emas.

    Nok

    Nokda hazm bo‘lmaydigan kletchatkalar mavjud bo‘lib, ular hali uyg‘onmagan organizm uchun og‘irlik qiladi. Bundan tashqari, bu meva oshqozon va ichaklarning faoliyatini sekinlashtirishi mumkin, bu esa ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta’sir qiladi.

    Mavzuga doir:

    • Ko‘kat, zaytun yog‘i va grechka: Qorin sohasidagi yog‘ni eritishga yordam beradigan 6 ta oziq-ovqat mahsulotlari
    • Ishtaha yo‘qolishi, bo‘g‘imlarda og‘riq va xavfli o‘pka kasalligining boshqa 6 ta belgisi
    • Ratsionga kiritish tavsiya etiladi: metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan 8 ta mahsulot

    09.11.2022, 09:49   Izoh (0)   17374
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ko‘kat, zaytun yog‘i va grechka: Qorin sohasidagi yog‘ni eritishga yordam beradigan 6 ta oziq-ovqat mahsulotlari

    08.11.2022, 13:22

    Mandarin iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

    08.11.2022, 11:40

    Ishtaha yo‘qolishi, bo‘g‘imlarda og‘riq va xavfli o‘pka kasalligining boshqa 6 ta belgisi

    07.11.2022, 11:54

    Organizmda B guruhi vitaminlari yetishmasligining 6 ta alomati

    07.11.2022, 10:42

    Ratsionga kiritish tavsiya etiladi: metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan 8 ta mahsulot

    06.11.2022, 20:54

    Kuygandan keyingi og‘riqni yengillashtiruvchi 4 ta samarali usul

    06.11.2022, 15:52
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Jahon chempionati qur’asi qachon va qayerda bo‘lishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 23 avgust, 11:00

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25

    Go‘sht yeyuvchi bakteriya AQSH plyajlarini egallab oldi

    Dunyo | 23 avgust, 10:00

    O‘zbekistonda nechta oila borligi ochiqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 09:40

    AQSH hukumati Intel kampaniyasining 10 foiz ulushini sotib oldi

    Dunyo | 23 avgust, 09:10
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.