• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Nima uchun qo‘ltiq osti ko‘p terlaydi? Muammoni bartaraf etishga yordam beradigan 13 ta layfxak

    Agar qo‘ltiq osti ko‘p terlasa, samarasiz dezodorant haqida shikoyat qilishga shoshilmaslik kerak. “Lisa.ru” nashri aslida buning sababi nimada ekanini ma’lum qildi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Agar qo‘ltiq osti ko‘p terlasa, bu haqiqiy muammoga aylanadi. Kiyimdagi ter dog‘lari, yoqimsiz hid bir qancha noqulayliklar tug‘dirishi mumkin. Bundan tashqari, ba’zilar nafaqat yozda, balki salqin havoda ham terlaydi.

    Terlash tananing muhim funksiyasidir. Ter bilan birga toksinlar va zararli moddalar organizmdan chiqarib tashlanadi. Bu inson tanasining termoregulyatsiyasi uchun zarurdir: issiq havoda uni sovutib, qizib ketishning oldini oladi. Ammo to‘satdan hech qanday sababsiz hidli terlashni boshlash, shifokorga murojaat qilish kerakligining belgisi bo‘lishi mumkin.

    Qo‘ltiq osti ko‘p terlashining 6 sababi

    Sog‘liqdagi muammolar — qalqonsimon bez kasalliklari, o‘smalar, qandli diabet.

    Gipergidroz. U irsiyatdan o‘tadi. Bu holatda doimiy kuchli terlash bolalikdan paydo bo‘lgan muammodir. Bunda hammasi jarrohlik — ter bezlarining faoliyatini to‘xtatish va inyeksiya bilan hal qilinadi.

    Ortiqcha vazn. Shuningdek, yomon odatlar — chekish, spirtli ichimliklar ham sabab bo‘lishi mumkin. Bu holda terning yoqimsiz hidi toksinlarni yo‘q qilishning kuchayishi bilan bog‘liq.

    Balog‘at yoshidagi gormonal o‘zgarishlar. Bu vaqtda qizlarda testosteron gormoni ishlab chiqarilishi ustunlik qiladi, bu haddan tashqari ko‘p terlash va terining yog‘lanishiga sabab bo‘ladi. Gormonal fon yaxshilanishi bilan muammo yo‘qoladi.

    Sikldagi o‘zgarishlar. Kuchli terlash siklning turli davrlarida — ovulyatsiya, hayz paytida ayollarga xosdir. Ko‘pincha homiladorlik, emizish va menopauza davrida kuchli terlash kuzatiladi.

    Bitta qo‘ltiq boshqasidan ko‘ra ko‘proq terlaydi. Ba’zida bu bir qo‘lga qaratilgan jismoniy zo‘riqish paytida sodir bo‘ladi. Agar bu hodisa doimiy ravishda yuz bersa, sabab yurak kasalligi, nevralgiya, qalqonsimon bezning disfunksiyasi yoki shish tufayli bo‘lishi mumkin.

    Antiperspirantlar, go‘zallik muolajalari yoki uy sharoitida davolash bilan tajriba qilishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Faqatgina mutaxassis qo‘ltiq nega ko‘p terlashini va nima qilish kerakligini buyuradi. Agar kuchli terlashning sababi sog‘liq bilan bog‘liq muammo bo‘lmasa, bakteriyalarning ko‘payishini oldini olish uchun gigiyenani diqqat bilan kuzatib borish kerak.

    Qo‘ltiq terlamasligi uchun nima qilish kerak?

    Tabiiy matolardan tikilgan keng kiyimlar kiyish lozim

    Sintetik ko‘ylaklar va bluzkalarda tana odatdagidek nafas ololmaydi. Paxta va zig‘irdan tikilgan kiyimlarda termoregulyatsiya me’yorda bo‘ladi, matoning o‘zi terni shimib oladi va badan quruq bo‘ladi.

    To‘q rangdagi kiyimlarni tanlash tavsiya etiladi

    E’tibor berganmisiz, sahroda yashaydiganlar doim qora kiyim kiyadi. To‘q ranglar quyosh nurini o‘ziga tortadi va agar kiyim sintetik matodan tikilgan bo‘lsa, qizib ketishga olib kelishi mumkin.

    Ochiq rangli kiyimlar nurni o‘zida aks ettiradi va o‘zidan qaytaradi. Ma’lum bo‘lishicha, tana nurdan qutulishga urinib, yanada ko‘proq terlaydi. Shuning uchun ham ter dog‘lari to‘q rangli matolarda kamroq seziladi, yengil kiyimlarda esa ular yoqimsiz sariq rangga aylanadi.

    Maxsus antiperspirantdan foydalanish kerak

    Do‘konlarda sotiladigan an’anaviy mahsulotlar ortiqcha terlash muammosini tubdan hal qila olmaydi. Bunday holda, dorixona antiperspirantlari yordam beradi. Ular tarkibida alyuminiy tuzlarining yuqori konsentratsiyasi mavjud. Ularni faqat dermatolog tavsiya qilishi mumkin.

    Antiperspirantni faqat toza teriga qo‘llash mumkin

    Tozalanmagan teriga antiperspirantlarni qo‘llash mumkin emas. Aks holda, qo‘ltiq osti terlashda davom etadi. Bir vositani boshqasining ustiga qo‘llaganda samaradorlik ham kamayadi. Shuning uchun, agar dezodorant ishlatish kerak bo‘lsa, avval dush olish yoki qo‘ltiq osti terisini antibakterial tozalovchi salfetkalar bilan artish, shundan keyingina terga qarshi vositadan foydalanish tavsiya etiladi.

