• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12603.52
    • RUB160.94
    • EUR14676.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +43°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Bel og‘riganda darhol shifokor ko‘rigidan o‘tish shart bo‘lgan holatlar

    Bel og‘rig‘i — ko‘pchilikda shifokorga borish yoki dardni o‘tkazib yuborishining eng keng tarqalgan ko‘rinishidan biri. Shuningdek, butun dunyo bo‘ylab nogironlikning keng tarqalgan sababi hisoblanadi.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    Bel og‘rig‘iga nima sabab bo‘ladi?

    Ko‘pincha bel og‘rig‘i bilan bog‘liq bo‘lgan holatlarga quyidagilar kiradi:

    • Mushak yoki paylarning cho‘zilishi. Og‘ir narsalarni ko‘tarish yoki to‘satdan noqulay harakat bel mushaklari va umurtqa pog‘onasi paylari cho‘zilishiga olib kelishi mumkin. Agar jismoniy holatingiz yomon bo‘lsa, doimiy bel og‘rig‘i mushaklarning og‘riqli spazmlariga olib kelishi mumkin.
    • Osteoartroz. Osteoartroz pastki bel sohasiga ta’sir qilishi mumkin. Ba’zi hollarda umurtqa pog‘onasi artrozi orqa miya atrofidagi bo‘shliqning torayishiga olib keladi, bu holat umurtqa kanali stenozi deb ataladi.
    • Osteoporoz. Agar suyaklar g‘ovakli va mo‘rt bo‘lib qolsa, umurtqa pog‘onasida og‘riq yuzaga kelishi mumkin.
    Bel og‘rig‘ining sababini aniqlash uchun shifokor ko‘rigi yoki qo‘shimcha tekshiruv zarur.

    Qachon shifokor ko‘rigidan o‘tish kerak?

    Odatda bel og‘rig‘i bir necha kundan bir necha haftagacha bo‘lgan uy sharoitida parvarish qilish va dam olish bilan asta-sekin yaxshilanadi. Ammo quyidagi hollarda shifokorga murojaat qilish kerak:

    • bel bir necha hafta davomida og‘riydi;
    • og‘riq dam olgandan keyin ham o‘tib ketmaydi;
    • bir yoki ikkala oyoqqa tarqaladi;
    • bir yoki ikkala oyog‘ida zaiflik, sanchish yoki uvishish paydo bo‘ladi.
    Ba’zi hollarda bel og‘rig‘i jiddiy muammodan darak berishi mumkin.
    • ichak yoki siydik pufagida muammolarni keltirib chiqaradi;
    • isitma bilan birga keladi;
    • orqa bilan yiqilish yoki boshqa jarohatlardan keyin bel og‘risa, darhol shifokorga ko‘rining.

    Mavzuga doir:

    • Notinch uyqu: nima uchun tunda uyg‘onamiz va muammoni qanday hal qilsa bo‘ladi?
    • Osteoxondroz nima va u bilan qanday kurashish mumkin?
    • Bel nima uchun og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak?
    • Ofis xodimlari uchun: Kun davomida hech bo‘lmaganda bir soat tik turib ishlansa, salomatlikda qanday o‘zgarish kuzatiladi?

    24.03.2022, 10:57   Izoh (0)   18561
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Saraton kasalligining kelib chiqishiga sabab bo‘ladigan kundalik odatlar

    23.03.2022, 19:37

    Organizmda temir tanqisligidan darak beruvchi 6 ta yashirin alomat

    23.03.2022, 16:36

    Nima uchun oyoqlarni chalkashtirib o‘tirish zararli?

    22.03.2022, 17:30

    Yetarlicha uxlamaslik organizmga qanday ta’sir qiladi?

    22.03.2022, 09:53

    Tetiklik, sarviqomat va salomatlik uchun: qonda shakar miqdorini kamaytirishning 3 ta oddiy usuli

    21.03.2022, 17:57

    Papillomaning kelib chiqish sabablari va undan uy sharoitida qutulish usullari

    20.03.2022, 18:52
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    President Tech Award tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli uzaytirildi 


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    Qulay shartlar bilan yangi ipoteka mahsuloti va xonadon yutib olish imkoniyati


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    GETWORK — Yevropada ishlash orzusini amalga oshiradigan ishonchli agentlik


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    “Tadbirkorlikni rivojlantirish kompaniyasi” ISO 9001 va ISO 37001 xalqaro sertifikatlarini qo‘lga kiritdi 


    Katta o‘zgarishlar kichik qadamlar bilan boshlanadi


    Mikrokreditbankda omonat karta joriy qilindi


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06

    Titanlar to‘qnashuvi: g‘arb burguti kuchlimi yoxud sharq ajdari?

    21 iyul, 19:50

    Favvorada cho‘milayotgan, muzqaymoqqa navbatda turgan odamlar, maysada uxlayotgan it-mushuklar — Toshkentda chilla

    21 iyul, 14:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Hech qanday reklamasiz muvaffaqiyat qozongan film: “Saiyaara” Hindiston kinoteatrlarini zabt etdi

    Kino | 22 iyul, 18:21

    Soliq qo‘mitasi mol-mulk va yer solig‘idan qarzdor tashkilotlar xodimlarini ogohlantirdi

    O‘zbekiston | 22 iyul, 18:08

    O‘zbekistondan chet elga doimiy yashash uchun ko‘chib ketganlar soni ko‘paydi

    O‘zbekiston | 22 iyul, 17:55

    Chexoslovakiya va Ukrainaning o‘xshash taqdiri – Gitler o‘z bosqinchilik harakatlarini qanday boshlagan edi?

    Dunyo | 22 iyul, 17:45

    Toshkentda tibbiy ko‘rik vaqti bemoriga shahvoniy shilqimlik qilgan shifokorga chora ko‘rildi

    O‘zbekiston | 22 iyul, 17:30

    Zominda 7 mingdan ziyod aholi ish bilan ta’minlanadigan maishiy texnika zavodi ishga tushadi

    O‘zbekiston | 22 iyul, 17:21

    Gollivud yulduzi Uill Smit ismini o‘zgartirmoqchi

    Kino | 22 iyul, 17:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.