Muammoning sabablari turlicha bo‘lishi mumkin. Qorin osilishining sababini aniqlash — qomatingizni normal holatga qaytarishga yordam beradigan muhim vazifadir.
Qorin bo‘shlig‘i mushaklarining zaifligi
Osilgan qorin har doim ham yog‘ bo‘lmaydi. Jismoniy faollikning yetarli emasligi sababli qorin bo‘shlig‘i mushaklarining zaiflashishi ichki organlarning pastga tushishiga olib keladi. Ularning bosimi ostida teri cho‘ziladi, natijada qorin kattalashadi. Bu sodir bo‘layotgan narsa har qanday yoshdagi nozik qomatga ega bo‘lishni xohlaydigan ayollarni xafa qilishidan tashqari, oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan ham tahdid soladi.
Metabolik kasallik
Metabolizm xuddi inson tanasidagi hamma organlar kabi endokrin va asab tizimlari tomonidan boshqariladi. Buning uchun miyaning gipotalamus deb ataladigan sohasi tartibga solish uchun javobgardir:
- ergotik, unda energiya ishlab chiqarish tezligi tartibga solinadi;
- trofik, unda qurilish, tiklash va to‘plash jarayonlarini tartibga solish amalga oshiriladi.
Agar sariyog‘ bilan bulochkalarni issiq shokolad bilan ichsangiz, tanada buzilishlar paydo bo‘ladi, buning natijasida ham qorin osilishi, ham boshqa bir kasallikni orttirib olishingiz mumkin. Balansli dieta yegan narsangizga muvofiq harakat qilib, kaloriyalarni yo‘qotishni anglatadi.
Yoshga bog‘liq o‘zgarishlar
Ko‘pgina ayollarda menopauza boshlanishi bilan qorin osila boshlaydi. Menopauzada ba’zi gormonlarni ishlab chiqarish sekinlashadi yoki hatto butunlay to‘xtaydi.
Ammo estrogen miqdori pasaygani sababli qalqonsimon bezning faoliyati asta-sekin kamayadi. Natijada uning funksiyasi tufayli metabolizm doimiy ravishda pasayadi. Bu ayollarning kundan kunga kamroq energiya sarflashida namoyon bo‘ladi, lekin shu bilan birga, oziq-ovqat iste’mol qilish darajasi va jismoniy faollik bir xil bo‘lib qoladi. Natijada qo‘shimcha kilolar paydo bo‘ladi.
Stress
Yaxshi kayfiyat va optimizm — go‘zal qomat kafolati hisoblanadi, ammo doimiy stress va tashvish qorin osilishiga olib keladi. Ba’zi ayollar bunday davrlarda vazn yo‘qotadi, ammo ko‘pchilikda bunday emas. Shunga qaramay, vaziyat normallashganda kilogrammlar qaytib keladi. Stress vaqtida organizm kortizol gormonini faol ravishda ishlab chiqara boshlaydi. Uning ortiqchasi qorin bo‘shlig‘ida va yuqori orqa qismida yog‘ birikishiga olib keladi. Bundan tashqari, ko‘pchilik ayollar stressni shirinliklar bilan yengishga odatlangan.
Uyqu buzilishi
Uyqu yetishmasligi ham, ko‘pligi ham kilogramm ortishiga, xususan, qorin osilishiga olib kelishi mumkin. Uzoq muddatli uyqu (10-12 soatdan ortiq) uyg‘ondan so‘ng yetarli kaloriya sarflashga imkon bermaydi. Qisqa muddatli uyqu (4-5 soatdan kam) ortiqcha kortizol ishlab chiqarilishiga olib keladi, uning ortiqcha bo‘lishi odamni stressli holatga keltiradi.
Izoh (0)