• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Organizmni tezroq qarishga majbur qiladigan 6 ta kutilmagan muammo

    Yetarlicha uxlash, sport bilan shug‘ullanish, ochiq havoda ko‘proq vaqt o‘tkazish, asabiylashmaslik va hech qachon makiyaj bilan uxlashga yo‘l qo‘ymaslik zarur. Bu yoshlikni uzoq vaqt davomida saqlab qolishga yordam beradigan tavsiyalardir. Ammo organizmni jiddiy ravishda qaritishi mumkin bo‘lgan juda ko‘p odatlar va mutlaqo kutilmagan omillar mavjud. “Noviy ochag” nashri ularning bir nechtasi bilan bo‘lishdi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Depressiya

    So‘nggi tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, depressiya nafaqat hayot sifatini pasaytiradi, balki miyaning qarish jarayonini ham tezlashtiradi. Kasallikning dastlabki belgilarini e’tiborsiz qoldirmaslik, katta kuch sarflab kurashishga urinmaslik va yordam so‘rashni unutmaslik tavsiya etiladi.

    Quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalanmaslik

    Kun bo‘yi plyajda vaqt o‘tkazasizmi yoki shunchaki ofisga borasizmi, muhim emas, teri doimiy ultrabinafsha nurlaridan himoyalanishga muhtoj. Quyosh ta’siri teri qarishining eng katta omili bo‘lib qolmoqda va erta kundan ajinlar paydo bo‘lishini xohlamaydiganlar har kuni kamida 30 SPF’ga ega krem ​​yoki losyondan foydalanishi kerak.

    Chekish

    Tamaki tarkibida teriga sezilarli zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 3800 dan ortiq kimyoviy komponentlar mavjud. Shu bilan birga, passiv chekish ham deyarli farq qilmaydi. Agar ba’zida bir-ikki dona sigaret chekilsa ham teri muddatidan oldin qarishni boshlaydi.

    Yolg‘izlik

    Bunga ishonish qiyin, lekin haqiqat: do‘st va yaqinlar haqiqatan ham uzoqroq yosh qolishga yordam beradi. Bir qator tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, do‘stlari ko‘p bo‘lgan odamlar yoshning ta’siriga uzoqroq qarshilik ko‘rsatadi, ayniqsa bu yosh bilan bog‘liq kognitiv o‘zgarishlarga ta’sir qiladi. Shuning uchun kunlik jadval qanchalik band bo‘lmasin, do‘stlar bilan uchrashuvni qoldirmaslik zarur.

    Qahva

    Ertalabdan kunni bir finjon qahva bilan boshlash va to kechgacha uning hamrohligi odatiy holga aylangan. Ammo muammo shundaki, qora qahva degidroepiandrosteron — qarish bilan kurashishga yordam beradigan gormon darajasini pasaytiradi. Uning darajasi yillar davomida pasayadi va qahvani o‘ta ko‘p iste’mol qilish bu jarayonni yanada tezlashtirishi mumkin.

    Kokteyl uchun trubochka

    Ichimlik uchun mo‘ljallangan plastik trubochkalar nafaqat ekologiyaga xavfli, balki ulardan doimiy foydalanish tezroq qari ko‘rinishga olib kelishi mumkin. Mushaklarning doimiy kuchlanishi lablar atrofida ajinlar paydo bo‘lishiga, shuningdek, ularning chuqurlashishiga olib keladi.

    Mavzuga doir:

    • Zararlangan terini parvarish qilish: qishda yuz va qo‘l terisini qutqaradigan asosiy qoidalar
    • Makiyajni nam salfetkalar bilan tozalash yuz terisiga qanday ta’sir qiladi?
    • Anor, ko‘k choy va yoshroq ko‘rinishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    02.11.2022, 21:33   Izoh (0)   13972
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Zararlangan terini parvarish qilish: qishda yuz va qo‘l terisini qutqaradigan asosiy qoidalar

    01.11.2022, 09:59

    Makiyajni nam salfetkalar bilan tozalash yuz terisiga qanday ta’sir qiladi?

    30.10.2022, 16:01

    Uzun va qalin kipriklarni o‘stirish bo‘yicha eng samarali tavsiyalar

    28.10.2022, 20:01

    Shampundan foydalanishda ko‘pincha yo‘l qo‘yiladigan 5 ta xato

    28.10.2022, 10:47

    Sochlarni qanday qilib to‘g‘ri yuvish bo‘yicha trixologdan 12 ta maslahat

    26.10.2022, 19:49

    Anor, ko‘k choy va yoshroq ko‘rinishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    24.10.2022, 15:44
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi

     

    Tavsiya etamiz

    “AQSH yordam bermaganida, g‘alabaga erisha olmasdik” — Ikkinchi jahon urushida SSSR yutug‘ini ta’minlagan yashirin haqiqatlar

    10 may, 15:00

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Hindistonlik instabloger sahifasidagi folloverlari soni kamaygani tufayli o‘z joniga qasd qildi

    Layfstayl | 10 may, 23:30

    O‘zbekistonda bir yilda tadqiqotlar uchun qancha pul ajratilgani ma’lum qilindi

    O‘zbekiston | 10 may, 23:10

    O‘zbekiston va Rossiya harbiy hamkorlik rejasini imzoladi

    O‘zbekiston | 10 may, 22:45

    Superliga. “Paxtakor” Toshkentda “Buxoro”ni tor-mor etdi

    Sport | 10 may, 22:27

    Dunyoga mashhur videobloger Mr Beast o‘zbek tilini biladigan koordinator izlamoqda

    O‘zbekiston | 10 may, 22:25

    Yulduzlardan ko‘proq topadi: Zendaya, Beyonse va Rianna stilistlarining gonorari qancha?

    Layfstayl | 10 may, 22:15
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.