• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12895.55
    • RUB159.38
    • EUR14338.56
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Organizmda temir tanqisligidan darak beruvchi 6 ta yashirin alomat

    Turli darajadagi temir tanqisligi dunyo aholisining 80 foiziga o‘z ta’sirini o‘tkazadi. Quyida uni aniqlash mumkin bo‘lgan alomatlar bilan tanishib chiqish mumkin.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Temir — organizmning me’yorda ishlashi uchun zarur bo‘lgan eng muhim minerallardan biridir. Uning asosiy vazifasi organizm a’zolariga kislorod yetkazib berishdir. Ammo Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, dunyo aholisining 80 foizida temir tanqisligi turli xil darajada kuzatiladi. Albatta, anemiya kuzatilmasa ham qizil qon tanachalari darajasi tushib ketadi. Ushbu yetishmovchilikni namoyon qiladigan bir nechta yashirin alomatlar mavjud.

    Kutilmagan o‘zgarishlar

    Chang, loy, kraxmal, karton va hatto ba’zi tozalash vositalari temir tanqisligi bo‘lgan odamlar uchun to‘satdan juda yoqimli ko‘rinishi mumkin. To‘g‘ri, buni kuzatish juda qiyin: odatda bunday qaramliklar homilador ayollarda yoki yosh bolalarda paydo bo‘ladi va boshqalar esa bu kabi g‘alati odatlarga e’tibor bermaydi. Ammo inson buning ustidan nazorat o‘rnatishi va vaqtida shifokorga murojaat qilishi zarur.

    Tirnoqlar shaklida o‘zgarish va mo‘rtlashuv

    Mo‘rt tirnoqlar nafaqat kalsiy, balki temir yetishmasligidan ham darak beradi. Yana bir o‘ziga xos belgi — tirnoq plastinkasining shakli o‘zgarishi. Agar shunga o‘xshash holat kuzatilsa, shifokorga ko‘rinish va temir darajasini tekshirtirish kerak.

    Labning qurishi va yorilishi

    Quruq va yorilib ketgan lablar ichki yoki tashqi havoning quruqligi, shuningdek, quyoshning uzoq vaqt ta’sir qilishi natijasida paydo bo‘lishi mumkin. Ammo lab burchaklarida gapirish yoki kulishni qiyinlashtiradigan yoriqlar paydo bo‘lsa, bu temir yetishmasligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin.

    Bezovta oyoq sindromi

    Shifokorlar bezovta oyoq sindromiga nima sabab bo‘lishini aniq bilmaydi, bu holat oyoqning pastki qismida doimo og‘riq, uyushish yoki tomir tortishish bilan kuzatiladi. Ammo 2013-yilgi tadqiqot temir tanqisligi bo‘lgan odamlarda ushbu sindromga to‘qqiz baravar ko‘proq moyil ekanligini tasdiqladi.

    Tilning shishishi

    Glossit — bu tilning shishishi va og‘riqli bo‘lishi. Til shunchalik shishadiki, yuzadan kichik so‘rg‘ichlar yo‘qoladi va butunlay silliq holga keladi. Ushbu holatga hamroh og‘izning qurishi, achishi va yutinishning qiyinligi hamroh bo‘ladi.

    Muzga intilish

    Og‘ir temir tanqisligining eng ko‘p uchraydigan alomatlaridan biri — muz bo‘laklarini so‘rish uchun deyarli nazorat qilib bo‘lmaydigan istak. Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, muz tilning shishganini tinchlantirishga yordam beradi.

    Mavzuga doir:

    • Ma’yuslik va xafsalasizlikka qarshi: D vitamini tanqisligini bartaraf etishga yordam beradigan ichimlik
    • Ismaloq, yasmiq va temirga boy boshqa 5 ta mahsulot
    • Sog‘lom tishlar va mustahkam suyaklar: kalsiyga boy 10 ta mahsulot

    23.03.2022, 16:36   Izoh (0)   29285
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Nima uchun oyoqlarni chalkashtirib o‘tirish zararli?

    22.03.2022, 17:30

    Yetarlicha uxlamaslik organizmga qanday ta’sir qiladi?

    22.03.2022, 09:53

    Tetiklik, sarviqomat va salomatlik uchun: qonda shakar miqdorini kamaytirishning 3 ta oddiy usuli

    21.03.2022, 17:57

    Papillomaning kelib chiqish sabablari va undan uy sharoitida qutulish usullari

    20.03.2022, 18:52

    “Og‘iz bo‘shlig‘idagi yaralar, singan tishlar, muddati o‘tgan protezlar og‘iz saratoniga sababchi bo‘lishi mumkin”. Og‘iz bo‘shlig‘i gigiyenasi haqida mutaxassisla...

    20.03.2022, 12:34

    Uyqu va xotirani yaxshilaydi: bodomning ko‘pchilikka noma’lum foydali xususiyatlari

    20.03.2022, 09:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    GWM Auto Shanghai 2025 da o‘zining global strategiyasini taqdim etdi: O‘zbekiston asosiy hamkorlar qatorida 


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    OSTIM Global: 100 gektarlik zamonaviy sanoat hududi


    O‘zbekiston Milliy banki “Oltin omonat”ni ishga tushirmoqda


    Digital Uzbekistan Toshkentda 28-may kuni o'z ishini boshlaydi! Bozorni o‘zgartirib yuboruvchi PLAS-Forum 


    MAGIC SAFARI — Markaziy Osiyodagi birinchi tematik safari-park 15-may kuni o‘z eshiklarini ochadi!


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    O‘zbekistonda token chiqarish bo‘yicha pilot loyihani amalga oshirish rejalashtirilgan


    “Otang bozor, onang bozor”, qurilish do‘koni ochmoqchi bo‘lsang, Tashkent INDEX’ga bor


    Toshkent mineral suvi: Iskandar Zulqarnayndan hozirgi kungacha


    BI Group Toshkent BI Botanika Saroyi turar-joy majmuasini belgilangan muddatdan oldin foydalanishga topshirdi va sifat hamda muddatga sodiqligini tasdiqladi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi

     

    Tavsiya etamiz

    Ular doim dunyoda eng yaxshilaridan bo‘lgan — pokistonlik harbiy uchuvchilar haqida

    12 may, 21:30

    Si va Putin tandemi: Rossiya va Xitoyning “chegarasiz do‘stligi” Markaziy Osiyodagi muvozanatga qanday ta’sir qiladi?

    12 may, 19:00

    “AQSH yordam bermaganida, g‘alabaga erisha olmasdik” — Ikkinchi jahon urushida SSSR yutug‘ini ta’minlagan yashirin haqiqatlar

    10 may, 15:00

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Oq otdagi shahzodasini kutayotgan o‘zbek shou-biznesi vakillari

    Layfstayl | 13 may, 19:40

    NATO sobiq bosh kotibi Trampga qarshi turish uchun klub tuzishga chaqirdi

    Dunyo | 13 may, 19:30

    O‘zbekistonda token chiqarish bo‘yicha pilot loyihani amalga oshirish rejalashtirilgan

    Reklama | 13 may, 19:30

    Maksim Shatskix “Andijon” bosh murabbiyi etib tayinlandi

    Sport | 13 may, 19:29

    Qozog‘istonda onasidan ayrilgan o‘zbekistonlik qiz vatanga qaytarildi

    O‘zbekiston | 13 may, 19:20

    Shavkat Mirziyoyev Yevropa Ittifoqining Markaziy Osiyo bo‘yicha maxsus vakilini qabul qildi

    O‘zbekiston | 13 may, 19:18
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.