• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +34°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Organizmni tezroq qarishga majbur qiladigan 6 ta kutilmagan muammo

    Yetarlicha uxlash, sport bilan shug‘ullanish, ochiq havoda ko‘proq vaqt o‘tkazish, asabiylashmaslik va hech qachon makiyaj bilan uxlashga yo‘l qo‘ymaslik zarur. Bu yoshlikni uzoq vaqt davomida saqlab qolishga yordam beradigan tavsiyalardir. Ammo organizmni jiddiy ravishda qaritishi mumkin bo‘lgan juda ko‘p odatlar va mutlaqo kutilmagan omillar mavjud. “Noviy ochag” nashri ularning bir nechtasi bilan bo‘lishdi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Depressiya

    So‘nggi tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, depressiya nafaqat hayot sifatini pasaytiradi, balki miyaning qarish jarayonini ham tezlashtiradi. Kasallikning dastlabki belgilarini e’tiborsiz qoldirmaslik, katta kuch sarflab kurashishga urinmaslik va yordam so‘rashni unutmaslik tavsiya etiladi.

    Quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalanmaslik

    Kun bo‘yi plyajda vaqt o‘tkazasizmi yoki shunchaki ofisga borasizmi, muhim emas, teri doimiy ultrabinafsha nurlaridan himoyalanishga muhtoj. Quyosh ta’siri teri qarishining eng katta omili bo‘lib qolmoqda va erta kundan ajinlar paydo bo‘lishini xohlamaydiganlar har kuni kamida 30 SPF’ga ega krem ​​yoki losyondan foydalanishi kerak.

    Chekish

    Tamaki tarkibida teriga sezilarli zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 3800 dan ortiq kimyoviy komponentlar mavjud. Shu bilan birga, passiv chekish ham deyarli farq qilmaydi. Agar ba’zida bir-ikki dona sigaret chekilsa ham teri muddatidan oldin qarishni boshlaydi.

    Yolg‘izlik

    Bunga ishonish qiyin, lekin haqiqat: do‘st va yaqinlar haqiqatan ham uzoqroq yosh qolishga yordam beradi. Bir qator tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, do‘stlari ko‘p bo‘lgan odamlar yoshning ta’siriga uzoqroq qarshilik ko‘rsatadi, ayniqsa bu yosh bilan bog‘liq kognitiv o‘zgarishlarga ta’sir qiladi. Shuning uchun kunlik jadval qanchalik band bo‘lmasin, do‘stlar bilan uchrashuvni qoldirmaslik zarur.

    Qahva

    Ertalabdan kunni bir finjon qahva bilan boshlash va to kechgacha uning hamrohligi odatiy holga aylangan. Ammo muammo shundaki, qora qahva degidroepiandrosteron — qarish bilan kurashishga yordam beradigan gormon darajasini pasaytiradi. Uning darajasi yillar davomida pasayadi va qahvani o‘ta ko‘p iste’mol qilish bu jarayonni yanada tezlashtirishi mumkin.

    Kokteyl uchun trubochka

    Ichimlik uchun mo‘ljallangan plastik trubochkalar nafaqat ekologiyaga xavfli, balki ulardan doimiy foydalanish tezroq qari ko‘rinishga olib kelishi mumkin. Mushaklarning doimiy kuchlanishi lablar atrofida ajinlar paydo bo‘lishiga, shuningdek, ularning chuqurlashishiga olib keladi.

    Mavzuga doir:

    • Zararlangan terini parvarish qilish: qishda yuz va qo‘l terisini qutqaradigan asosiy qoidalar
    • Makiyajni nam salfetkalar bilan tozalash yuz terisiga qanday ta’sir qiladi?
    • Anor, ko‘k choy va yoshroq ko‘rinishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    02.11.2022, 21:33   Izoh (0)   14153
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Zararlangan terini parvarish qilish: qishda yuz va qo‘l terisini qutqaradigan asosiy qoidalar

    01.11.2022, 09:59

    Makiyajni nam salfetkalar bilan tozalash yuz terisiga qanday ta’sir qiladi?

    30.10.2022, 16:01

    Uzun va qalin kipriklarni o‘stirish bo‘yicha eng samarali tavsiyalar

    28.10.2022, 20:01

    Shampundan foydalanishda ko‘pincha yo‘l qo‘yiladigan 5 ta xato

    28.10.2022, 10:47

    Sochlarni qanday qilib to‘g‘ri yuvish bo‘yicha trixologdan 12 ta maslahat

    26.10.2022, 19:49

    Anor, ko‘k choy va yoshroq ko‘rinishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    24.10.2022, 15:44
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Gollivuddan qolishmaydi: Qozog‘istonda suratga olingan uchta eng sara filmlar (treyler)

    Kino | 23 avgust, 17:30

    “34 yildan buyon yashayotgan oilaviy tadbirkorlik” — Toshkentdagi eng mashhur somsa va xorijlik mijozlar haqida (video)

    O‘zbekiston | 23 avgust, 17:10

    Toshkent viloyatida yuk mashinasi Cobalt’ga urilib, ag‘anadi va yonib ketdi (video)

    O‘zbekiston | 23 avgust, 16:45

    Qora sedana: tabiiy dorivor o‘simlikning ilmiy asoslangan shifobaxsh xususiyatlari

    Maslahatlar | 23 avgust, 16:25

    O‘zbekistonda nevrologiya sohasida yangi loyihaga start berildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 16:05

    Kongo harbiy prokurori sobiq prezident Kabilaga o‘lim jazosi berilishini talab qilmoqda

    Dunyo | 23 avgust, 15:45

    O‘zbekiston terma jamoasining CAFA Nations Cup-2025 turniri uchun kengaytirilgan tarkibi e’lon qilindi (foto)

    Sport | 23 avgust, 15:37

    Foto: yovvoyi tabiatdagi jonivorlarning eng kulgili suratlari

    Layfstayl | 23 avgust, 15:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.