• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Hamma ayb o‘zimizda: yuz shishishiga olib keluvchi 5 yomon odat

    Ertalab turganda yuz shishi yoki qovoq ostida xaltachalar paydo bo‘lishining sabablarini har bir ayol o‘zidan qidirishi kerak. Ushbu muammoning oldini olish uchun bir nechta yomon odatlardan voz kechishingizga to‘g‘ri keladi.

    1-yomon odat

    Yuzni yostiqqa qo‘yib uxlash. Kosmetologlar qanchalik takrorlashmasin, ayollarning aksariyati yumshoq to‘shakda qulay tarzda yotishlari bilanoq bu haqda butunlay unutishadi. Bu odatdan qutulish juda qiyin. Va bu nafaqat go‘zallik uchun, balki umuman sog‘liq uchun ham xavfli. Birinchidan, qon aylanishi va limfa oqimi buziladi, shuning uchun ko‘z atrofida shish paydo bo‘ladi, ikkinchidan, bo‘yin sohasiga bosim tushadi, uchinchidan esa ajinlar paydo bo‘ladi (nafaqat yuzda, balki bo‘yinda ham).

    Mila Kunis — yuz shishishining yorqin namunasi

    Mila Kunis — yuz shishishining yorqin namunasi
    Foto: Legion Media

    2-yomon odat

    Kechasi choy ichish. Parhezshunoslar yotishdan ikki-uch soat oldin hech qanday suyuqlik ichmaslikni tavsiya qiladi. Uyqu holatida tanangiz, shu jumladan, buyraklar ham dam oladi. Haddan tashqari suyuqlik organizmdan chiqish yo‘lini qidiradi. Bu esa yuz shishishi va ko‘z qovoqlarining osilib qolishiga sabab bo‘ladi.

    3-yomon odat

    Sho‘r ovqatlarni yaxshi ko‘rish. Aytish kerakki, tuz tanadagi suvni ushlab turadi va buyraklar ko‘p miqdordagi natriyga bardosh bera olmaydi. Natriy suyuqlikni nafaqat qonda, balki to‘qimalarda ham saqlaydi. Bu zararli odat ham yuz shishishiga olib keladi.

    Keyt Middlton ham yotishdan oldin bir chashka qahva ichishni yaxshi ko‘radi, shekilli

    Keyt Middlton ham yotishdan oldin bir chashka qahva ichishni yaxshi ko‘radi, shekilli
    Foto: Legion Media

    4-yomon odat

    Qahvani ko‘p ichish. Bir chashka xushbo‘y kappuchino yoki tetiklashtiruvchi espresso ichmasdan turolmaysizmi? Shuni unutmangki, kattalar uchun kunlik me’yor 400 ml dan oshmasligi lozim. Qahva organizmda qaramlikni yuzaga keltiradi, uni ko‘p iste’mol qilish esa suvsizlanishga olib keladi.

    5-yomon odat

    Sport mashqlarini e’tiborsiz qoldirish. Sport muxlisi bo‘lmasangiz ham, hech bo‘lmaganda limfa drenaji mashqlarini bajaring. Har kuni ertalab o‘n daqiqa yengil va murakkab bo‘lmagan mashqlar kifoya qiladi. Natijani esa tez orada sezasiz.

    Mavzuga doir:

    • Quruq va nam yo‘talni davolash uchun uy sharoitida ingalyatsiya retseptlari
    • Har kuni sut ichilganida organizmda qanday o‘zgarishlar kuzatiladi?
    • Saratonga qarshi kurash: onkologlarning fikriga ko‘ra eng foydali hamda eng zararli mahsulotlar
    • Nima uchun bananni ko‘p iste’mol qilib bo‘lmaydi?

    05.04.2022, 09:39   Izoh (0)   20519
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quruq va nam yo‘talni davolash uchun uy sharoitida ingalyatsiya retseptlari

    04.04.2022, 13:50

    Har kuni sut ichilganida organizmda qanday o‘zgarishlar kuzatiladi?

    04.04.2022, 11:27

    Shifokor pistaning 50 yoshdan oshgan odamlar uchun kutilmagan ta’sirini ma’lum qildi

    04.04.2022, 09:50

    Saratonga qarshi kurash: onkologlarning fikriga ko‘ra eng foydali hamda eng zararli mahsulotlar

    03.04.2022, 15:31

    Nima uchun bananni ko‘p iste’mol qilib bo‘lmaydi?

    03.04.2022, 10:04

    Qachongacha onalarning o‘zi bolasiga tashxis qo‘yaveradi? Bilim, vaqt va pul talab qiladigan autizm

    02.04.2022, 19:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Daryo” videoreportaji: Ozodbek Nazarbekov Namanganda katta sahnaga qaytdi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 00:10

    Tailandda budda rohibi o‘z hamkasbini otib o‘ldirdi

    Dunyo | 30 iyun, 23:55

    Shahrisabzda ikkita do‘kon yonib ketdi (video)

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:40

    Britaniyada ChatGPT tufayli ish o‘rinlari bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘ldi

    Dunyo | 30 iyun, 23:25

    Yaponiyada qora ayiq tufayli aeroport faoliyati to‘xtab qoldi (video)

    Dunyo | 30 iyun, 23:10

    “Daryo” dayjesti: 30-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:00

    “Operachi bo‘lish oson emas” — Aqlbek Piyazov italyan tilini o‘rgangani, musofirchilikdagi hayoti va eng ko‘p olgan gonorari haqida gapirdi (foto, video)

    Shou-biznes | 30 iyun, 22:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.