• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Nima uchun tomoq achishadi? Ushbu yoqimsiz alomatdan qanday qutulish mumkin?

    Tomoq achishishi yoqimli tuyg‘u emas. Boshqa alomatlar kuzatilmasa ham, bunday holat tez-tez bezovta qilishi mumkin. Tomoqdagi achishish hissi turli sabablarga ko‘ra paydo bo‘ladi. Wday nashri bunday vaziyatlarda nima qilish kerakligini ma’lum qildi.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Tomoq achishishining sabablari

    Tomoq achishishi faqatgina shamollashning ishonchli belgisi emas. Ba’zan ushbu simptom tomoqqa aloqador bo‘lmagan sabablarga ko‘ra ham paydo bo‘ladi.

    Ushbu noxush belgining eng ko‘p uchraydigan sabablari:

    • Virusli kasalliklar. Bularga angina, faringit, tonzillit, laringit kiradi. Tomoqda yallig‘lanish jarayoni paydo bo‘ladi va bu achishish hissini keltirib chiqaradi?
    • Yuqori kislotali gastrit. Kislotalikning oshishi tufayli qizilo‘ngach va halqum shilliq qavatida qizarish xususiyati paydo bo‘ladi. Bu ham tomoq sohasida achishishni keltirib chiqaradi.
    • Zamburug‘ infeksiyasi. U tomoqning shilliq yuzasiga yaxshi joylashib olgan bo‘ladi. Bunday holda, kuchli achishish hissi bilan tilda oq rangli qoplama va og‘izdan yoqimsiz hid kelishi birgalikda kuzatiladi.
    • Tomoq nevrozi. Bu asab tizimi bilan bog‘liq muammo bo‘lib, sifilis (zaxm)dan o‘smalargacha — turli kasalliklardan kelib chiqadi.
    • Allergiya. Tomoq achishishi — allergiyaning ko‘rinishlaridan biri bo‘lishi ham mumkin.
    Ovoz paychalarining ortiqcha zo‘riqishi ham bunga sabab bo‘ladi. Bu o‘qituvchi, murabbiylar va ishi doimiy shovqinli suhbatlar bilan bog‘liq bo‘lgan boshqa odamlarning kasb muammosidir.

    Tomoqdagi doimiy achishish hissini qanday yengish mumkin?

    Agar achishish virusli kasallik tufayli yuzaga kelgan bo‘lsa, unda tomoqni chayish muammoni bartaraf etadi. Achishishdan xalos bo‘lish uchun iloji boricha tez-tez chayqab turish tavsiya etiladi.

    Ovoz paychalarini zo‘riqtirmaslik lozim. Iloji boricha kamroq gapirishga harakat qilish kerak. To‘liq tuzalgunga qadar qo‘shiq aytish va baqirishdan butunlay voz kechgan afzal. Vaziyatni yengillashtirish uchun tomoqni muntazam ravishda namlash tavsiya etiladi. Shuningdek, nafas olinadigan havoni namlab turish ham muhim. Buning uchun maxsus qurilma yoki suv purkaydigan moslamadan foydalanish mumkin.

    Agar tomoq achishsa, muammoni kuchaytirmaslik uchun quyuq ovqatlardan saqlanish kerak. Shuningdek, sariyog‘li sho‘rva, pyure va boshqa suyuq ovqatlarni iste’mol qilish foydali.

    Zamburug‘ va boshqa muammolar tufayli achishish alomati faqat mutaxassis tomonidan davolanishi mumkin. Biroq, hatto tonzillit yoki laringit kabi viruslar ham shifokor tomonidan nazoratga olinadi, chunki ularni o‘zboshimchalik bilan davolash faqatgina vaziyatni yomonlashtiradi.

    Agar achishish alomati uzoq vaqt davomida yo‘qolmasa, shifokorga murojaat qilish tavisya etiladi. Shifokor muammoning aniq sababini aniqlashi va davolanish uchun ko‘rsatmalar berishi mumkin. Ushbu noxush alomatni o‘z-o‘zidan o‘tib ketishini kutish kerak emas.

    Mavzuga doir:

    • Tiqilib qoldingizmi? O‘zingizga yordam berishingiz uchun qo‘llanma
    • Bosh aylanishidan qanday qutulish mumkin?
    • Qalqonsimon bez kasalliklarini o‘tkazib yubormaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
    • Shamollash ortida yashirinishi mumkin bo‘lgan 6 ta kasallik

    05.06.2022, 21:43   Izoh (0)   35575
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tiqilib qoldingizmi? O‘zingizga yordam berishingiz uchun qo‘llanma

    04.06.2022, 18:33

    Asta-sekin vazn ortishiga sabab bo‘ladigan 6 ta mahsulot

    03.06.2022, 21:45

    Stress va xavotir hissini bartaraf etishda yordam beradigan 7 ta eng yaxshi ichimlik

    03.06.2022, 19:33

    Muzqaymoq iste’mol qilganda, organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?

    03.06.2022, 14:46

    Muntazam ravishda achchiq taomlar iste’mol qilish organizmga qanday ta’sir o‘tkazadi?

    02.06.2022, 14:47

    Nozik muammo: Qabziyatning oldini olishda yordam beradigan 8 ta mahsulot

    01.06.2022, 12:01
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Anchelotti “Real” boshqaruvini qachon tark etishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 9 may, 23:38

    Superliga. “Dinamo” “Surxon”ni mag‘lub etib, turnir jadvalida kuchli uchlikka kirib oldi

    Sport | 9 may, 22:35

    AQSH byudjeti taqchilligi yil boshidan beri 196 mlrd dollarga ko‘paydi

    Dunyo | 9 may, 22:05

    Fransiyada ikki general hokimiyatni tanqid qilgani uchun ishdan olindi

    Dunyo | 9 may, 21:35

    “Liverpul” “Real”ning qaroridan norozi bo‘ldi

    Sport | 9 may, 21:12

    NATO Kiyevga tinchlik shartnomasining bir qismi sifatida a’zolikni va’da qilmaganini bildirdi

    Dunyo | 9 may, 20:35

    Superliga. Vodiy derbisida “Neftchi” ustun keldi

    Sport | 9 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.