• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Go‘zal tong: yetarlicha uxlamaganlar uchun 5 ta byuti-layfxak

    Ba’zan tungi uyqu vaqtida turli xil mashg‘ulotlar bilan band bo‘lish tashqi ko‘rinishga ta’sir qiladi va bunday holatlarda yuz shishi, ko‘z qizarishi va uning pastki qismida qora dog‘lar yuzaga kelishi kuzatiladi. Biroq ba’zi go‘zallik sirlari sizni bunday muammolardan darhol xalos etishi mumkin, quyida shu haqda ma’lumot beriladi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Budilnik chalinganidan so‘ng

    Ko‘zingizni yumganingizdan keyin bir daqiqa ham o‘tmay budilnik allaqachon yangi ish kuni boshlanganini bildirdi. Bunday holatlarda bor kuchingizni to‘plab yotoqxonadan chiqishingiz kerak. Quvvat olish va yetarlicha energiya to‘plash uchun C vitamin kerak bo‘ladi. Iloji bo‘lsa, har kunni bir stakan limonli suv bilan boshlagan ma’qul. Yana bir foydali narsa achchiq limonli,  shakarli qora choy bo‘lib, u tanaga qahva kabi uyg‘onishga yordam bermaydi, biroq organizmga yengilroq ta’sir qiladi.

    Biror-bir muhim ishni hal qiluvchi insonlar uchun sovuq dush juda mos keladi. Uyqu yo‘qoladi — qon aylanishining tezlashuvi yuzdagi charchoq belgilarini tezda yo‘q qiladi.

    Ertalab sport bilan shug‘ullanish kunning ajoyib boshlanishiga xizmat qiladi. Yugurish yoki boshqa jismoniy faoliyat turlaridan so‘ng, energiya ortadi va bu yanada ko‘proq harakat qilishga sharoit yaratadi.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Ortiqcha makiyajsiz

    Ko‘pgina qizlar uyqusizlik asoratlarini me’yoridan ortiq kosmetika bilan yashirishga urinib xato qiladi. Bu holat har doim teskari ta’sir ko‘rsatadi — tonal krem qatlami faqatgina terining xiralashganini va ajinlarini ko‘rsatadi va horg‘in yuzdagi yorqin bo‘yalgan ko‘zlar tushkun taassurot qoldiradi.

    Ko‘z ostidagi qora dog‘lar va shishlarga qarshi kurashda kollagenli yostiqchalar, gialuron kislotasi va B5 vitamini juda yaxshi yordam beradi. Vaziyat qat’iyroq harakatni talab, dog‘lar va shishlarni to‘g‘ri yashirish vositalaridan foydalaning. Biroz pudra, lab bo‘yog‘i va kam bo‘yalgan kirpiklar — bu sizga ertalabki bo‘yanish uchun yetarli bo‘ladi.

    Yana bir sir — obrazni ko‘zoynak bilan to‘ldirish hisoblanadi. Ushbu aksessuar uzoq vaqtdan beri zamonaviy go‘zallik arsenalida foydalanib kelinadi. Ko‘zoynaklar tashqi ko‘rinishni o‘zgartiradi, biroq, eng muhimi, ko‘zlar ostidagi ertalabki shish, dog‘larni yashiradi. Biroq quyoshdan saqlovchi ko‘zoynaklar bilan ularni yashirish  — noto‘g‘ri sharoitda ko‘zoynaklar orqali yashirilgan yuz nimadir joyida emasligini anglatadi.

    Har doim siz bilan

    Har doim yoningizda olib yuradigan narsalar mavjud. Masalan, bunga birinchi navbatda ko‘z tomchilari kiradi. Ularni tez-tez qo‘llab bo‘lmaydi, biroq zarur bo‘lgan vaziyatlarda qizarishni ketkazish va ko‘zlarning yorqin ko‘rinishi uchun bu vosita haqiqiy najot bo‘la oladi.

    Charchoq belgilaridan xalos bo‘lishda kontrastli kompresslar juda foydali hisoblanadi. Buning uchun ikkita idish olinadi — biriga muzli suv, ikkinchisiga qaynoq suv quyiladi. Suyuqlik yuzga namlangan mato orqali qo‘llaniladi. Uni 5 daqiqa davomida qo‘llash yuzda qizarish paydo qiladi.

    Har doim tetiklanish uchun sumkada termal suv olib yurish kerak. O‘zingizga mos keladigan to‘g‘ri tanlovni qilishingiz lozim. Ba’zi spreylar ko‘proq kalsiy, boshqalari natriy yoki selenga ega bo‘ladi. Tarkibida tuzi ko‘p bo‘lgan vositalar teridagi yog‘ miqdorini kamaytiradi. Quruq teri uchun tarkibida tuzi oz bo‘lgan vositalar ma’qulroq.