    Kechasi terga qarshi vositadan foydalanish lozim

    Tunda ter bezlari faoliyati susayadi, ya’ni dezodorantning faol moddalari chiqarish kanallariga chuqurroq kirib boradi va u yerda uzoq vaqt qoladi. Antiperspirantlarda mavjud tuzlar ishlash uchun vaqt talab etadi. Ertalab uyg‘ongandan so‘ng ular faollashadi, hatto dush qabul qilish ham ularga ta’sir o‘tkazmaydi.

    Tez-tez dush qabul qilish juda ham muhim

    Bakteriyalarning ko‘payishiga imkoniyat qoldirmaslik uchun tez-tez dush qabul qilish kerak. Bundan tashqari, sovuq dush ko‘p terlashni kamaytirish va issiqda tanani sovutishning ajoyib usuli hisoblanadi.

    Terlashni rag‘batlantiradigan oziq-ovqat va ichimliklardan saqlanish kerak

    Bularga achchiq hamda qovurilgan taomlar, qahva, gazlangan va spirtli ichimliklar kiradi. Ular issiqlik ishlab chiqarishni va kuchli terlashni qo‘zg‘atadi. Qahva o‘rniga issiqda ko‘k choy ichish kerak, u organizmni tetiklashtiradi.

    Ko‘proq suv ichish lozim

    Terlashga qarshi kurashda suvdan cheklanish shart emas, bu orqali chiqarilgan ter miqdorini kamaytirishga umid qilish mumkin. Bu nafaqat teskari ta’sirga, balki suvsizlanishga ham olib keladi. Ichish rejimiga rioya qilish, chanqoqdan saqlanish terlanishni kamayishiga sabab bo‘ldi. Faqat gazlangan emas, balki oddiy suv ichish kerak.

    Stressga berilmaslik

    Ko‘pincha terlash hissiy holat bilan ham bog‘liq bo‘lib, xususan, stress va tashvishlar bunga sabab bo‘ladi. Ulardan imkon boricha saqlanish, dam olish va yetarlicha uxlashga harakat qilish vaziyatni yengillashtirishi mumkin. Qolaversa, kunning issiq vaqtida ko‘chaga chiqmaslik tavsiya etiladi, chunki bu ham stressga sabab bo‘ladi.

    Qo‘ltiq ostiga qo‘yiladigan maxsus astar

    Qo‘ltiq osti yostiqchalari ham terni bartaraf etishga yordam beradi. Ularning tikilgan yoki kiyimga yoki to‘g‘ridan to‘g‘ri teriga yopishtiriladigan turdagilari mavjud. Shuningdek, ular havo o‘tkazadi va terlashga olib kelmaydi. Ushbu vositalar 20 soatgacha ter dog‘lari haqida qayg‘urmaslik imkonini beradi.

    Terga qarshi salfetkalar

    Agar tez-tez dush qabul qilish imkoni bo‘lmasa, dezodorizatsiya qiluvchi maxsus salfetkalardan foydalanish mumkin. Ular nafaqat qo‘ltiq ostini, balki orgnizmning kuchli terlashi mumkin bo‘lgan boshqa qismlarini — oyoq, qo‘l, bo‘yinni ham himoya qilish imkonini beradi. Ularni ishlatishdan oldin ter va bakteriyalarni tozalovchi salfetkalar bilan artishni unutmaslik lozim.

    Tana vaznini nazorat qilish 

    Yog‘ qatlami issiqlik chiqishini to‘sib qo‘yadi va tana kuchli terlash orqali o‘zini himoya qiladi. Shuning uchun agar vaznda ortiqcha kilogramm bo‘lsa, ulardan xalos bo‘lishga harakat qilish kerak. Bu nafaqat terlashni kamaytiradi, balki umuman sog‘liq uchun ham foydali.

    Mavzuga doir: Qo‘ltiq osti shishi ayollar uchun xavfli kasallik alomati bo‘lishi mumkinmi?

     

    30.05.2022, 14:55   Izoh (0)   48669
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Atirlardan qanday foydalanish kerak? Mutaxassis tavsiyasi

    30.05.2022, 10:50

    “Pul chaqiradi, aqldan ozdiradi va kunlab turadi”. Atirlar haqida eng ko‘p tarqalgan xato tushunchalarga mutaxassis izoh beradi

    27.05.2022, 20:46

    Bel og‘rig‘ining bir nechta sabablari hamda uni bartaraf etish bo‘yicha tavsiyalar

    27.05.2022, 16:51

    Ijtimoiy tarmoqlarda kamroq vaqt sarflashning sinalgan 8 usuli

    26.05.2022, 13:44

    Mikroto‘lqinli pechdan foydalanish sog‘liq uchun xavflimi? Tashvishlanish emas, bilishingiz kerak bo‘lgan narsalar

    26.05.2022, 09:49

    Uyni changdan qanday qilib to‘g‘ri tozalash bo‘yicha 6 ta layfxak

    22.05.2022, 13:36
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Anchelotti “Real” boshqaruvini qachon tark etishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 9 may, 23:38

    Superliga. “Dinamo” “Surxon”ni mag‘lub etib, turnir jadvalida kuchli uchlikka kirib oldi

    Sport | 9 may, 22:35

    AQSH byudjeti taqchilligi yil boshidan beri 196 mlrd dollarga ko‘paydi

    Dunyo | 9 may, 22:05

    Fransiyada ikki general hokimiyatni tanqid qilgani uchun ishdan olindi

    Dunyo | 9 may, 21:35

    “Liverpul” “Real”ning qaroridan norozi bo‘ldi

    Sport | 9 may, 21:12

    NATO Kiyevga tinchlik shartnomasining bir qismi sifatida a’zolikni va’da qilmaganini bildirdi

    Dunyo | 9 may, 20:35

    Superliga. Vodiy derbisida “Neftchi” ustun keldi

    Sport | 9 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.