Agar jiddiy kasalliklar bo‘lmasa va stress, ortiqcha zo‘riqish yoki O‘RVI tufayli ovoz yo‘qolgan bo‘lsa, uni uy sharoitida tiklash mumkin. “Domashniy ochag” nashri bu haqda foydali ma’lumotlar bilan bo‘lishdi.
Yallig‘lanish kasalliklari
Ovoz ko‘pincha nafas olish yo‘llari infeksiyalari tufayli yo‘qoladi. Masalan, bo‘g‘iq ovoz laringitning xarakterli belgilaridan biri hisoblanadi. Bunday holda, tomoqdagi quruqlikka xirillash qo‘shiladi. Ovozning to‘liq yo‘qolishiga yo‘l qo‘ymaslik uchun hirqiroqlikni davolashni imkon qadar tezroq boshlash kerak.
Asosiysi, bir necha kun davomida to‘liq holatni kuzatish. Achchiq va sho‘r ovqat iste’mol qilib bo‘lmaydi, qo‘shimcha ravishda tana haroratini kuzatib borish kerak: faqat issiq taomlar mumkin, lekin sovuq yoki o‘ta qaynoq iste’mol qilish tavsiya etilmaydi. Spirtli ichimliklar ichishni butunlay to‘xtatish kerak, buning o‘rniga iliq sut va mevali ichimlik yoki sharbatlarga e’tibor qaratish zarur.
Un paychalarining ortiqcha zo‘riqishi
Bu ko‘pincha o‘qituvchi, qo‘shiqchilar, gidlar bilan sodir bo‘ladi. Yoki futbol o‘yinidan keyin, masalan, muxlislar ko‘pincha sevimli jamoasini qo‘llab-quvvatlab, baqiradi va ovozini yo‘qotadi.
To‘g‘ri davolash choralari shifokor-foniatr tomonidan belgilanadi. Shifokor albatta, ratsionni qayta tuzishni va ko‘p miqdorda iliq ichimliklar buyuradi. Shuningdek, ortiqcha sovib ketmaslik va nafas olish mashqlarini bajarishni tavsiya qiladi. Taxminan bir xil davolanish stress tufayli yo‘qolgan ovozni tiklashga yordam beradi, ammo bunday holatlar ham kam uchraydi.
Izoh (0)