Turli xil smuzilar, qovurilgan jo‘ja, olxo‘rili puding — Keyt Middltonning sarvqomat bo‘lishini ta’minlovchi menyu

Kembrij gersoginyasi sog‘lom turmush tarzi va sportni yaxshi ko‘rishi bilan mashhur. Uning diyetasi muvozanatli va xilma-xil yeguliklarga asoslangan, ammo u shirinlik va juda yuqori kaloriyali ovqatlarni ham istisno qilmaydi. Shahzoda Uilyam rafiqasining menyusiga nimalar kiritilgani haqida quyida to‘xtalamiz.

Nonushta

Keyt turli xil smuzilarning ashaddiy muxlisi bo‘lib, ularni ko‘proq nonushtada iste’mol qilishni afzal ko‘radi. Mail online internet nashriga ko‘ra, Keyt smuzilarni quyidagi retsept bo‘yicha tayyorlaydi: u keyl, spirulina, matcha, salat bargi, ismaloq, kashnich va chernikani blenderda aralashtiradi. Shahzoda Uilyamning rafiqasi ba’zida nonushtaga suli yormasini ham iste’mol qilishi mumkin.

Tushlik

Keyt Middlton vegetarian emas, lekin go‘shtni kamdan kam iste’mol qiladi. Uilyam bilan Hindistonga qilgan qirollik safari chog‘ida juftlik uchun qirollik tomonidan tayinlangan oshpaz Ragu Deora tushlik uchun ularga sabzavotli kabob va yasmiqli karri pishirganini aytdi. “Hammasi vegetariancha ovqatlar edi, chunki menga ular shu kabi taomni yaxshi ko‘rishlarini aytishdi”, — deydi u.

Keyt va Uilyam sushini juda yaxshi ko‘rishlari ham ma’lum. Gersoginyaning boshqa sevimli taomlari ham bor — tarvuz, avakado, piyoz, bodring va feta pishlog‘i, tabule, seviche va gaspacho qo‘shib tayyorlanadigan salat.

Kechki ovqat

Qirollik vakilasining kechki taomi unchalik kamtarona emas. Kechki ovqat uchun u pasta, karri yoki qovurilgan jo‘ja yeyishi mumkin. Oxirgi taom odatda qirollik oilasida juda mashhur. Qirollik eksperti Keti Nikolning Vanity Fair jurnaliga aytishicha, Keyt ba’zan kechqurunlari turmush o‘rtog‘ini uning sevimli taomi — qovurilgan jo‘ja pishirib xushnud qilib turadi.

Qirollik oilasida pasta ham juda mashhur. Uilyam va Keytning farzandlari ham uni sevib iste’mol qiladi. Jorj, Sharlotta va Luiga pastani tayyorlash jarayoni ko‘proq yoqadi, shuning uchun ular ba’zida onasiga oshxonada yordam berishadi.

Gazaklar

Kembrij gersoginyasi sog‘lom ovqatlanishni afzal ko‘radi. Agar u ovqatlanish oralig‘ida ochlikni his qilsa, doimo qo‘lida yangi meva, sabzavotlar yoki goji mevalari bo‘ladi.

Biroq ba’zida u boshqa narsalarga ham ruxsat beradi. Nyu-Yorkdagi basketbol o‘yinida Keyt Middlton va shahzodaning popkorn yeyayotganini ko‘rishgan.

Desert

Keyt o‘zini shirinliklar bilan siylab turadi. Uning sevimli shirinliklaridan biri — Buyuk Britaniyada mashhur bo‘lgan olxo‘rili yopishqoq toffi-pudingdir.

Umuman olganda, Keyt Middlton taomlanishda o‘zini cheklamaydi. U yangi taomlarni sinab ko‘rishni yaxshi ko‘radi va turli mamlakatlarga sayohatlar paytida ularning milliy taomlarini tatib ko‘rishdan bosh tortmaydi. Asosiysi, hamma narsaning me’yorini bilish, shundagina sevimli pudingingiz qomatingizga ta’sir qilishidan tashvishlanmasangiz ham bo‘ladi.