• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +35°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    SPF kremlar terini quyoshdan himoya qilishi uchun qancha miqdorda surtilishi kerak?

    Quyoshda toblanishni yaxshi ko‘radiganlar, albatta, buning nojo‘ya ta’siri mavjudligini unutmasliklari kerak. Tanani ultrabinafsha nurlaridan himoya qilmaslik natijasida terini pigment — melanin ishlab chiqarishi uning qorayishiga olib keladi. Asosiy sabab UVA va UVB nurlari bo‘lib, ular turli uzunliklarga ega va shunga mos ravishda teriga turli xil ta’sir ko‘rsatadi, deb yozadi The Symbol.

    Foto: The Symbol

    Foto: The Symbol

    UVB — ultrabinafsha nurlarining atigi 5 foizini tashkil qiladi va quyoshda juda ko‘p vaqt qolib ketganda terini qoraytiradi. UVA nurlari esa tez harakat qiladi, teriga chuqur kirib, kelajakda namoyon bo‘luvchi salbiy ta’sirlar saqlanib qoladi. Ular yosh bilan bog‘liq dog‘lar, teri qurishi, teri teshiklarining kengayishiga olib keladi, shuningdek, qarish jarayonini tezlashtiradi va melanoma rivojlanish xavfini oshiradi.

    Tanani quyoshda toblantirishning barcha salbiy ta’siridan himoya qilish uchun har kuni SPF kremdan foydalanish va uni yilning istalgan vaqtida hamda har qanday ob-havoda qo‘llash kerak. Ushbu vosita quyoshdan yaxshi himoya qilish uchun uni nafaqat to‘g‘ri tanlash, balki uni keraklicha qo‘llash ham muhimdir. Aynan shu bosqichda ko‘pchilik katta xatoga yo‘l qo‘yadi. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlar ko‘pincha oq bo‘lgani uchun terida mahsulot izini qoldirmaslik maqsadida oz miqdorda qo‘llaniladi. Natijada teri xuddi SPF’ni umuman qo‘llamagandek ko‘rinishda turaveradi.

    Xo‘sh, SPF’ni qancha qo‘llash kerakligini qanday bilish mumkin? Himoya darajasi — SPF’ning raqamli qiymati (25, 30 yoki 50) terining kvadrat santimetriga 2 mg qo‘llanadi, bu o‘rtacha 1/3 choy qoshiqni tashkil etadi. Qoshiqdan foydalanish har doim ham qulay bo‘lmasligi mumkin, shuning uchun kosmetologlar “іkki barmoq” qoidasini o‘ylab topdi. Ko‘rsatkich va o‘rta barmoqlarni oldinga cho‘zib, krem butun barmoq uzunligi bo‘ylab siqib chiqariladi. Qabul qilingan krem miqdori ultrabinafsha nurlaridan, albatta, himoya qiladigan zaruriy me’yordir.

    Ammo bunday miqdordagi krem bir vaqtning o‘zida terida noqulaylik tug‘dirishi mumkin, shuning uchun ertalab yetarlicha vaqt bo‘lsa, SPF’ni ikki qatlam qilib qo‘llash mumkin. Birinchidan, bo‘yin va quloqlarni esdan chiqarmasdan, kerakli miqdorda kremni yarmini butun yuzga ehtiyotkorlik bilan taqsimlash, uni 15-20 daqiqa davomida namlash va keyin jarayonni takrorlash kerak. Kremning ikkinchi qatlami to‘liq so‘rilganida, uning ustidan makiyaj ham qilish mumkin — SPF kosmetika qo‘llangandan keyin ham quyoshdan yanada yaxshi himoya qiladi.

    Mavzuga doir:

    • Yuz terisiga SPF va tonal kremni birgalikda qanday qo‘llash kerak?
    • Yuz, tana va sochlarni ultrabinafsha nuridan himoya qilish bo’yicha tavsiyalar
    • Tungi kremni kunduz payti yuzga sursa nima bo‘ladi? Dermatolog javob beradi
    • Yuz terisi parvarishida har kuni foydalanish kerak bo‘lgan 5 ta kosmetik mahsulot

    06.06.2022, 12:17   Izoh (0)   15755
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yuz terisiga SPF va tonal kremni birgalikda qanday qo‘llash kerak?

    03.06.2022, 16:50

    Soch o‘sishini tezlashtirishga yordam beradigan usullar

    03.06.2022, 10:45

    Sochlarni dazmolsiz tekislashning 5 ta xavfsiz usuli

    01.06.2022, 13:56

    Kam yuvish va yog‘lardan noto‘g‘ri foydalanish. Sochlarni parvarishlashda eng ko‘p yo‘l qo‘yiladigan xatoliklar

    01.06.2022, 10:58

    Yuz, tana va sochlarni ultrabinafsha nuridan himoya qilish bo’yicha tavsiyalar

    29.05.2022, 10:49

    Tungi kremni kunduz payti yuzga sursa nima bo‘ladi? Dermatolog javob beradi

    26.05.2022, 20:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    riitm aqlli platformasi O‘zbekiston tinglovchilariga 30 million trek taklif etmoqda


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Hindistonda 270 kishi halok bo‘lgan Air India samolyoti halokatining sababi ma’lum qilindi

    Dunyo | 12 iyul, 19:10

    Xorazmda 7-qavatdan o‘zini tashlagan qizlar jinsiy zo‘ravonlik qurboni bo‘lganmi?

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:55

    “Chelsi” va “Arsenal” “Barselona” futbolchisi uchun kurashmoqda

    Sport | 12 iyul, 18:50

    AQSHda Trampning ruhiyatida yoshga bog‘liq o‘zgarishlar kuzatilayotgani ma’lum qilindi

    Dunyo | 12 iyul, 18:35

    Jazirama kunlarda yuz terisini qanday parvarish qilish kerak? Kosmetolog tavsiyasi

    Go‘zallik | 12 iyul, 18:20

    O‘zbekistonda sentyabrdan sertifikatsiz chet tili o‘qituvchilari ishdan bo‘shatilishi mumkin

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:13

    O‘zbekistonda ayollar huquqlari: zo‘ravonlikka qarshi choralar o‘zini oqlayaptimi?

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:00

    Surxondaryoda ikki hayvonni ovlaganlar tabiatga 4,5 mlrd so‘m zarar yetkazdi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 17:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.