• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Tishlar salomatligiga putur yetkazadigan kundalik odatlar

    Ba’zi oddiy odatlarni inson hatto o‘zi ham sezmaydi, ammo ular tishlarga katta zarar yetkazadi. Ulardan bir nechtasi sizda ham bo‘lishi mumkin.

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Tishlarni kuniga ikki marta yuvish — bu hech qachon tark etmaslik kerak bo‘lgan eng yaxshi odatlardan biri, ammo juda qattiq va haddan tashqari bosimli cho‘tka tish emali butunligini buzadi. Shuning uchun yumshoq yoki o‘rtacha qattiqlikdagi cho‘tkani tanlash tavsiya etiladi.

    Qalam yoki ko‘zoynakni tishlash

    Stoldagi qalam va ruchkalarga qarang. Ularda tishlardan biror-bir iz bormi? Agar ularni doimo tishlash odati bo‘lsa, tishlarda mikro yoriqlar paydo bo‘lishi mumkin, bundan tashqari, undagi barcha bakteriyalar og‘iz bo‘shlig‘iga kiradi. Agar biror narsa chaynash istagi tug‘ilsa, shakarsiz saqich oling.

    Pista chaqish

    Muntazam ravishda pista chaqadigan insonlar tishlarida bir qancha yemirilishlar yuzaga keladi. Ammo bu hammasi emas: pista po‘stining zarralari milkni shikastlashi va hatto og‘iz bo‘shlig‘ida infeksiyani keltirib chiqarishi mumkin. Agar pista chaqish odatidan voz kechish qiyin bo‘lsa, undan keyin, albatta, tishlarni yuvish kerak.

    Har doim tish kovlagichdan foydalanish

    Tish kovlagich ovqatdan keyin tishlarni tezda tozalash uchun mo‘ljallangan, ammo ular ko‘pincha milkni shikastlaydi, bu esa qon ketishiga olib kelishi mumkin. Stomatologlar ularni tishlarni tozalashning samarali vositasi deb hisoblamaydi va agar ular foydalanish paytida sinib qolsa, uning parchasi tish orasida qolishi mumkin.

    Biror narsani tish yordamida ochish

    Albatta, tishlar bilan iplarni uzish va tiqinlarni ochish qulay. Agar stomatolog qabuliga tashrif buyurishni yoqtirsangiz va davolanish uchun pulingizni ayamasangiz, unda davom etish mumkin. Ammo bunday harakatlar bilan birinchi navbatda tish emali zararlanadi, ikkinchidan, bir kun tishning sinish xavfi mavjud.

    Og‘iz ochiq holda uxlash

    Ha, u ham tishlarga jiddiy zarar yetkazishi mumkin. Agar uxlayotgan vaqtda og‘iz ochiq bo‘lsa, bo‘shliqdagi kislotalilik buziladi. Og‘iz quriganida, so‘lakning himoya xususiyatlari pasayadi, kariyes paydo bo‘ladi va tish emalini asta-sekin yo‘q qiladi.

    Tishlarni g‘ichirlatish

    Bruksizm yoki uyqu paytida tishlarni g‘ichirlatish odatiy hodisa. Butun jarayon tushda sodir bo‘lganligi sababli uni nazorat qilish mumkin emas. Agar shu kabi odat bo‘lsa, shifokorga tashrif buyurishga arziydi, chunki buning ko‘p sabablari bo‘lishi mumkin. Tishlarning ishqalanishi tufayli tish emallari yediriladi va tishlarning o‘zi yuzasida mikro yoriqlar tufayli tezroq yo‘q qilinadi. Bundan tashqari, uyqu paytida tishlarning kuchli siqilishi tufayli odam bosh og‘rig‘i bilan uyg‘onishi va o‘zini yomon his qilishi mumkin. Og‘ir holatlarda shifokorlar kechalari tishlarni himoya qiladigan maxsus tish moslamalarini kiyishni maslahat beradi.

    Tilga zirak taqish

    Hozirda til yoki lablarga ham zirak taqish urfga kirgan, ammo stomatologlar buning muxlislari orasida tishlardagi kasallik muammosi, shuningdek, yuqumli asoratlarning rivojlanishi va hatto tishda bo‘shliqlarining ko‘payishi dolzarb muammo ekanligi haqida ogohlantirmoqda.

    Tirnoqlarni tishlash

    Tirnoq tishlash ko‘p sabablarga ko‘ra zararli. Birinchidan, bu qo‘llarda va, ayniqsa, tirnoq ostida to‘plangan bakteriyalar uchun. Ikkinchidan, bu tishlarda mikro yoriqlar paydo bo‘lishiga olib keladi. Yana bir noxush natija shundaki, odam tirnoqlarini tishlaganida, jag‘ini biroz oldinga suradi va keyinchalik shunga moslashib qoladi.

    Mavzuga doir:

    • Tishlar va gaymorit: ularning qanday bog‘liqligi bor va birinchi navbatda nimani davolash kerak?
    • Sog‘lom tishlar va mustahkam suyaklar: kalsiyga boy 10 ta mahsulot
    • Faqat og‘riganda emas: tish shifokoriga darhol borish kerak bo‘lgan simptomlar

    10.03.2022, 13:57   Izoh (0)   18547
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan 5 ta vitamin

    09.03.2022, 18:59

    “Hammasiga shakar sababchi” hamda qandli diabet haqidagi boshqa yanglish fikrlar

    09.03.2022, 16:55

    Idish yuvish uchun mo‘ljallangan gubkani qancha vaqt ishlatish mumkin?

    09.03.2022, 11:53

    Hali ham kech emas: Ko‘rish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradigan tavsiyalar

    08.03.2022, 15:36

    Tongda energiyani qayerdan olish kerak? Kun davomida tetik bo‘lishga yordam beradigan 10 ta odat

    08.03.2022, 10:51

    Baxt gormoni: qanday mahsulotlar serotonin miqdorini oshiradi?

    07.03.2022, 17:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!

     

    Tavsiya etamiz

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52

    Hisob palatasi nega hisobdor emas?

    20 avgust, 19:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda ikki mingta holatda energiyadan behuda foydalanish holatlari aniqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 11:10

    Jahon chempionati qur’asi qachon va qayerda bo‘lishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 23 avgust, 11:00

    Tramp Putinni futbol bo‘yicha jahon chempionatiga kelishi mumkinligini ma’lum qildi

    Dunyo | 23 avgust, 10:45

    Rossiyaga isiriq olib kirmoqchi bo‘lgan ayol 8 yilga qamaldi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 10:25

    Go‘sht yeyuvchi bakteriya AQSH plyajlarini egallab oldi

    Dunyo | 23 avgust, 10:00

    O‘zbekistonda nechta oila borligi ochiqlandi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 09:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.