• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Tovonlar yorilishining 8 ta asosiy sababi

    Tovonlarning yorilishi bir nechta omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Yoriqlar paydo bo‘lishiga olib keladigan epiteliyning dag‘allashuvi nima sababdan yuzaga keladi?

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    Qo‘ziqorin infeksiyasi

    Bu tovonning yorilishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Birinchi belgilardan biri — terining qurishi. Bu davrda ko‘pchilik nima sodir bo‘layotganiga e’tibor bermaydi, chunki qichishish va boshqa noqulayliklar kuzatilmaydi. Ammo o‘z vaqtida choralar ko‘rilmasa, qo‘ziqorin nafaqat tovonlarning og‘riqli yorilishiga olib kelishi mumkin, balki davolash ancha qiyin bo‘lgan oyoq tirnoqlarini ham zararlashi mumkin.

    Qo‘ziqorin infeksiyasining rivojlanishiga nima sabab bo‘ladi?

    Sabablari turlicha bo‘lishi mumkin, masalan, sintetik materiallardan tayyorlangan poyabzal va paypoq, toza bo‘lmagan joylarda yalangoyoq yurish, birovning poyabzalini kiyish, jamoat hammomlari va basseynlariga borish, gigiyena qoidalariga rioya qilmaslik. Ko‘pincha, sport bilan faol shug‘ullanadiganlar tovonlarning yorilishidan aziyat chekadi. Buning asosiy sababi sintetik materiallardan tayyorlangan poyabzal kiyish, terlash va oyoqlarning juda ko‘p zo‘riqishidir.

    Suvsizlanish

    Hech o‘ylab ko‘rganmisiz, nega qishda tovonlar ko‘pincha yumshoq va silliq bo‘ladi, lekin issiq havoda ular yorilib ketadi? Sababi yozgi poyabzalda teri tezroq suvsizlanadi. Yoshi kattalarda terining suvsizlanishi tabiiy jarayonga aylanadi va maxsus namlantiruvchi vositalardan foydalanish talab etiladi.

    Baland poshnali va tor poyabzal

    Baland poshnalar ko‘plab tibbiy muammolarga, jumladan, tovon yorilishiga sabab bo‘ladi. Qattiq poyabzal ham xuddi shunday ta’sir ko‘rsatadi. Gap shundaki, bunday holatda oyoqlar kuchli zo‘riqishga duchor bo‘ladi, bu esa terining qo‘pollashishiga va uning yorilishiga olib keladi.

    Quyosh nuri

    Quyoshdan himoya qiluvchi kosmetikani yuz va tanaga qo‘llashda oyoq hamda tovonlarni unutmaslik lozim. Quyosh nurlari nafaqat suvsizlanishga, balki tovonlarning yorilishiga ham olib kelishi mumkin.

    Oyoqlarning noto‘g‘ri parvarishi

    Oyoq va tovon terisi doimiy ravishda yangilanadi, vaqti-vaqti bilan o‘lik hujayralarni rad etadi. Yuzni doim tozalab, krem surtilganidek, oyoqlarni ham parvarish qilish kerak. O‘lik epiteliyni muloyimlik bilan tozalab, so‘ngra tovon va oyoqlarga namlantiruvchi vosita surtish lozim.

    Vitamin yetishmasligi

    Vitamin yetishmovchiligi tovonlarning yorilishiga, terining ko‘rinishini yomonlashishiga va uning tuzilishini buzishiga olib kelishi mumkin.

    Ortiqcha vazn

    Tana og‘irligi juda katta bo‘lgan odamlarda tovonlar tez yorilib ketadi, chunki butun organizmning bosimi oyoqlarga, aniqrog‘i tovonga tushadi.

    Kasalliklar

    Tovonlardagi yoriqlar varikoz tomirlari, qalqonsimon bez patologiyalari, buyrak yetishmovchiligi, teri kasalliklari (psoriaz, ixtioz, neyrodermatit, ekzema), qandli diabet tufayli ham paydo bo‘lishi mumkin.

    Tovon yorilishidan qanday qutulish mumkin?

    Agar shifokor yoriqlarni keltirib chiqaradigan kasalliklarni aniqlamagan bo‘lsa, oyoqlarni to‘g‘ri parvarish qilish kerak, xususan:

    • ratsionga yog‘ kislotalari va omega-3 ga boy mahsulotlarni qo‘shish;
    • har kuni yetarli miqdorda suv ichish;
    • tovonlardagi epiteliyni maxsus vositalar bilan muntazam ravishda tozalash;
    • oyoqlarni maxsus skrab bilan tozalash;
    • oyoqlarni issiq suv bilan yuvishdan saqlanish;
    • maxsus oyoq pilinglaridan foydalanish;
    • oyoqlarga namlantiruvchi krem surtish;
    • o‘lchamga mos yuqori sifatli poyabzallarni kiyish va sintetik paypoqlardan voz kechish lozim.

    Mavzuga doir:

    • Oyoqlar qanday sabablarga ko‘ra uvishadi?
    • Bo‘g‘imlarda muammo bor yoki yo‘qligini aniqlashga yordam beradigan oddiy test
    • Revmatizm rivojlanayotganidan darak beruvchi simptomlar
    • Mushaklar spazmi: Oyoqlar tunda og‘rishining 9 sababi
    • Osteoxondroz: bu qanday kasallik va uning oldini olish mumkinmi?

    29.01.2022, 21:32   Izoh (0)   68607
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Shifokor tavsiyasi: insult xavfini kamaytiradigan 8 mahsulot

    29.01.2022, 13:54

    Salomatlik ko‘zgusi: ko‘zlardan aniqlash mumkin bo‘lgan kasalliklar

    28.01.2022, 18:33

    Quritilgan mevalarning foydali hamda zararli xususiyatlari

    27.01.2022, 17:35

    Jigar salomatligini saqlashda yordam beradigan 3 ta odat

    27.01.2022, 13:28

    40 yoshdan keyin ratsiondan chiqarish tavsiya etiladigan mahsulotlar

    25.01.2022, 21:59

    Osteoporoz, anemiya va choydan voz kechishni talab qiladigan boshqa kasalliklar

    25.01.2022, 09:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekistonda har beshta sud qaroridan bittasi ijro etilmagani aytildi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 19:38

    “Garovga olinganlar ozod qilinmasa, G‘azoda janglar tinmaydi” — Isroil bosh qo‘mondoni

    Dunyo | 2 avgust, 19:20

    “Manchester Siti” futbolchisi “Galatasaroy”ga o‘tadigan bo‘ldi

    Sport | 2 avgust, 18:55

    Jeyms Kemeron “Avatar” filmi asosida animatsion serial suratga oladi

    Kino | 2 avgust, 18:50

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    Dunyo | 2 avgust, 18:35

    O‘zbekiston fuqarolari qaysi davlatlarga vizasiz kira olishi maʼlum qilindi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 18:02

    Indoneziyada Levotobi Laki Laki vulqoni otildi (video)

    Dunyo | 2 avgust, 17:55

    Saudiya klubi “Liverpul” hujumchisi uchun kurashda yetakchiga aylanib oldi

    Sport | 2 avgust, 17:50
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.