• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ratsionni qayta tuzamiz: oshqozon og‘rig‘ida nima iste’mol qilish mumkin?

    Noto‘g‘ri ovqatlanish oshqozon muammolariga olib kelishi mumkin. Albatta, bu muammolarini e’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydi, har safar og‘riq tabletkalar bilan bostiriladi. Lekin parhez tutib bo‘lmaydi. Xo‘sh, oshqozon og‘rig‘ida nimalar iste’mol qilish mumkin? Wday nashri quyida oshqozon og‘rig‘ida ratsionni qanday tuzish kerakligini ma’lum qildi.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Oshqozon og‘rig‘ida ovqatlanish qoidalari

    Oshqozon muammolari surunkali bo‘lsa, to‘g‘ri ovqatlanishni tashkil qilish va yetarli ratsionni tuzish muhimdir. Bu gastroenterolog tomonidan amalga oshirilishi kerak. U oshqozon og‘rig‘ida nima iste’mol qilishni tavsiya qiladi.

    Avvalo, bu vaqtda ovqatlanish madaniyatiga e’tibor berish kerak. Quyidagi qoidalar esa majburiydir:

    • har doim bir vaqtning o‘zida ovqat iste’mol qilish;
    • qisman — kuniga 5-6 marta oz-ozdan ovqatlanish;
    • juda sovuq yoki haddan tashqari issiq ovqat va ichimliklar iste’mol qilmaslik;
    • ovqatni yaxshilab chaynashga, suyuq taomlarga ustunlik berish;
    • mahsulotlarni bug‘da pishirish, qovurilgan taomlar taqiqlanadi.
    Hech bo‘lmaganda vaziyat barqarorlashguncha va alomatlar yo‘qolguncha ushbu qoidalarga rioya qilish kerak bo‘ladi. Eng yaxshi holatda, bu 3-5 oy davom etadi. Vaziyatni yomonlashtirmaslik uchun qoidalarni buzishdan qochish kerak. Oziqlanishdagi har qanday xato o‘tkir og‘riqlar xurujiga olib kelishi mumkin.

    Oshqozon og‘rig‘ida nima qilish mumkin va nimalar taqiqlanadi?

    Avvalo nimadan butunlay voz kechish kerakligini bilish kerak. Qat’iy taqiqlangan mahsulotlar ro‘yxatiga nordon mevalar, pishiriqlar, konservalangan, dudlangan va tuzlangan oziq-ovqatlar, gazli va spirtli ichimliklar, muzqaymoq kiradi. Oshqozonni bezovta qiladigan o‘tkir yoki og‘ir sabzavotlarni, achchiq ziravorlar iste’mol qilmaslik kerak. Har qanday yog‘li go‘sht, baliq, margarin, souslar taqiqlanadi.

    Jiddiy cheklovlarga qaramay ratsionga quyidagilarni kiritish mumkin:

    • kam yog‘li baliq navlari;
    • yog‘siz go‘sht;
    • sutli kolbasa;
    • sovuq non, tuz va ziravorlarsiz quritilgan non;
    • qaynatilgan sabzavotlar pyuresi;
    • guruch, suli, manniy, grechkadan sutli pyure;
    • bug‘li pishirilgan omlet;
    • makaron;
    • sabzavotli sho‘rvalar;
    • nordon bo‘lmagan kam yog‘li tvorog.
    Ichimliklardan quritilgan yoki yangi na’matak, kisel, zaif choy, sutli qahva yoki kakao. Shirinliklardan murabbo, asalga ruxsat etiladi. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan oz miqdorda sariyog‘ iste’mol qilih mumkin. Oshqozon yarasi, gastrit, pankreatit va boshqa kasalliklar jiddiy muammo bo‘lib, vaqtida davolanish kerak. Aks holda, oqibatlar fojiali bo‘lishi mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Sog‘lom ovqatlanishga haddan ortiq berilib ketish natijasida organizmga qanday zarar yetishi mumkin?
    • Sovuq ob-havoda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 5 ta mahsulot
    • Vaznni kamaytiradi, C vitaminiga boy va teri holatini yaxshilaydi: limonli suv ichishni boshlash uchun 9 ta sabab

    27.10.2022, 12:52   Izoh (0)   10517
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    O‘ta band yoki dangasa odamlar uchun ertalab bajarish tavsiya etiladigan kundalik mashqlar

    27.10.2022, 09:50

    Haftasiga yetti kun ishlab, dam olmaslik natijasida organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?

    26.10.2022, 20:50

    Quloqchin tufayli eshitish qobiliyatini yo‘qotish mumkinmi?

    26.10.2022, 16:25

    Shakar haqida avvallari ko‘pchilikka noma’lum bo‘lgan 5 ta fakt

    26.10.2022, 09:50

    Bolaning oyoq va qo‘llari muzlab, tana harorati ko‘tarilsa nima qilish kerak? Pediatr javob beradi

    25.10.2022, 13:56

    Oqsil tanqisligining 6 ta alomati va unga qarshi qanday kurashish mumkin?

    25.10.2022, 11:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Anchelotti “Real” boshqaruvini qachon tark etishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 9 may, 23:38

    Superliga. “Dinamo” “Surxon”ni mag‘lub etib, turnir jadvalida kuchli uchlikka kirib oldi

    Sport | 9 may, 22:35

    AQSH byudjeti taqchilligi yil boshidan beri 196 mlrd dollarga ko‘paydi

    Dunyo | 9 may, 22:05

    Fransiyada ikki general hokimiyatni tanqid qilgani uchun ishdan olindi

    Dunyo | 9 may, 21:35

    “Liverpul” “Real”ning qaroridan norozi bo‘ldi

    Sport | 9 may, 21:12

    NATO Kiyevga tinchlik shartnomasining bir qismi sifatida a’zolikni va’da qilmaganini bildirdi

    Dunyo | 9 may, 20:35

    Superliga. Vodiy derbisida “Neftchi” ustun keldi

    Sport | 9 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.