    Foto: Marie Claire 

    Foto: Marie Claire 

    Nafas oling

    Yoga bilan shug‘ullanish nafas olishning yaxshilanishi xizmat qiladi. Yogada nafas olish fikrlashning jismoniy qismi, fikrlash esa nafasning ruhiy qismi deb qaraladi. Har bir fikr nafas olish ritmini va har bir nafas fikrlash ritmini o‘zgartiradi.

    Kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradigan ko‘plab nafas olish mashqlari mavjud. Masalan, quyidagi mashq polda oyoqlarini yoyib o‘tirib, orqa tomonlama tekis, qulay o‘tirgan holda amalga oshiriladi. Burunning o‘ng teshigini o‘ng qo‘lning bosh barmog‘i bilan yoping va chap burun teshigidan nafas oling. Ko‘kragingizga emas, qorningizdan chuqur nafas oling. Nafas olgach, nafasingizni qisqa vaqt ushlab turing. O‘ng burun teshigidan nafas oling, chapni o‘ng qo‘lning kichik barmog‘i va boshqa barmoq bilan yoping. Birinchi uchta jarayonni takrorlang, bu safar o‘ng burun teshigidan nafas olishdan boshlang (burunning chap teshigini kichik barmog‘ingiz va boshqa barmog‘ingiz bilan yoping). Ushbu nafas olish mashqlari atigi 5-10 daqiqada bajarilishi kerak va bu sizga butun kun uchun yetarli kuch beradi.

    Mavzuga doir:

    •  Sochingizni har kuni yuvmaslikka yordam beradigan 12 ta layfxak (foto).
    • Kiyimdagi katishkalarni tezda tozalash bo‘yicha 12 ta layfxak.
    • Manikyurni uzoq vaqt saqlashga yordam beradigan 7 ta layfxak.
    • Uy sharoitida salondagi kabi manikyur qilish bo‘yicha 9 ta layfxak.

    16.09.2022, 09:45   Izoh (0)   21221
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kuz uchun eng yaxshi namlantiruvchi 10 ta tonal kremi

    14.09.2022, 20:52

    Foto: Taniqli fotografning go‘zallik chegara bilmasligini isbotlovchi suratlari

    11.09.2022, 15:56

    Har kuni iste’mol qiling: yuzdagi shishlarni kamaytiradigan 5 ta mahsulot

    11.09.2022, 10:40

    Bo‘yalgan sochlarni parvarish qilishning 10 ta qoidasi

    08.09.2022, 21:42

    Manikyurni uzoq vaqt saqlashga yordam beradigan 7 ta layfxak

    05.09.2022, 16:47

    Yog‘li sochlar uzoqroq toza ko‘rinishi uchun nimadan voz kechish kerak?

    05.09.2022, 11:54
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar

     

    Tavsiya etamiz

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50

    AQSH prezidenti 6 ta urushni to‘xtatganini da’vo qildi. Aslidachi?

    20 avgust, 11:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda 811 ta holatda jamoat joylarida tig‘li buyumlar olib yurgan fuqarolar aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 00:05

    Buxoroda ikki yilda bir marta xalqaro sanʼat biyennalesi o‘tkaziladi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:50

    “Ishlamasa, ana katta ko‘cha” — Erkinjon Turdimov Sirdaryoda boqimandalar ko‘payib ketganini aytdi

    O‘zbekiston | 22 avgust, 23:41

    Ruminiya ittifoqchilarga harbiy bazalarini ochishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 22 avgust, 23:35

    Venesuela AQSH bilan urushga tayyorlanyapti

    Dunyo | 22 avgust, 23:25

    O‘zbekiston real ish haqi oshishi bo‘yicha qo‘shni davlatlardan ortda qolmoqda — hisobot

    Iqtisodiyot | 22 avgust, 23:15

    Xitoyda o‘tkaziladigan SHHT sammitiga 20 dan ortiq davlat rahbarlari tashrif buyuradi

    Dunyo | 22 avgust, 23:05

    AQSH Federal qidiruv byurosi agentlari Trampning sobiq maslahatchisi Jon Boltonning uyida tintuv o‘tkazgan

    Dunyo | 22 avgust, 22:55

    Koinotda Quyosh tizimining sirlarini saqlayotgan vaqt kapsulasi topildi

    Dunyo | 22 avgust, 22:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.