• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Ishtahaning yo‘qligi organizmdagi qanday muammodan darak beradi?

    Ba’zida ishtahaning yo‘qligi bir qator sog‘liq bilan bog‘liq muammolarini ko‘rsatishi mumkin. Quyida bu haqdagi batafsil ma’lumotni e’tiboringizga havola etamiz.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Ishtahani bo‘g‘ish vazn yo‘qotmoqchi bo‘lgan ko‘pchilikning orzusi bo‘lishiga qaramay, uning yo‘qligi organizmdagi jiddiy buzilishlarning belgisi bo‘lishi mumkin. Ushbu alomatning orqasida uning ishidagi qanday nosozliklar yashiringan bo‘lishi mumkinligini iHerb sog‘lom ovqatlanish uchun vitaminlar va mahsulotlar marketpleyi mutaxassisi va nutritsiolog Alena Stepanova ma’lum qiladi.

    Ochlik hissi bir qator sabablarga ko‘ra bostirilishi mumkin: ular orasida ruhiy va nevrologik kasalliklar, intoksikatsiya paytida yuzaga keladigan yuqumli kasalliklar, ovqat hazm qilish tizimining patologiyalari va endokrin kasalliklar mavjud.

    Umuman olganda, ishtahani tiklash uchun uning yetishmasliginig sabablarini aniqlash va bartaraf qilish kerak. Buning uchun shifokor tekshiruvlar tayinlaydi, tashqi tekshiruv o‘tkazadi va bemor bilan suhbatlashadi.

    Oziqlanish nuqtai nazaridan, ishtahani tiklash uchun uning yo‘qligi sabablari aniqlagandan so‘ng ovqatlanish, turmush tarzi va mikroelementlarning yetishmasligi yoki ortiqchaligiga e’tibor qaratish kerak.

    Shunday qilib, intoksikatsiya davrida detoks uchun tegishli mahsulotlar va ozuqaviy qo‘shimchalar bilan maxsus dastur tavsiya etilishi mumkin. Stressli vaziyatlar tufayli bezovta bo‘lgan ishtahani tiklash uchun stressga qarshi protseduralar talab qilinadi: meditatsiya, dam olish, massaj. Bir yoki ikki hafta davomida manzarani o‘zgartirish, hordiq chiqarish kabi.

    Ishtahaning yo‘qligining sabablari quyidagilardan iborat bo‘lishi mumkin:

    Ovqat hazm qilish buzilishi

    • oshqozon-ichak traktining patologiyalari: gastroduodenal zonaning kasalliklari, gastrit, oshqozon yarasi, duodenit.
    • ichak patologiyalari: surunkali enterit va enterokolit, disbakterioz, bakterial o‘sish sindromi.
    • ovqat hazm qilish bezlarining shikastlanishi: pankreatit, toksik va autoimmun gepatit.
    • funksional buzilishlar: dispepsiya, irritabiy ichak sindromi.
    Endokrin kasalliklar

    Gormonal nomutanosiblik metabolik jarayonlarning o‘zgarishiga olib keladi, buning natijasida ishtaha kamayadi yoki yo‘qoladi. Masalan, ishtahaning yo‘qolish alomati gipotireozga xosdir. Ushbu kasallik tufayli bemor juda kam ovqatlanadi, ammo vazn yo‘qotmaydi, ba’zan esa, aksincha, semiradi. Bundan tashqari, ishtahaning kamligi bilan birga, sovqotish hissi, terining shishishi va doimiy uyquchanlik, zaiflik va apatiya kuzatiladi.

    O‘smalar

    Ishtahaning to'liq yetishmasligi, zaiflik, letargiya, vazn yo‘qotish bilan birga, onkologik patologiyada kichik belgilar sindromining tarkibiy qismidir.

    Umuman olganda, inson organizmi omon qolishga qaratilgan murakkab tuzilmadir. Kundalik ish va normal faoliyat uchun u doimiy kaloriya ta’minotiga muhtoj. Bundan tashqari, normal ovqatlanish organizmni nafaqat kaloriyalar, balki immunitet tizimining o‘sishi, rivojlanishi va yaxshi ishlashi uchun zarur bo‘lgan iz elementlari bilan ham ta’minlaydi.

    Shuning uchun, ishtahaning kamligi haqida tashvishlana boshlaganlar bo‘lsa, o‘ziga yaxshi g‘amxo‘rlik qilish va sabablarni aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Biroq, oldindan xavotir olishga shoshilmaslik zarur: zamonaviy tibbiyot mo‘jizalar yaratadi va noto‘g‘ri ovqatlanish tufayli paydo bo‘lgan ba’zi moddalarning yetishmasligi sog‘lom vitamin qo‘shimchalari yordamida to‘ldirish mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Parhez vaqtida organizmda tanqisligi kuzatiladigan vitamin va minerallar
    • Kuchli charchoq va havo yetishmasligi: Anemiya haqida nimalarni bilish kerak?
    • Salat bilan cheklanmang: ayollar har kuni iste’mol qilishi kerak bo‘lgan yuqori kaloriyali taomlar
    • Tunda iste’mol qilinsa ham vazn ortishiga olib kelmaydigan mahsulotlar

    28.02.2022, 09:26   Izoh (0)   30249
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Digital detoks: miyangizga dam olish va tiklanish imkoniyatini bering

    27.02.2022, 21:36

    Parhez vaqtida organizmda tanqisligi kuzatiladigan vitamin va minerallar

    27.02.2022, 20:15

    Yashirin insult nima va uning oldini qanday olish mumkin?

    27.02.2022, 11:16

    Quloq og‘rig‘iga sabab bo‘luvchi omillar 

    26.02.2022, 09:54

    Ko‘rish qobiliyatiga salbiy ta’sir o‘tkazuvchi 4 ta zararli odat 

    25.02.2022, 18:05

    Kuchli charchoq va havo yetishmasligi: Anemiya haqida nimalarni bilish kerak?

    24.02.2022, 09:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Sistit — bu uyat emas!


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 

     

    Tavsiya etamiz

    Hitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Nigeriyada suv toshqinlaridan halok bo‘lganlar 151 kishiga yetdi

    Dunyo | 1 iyun, 00:10

    BMT yadro agentligi: Eron uran zaxiralarini ko‘paytirmoqda

    Dunyo | 31 may, 23:50

    Jizzaxda 667 mln so‘mlik zargarlik buyumlarining noqonuniy savdosiga chek qo‘yildi

    O‘zbekiston | 31 may, 23:35

    Kelgusi hafta avvalida havo harorati 40 darajagacha ko‘tariladi

    O‘zbekiston | 31 may, 23:10

    Yomg‘ir suvini elektr energiyasiga aylantirish yo‘li topildi

    Dunyo | 31 may, 22:55

    Bolalar ombudsmani Magic City’da suitsid sahnasi namoyish etilgani yuzasidan izoh berdi

    O‘zbekiston | 31 may, 22:35

    Namangan va Toshkentda yarim mlrd so‘mlik gaz va “svet”dan noqonuniy foydalanildi

    O‘zbekiston | 31 may, 22:15

    Mayk Tayson raqibining oyog‘ini tishlab olgan, WBC prezidentiga tupurgan va jurnalistni haqorat qilgan matbuot anjumani haqida

    Boks | 31 may, 22:01
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.