• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12514.34
    • RUB156.41
    • EUR14600.48
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qish mavsumi uchun ayni muddao: salomatlikni mustahkamlab, qizdiruvchi xususiyatga ega ziravorlar

    Ayniqsa, qishki mavsumda ko‘p kuzatiladigan kasalliklarning oldini olish va immunitetni mustahkamlash uchun qaysi ziravorlarni ratsionga kiritish kerakligi haqida “Domashniy ochag” nashri ma’lumot berib o‘tadi.

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Dolchin

    Maydalangan dolchinning atigi ikki chimdimi diqqatni jamlashga yordam berib, xotirani mustahkamlaydi va ko‘rish qobiliyatini yaxshilashga hissa qo‘shadi. Antioksidantlarga boy ekani hisobiga organizmni zararli radikallardan himoya qiladi. Qondagi xolesterin miqdorini kamaytirib, qon bosimini me’yorlashtiradi. Shuningdek, shamollash va virusli kasalliklarda yaxshi samara beradi. Og‘iz bo‘shlig‘i va nafas yo‘llaridagi bakterial va zamburug‘ infeksiyalariga qarshi kurashishda ham yaxshi samara beradi.

    Zanjabil

    Zanjabil qizdiruvchi va yallig‘lanishga qarshi samara beradigan vosita hisoblanadi. Artrit va artrozni davolashda yordam beradi. Uni doimiy ravishda taom yoki ichimlikka qo‘shib iste’mol qilganlarda oshqozon-ichak trakti bilan bog‘liq muammolar kam kuzatiladi.

    Oregano yoki tog‘rayxon

    Oregano yaralarni bitirish va organizmdan ortiqcha suyuqlikni chiqarib yuborib, shishlarni bartaraf qilish xususiyatiga ega. Ushbu ziravor ichaklar zo‘riqishi va moddalar almashinuvi bilan bog‘liq muammolarni bartaraf qiladi. Qolaversa, immunitetni mustahkamlash xususiyatiga ega hisoblanadi.

    Zarchava

    Zarchava kuchli antioksidant hisoblangan kurkuminning koni ekani bilan ham o‘ziga xosdir. Kurkumin qondagi xolesterin miqdorini kamaytirishi, og‘riqni bosib, osteoartritdagi yallig‘lanishni yengillashtirishi, teri ahvolini yaxshilashi mumkin. Ammo kurkumin qonga oson singmagani sabab uni yog‘li ovqat bilan iste’mol qilgan yaxshi.

    Kardamon

    Kardamon tarkibida virus va mikroblarga qarshi ta’sir ko‘rsatish xususiyatiga ega bo‘lgan limonen, terpineol, sineol va armidon mavjud. Ushbu moddalar immunitetni mustahkamlaydi, organizmni virus va kasallik keltirib chiqaradigan bakteriyalardan himoya qiladi. Qolaversa, kardamon saratonning oldini olishi mumkinligi haqidagi fikrlar ham yo‘q emas. Boshqa ziravorlardan farqli ravishda, ushbu mahsulot oshqozon shilliq qavatini zararlamaydi. Shu sababdan ham sharq tabobatida asrlar davomida oshqozon va ichak trakti kasalliklarini davolashda undan samarali foydalanilgan. Shunga qaramasdan, oshqozonida muammo bo‘ladigan kishilarga o‘zboshimchalik qilmay, birinchi bo‘lib shifokor ko‘rigidan o‘tish va ko‘rsatmalarga binoan chora-tadbirlar olib borish tavsiya qilinadi. Mazkur ziravor antioksidant, A, C va E vitaminlarining koni hisoblanadi. Tarkibidagi faol birikmalar organizmdagi yallig‘lanish jarayonlariga ta’sir qiladi, erta qarishni sekinlashtiradi, ajin tushishining oldini olib, terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.

    Qalampirmunchoq

    Qizdirish xususiyatiga ega ekani sabab ham qalampirmunchoq qishki ichimlik glintveynning ajralmas qismi hisoblanadi. Bakteriyalarga qarshi samarali hisoblangan qalampirmunchoq organizmdan toksinlarni chiqarib, immunitetni yaxshilaydi. Qon aylanishini me’yorlashtirib, nafas yo‘llarini tozalaydi. Ammo gipertoniya va gastritdan aziyat chekadigan insonlarga uni iste’mol qilish tavsiya etilmaydi.

    Arpabodiyon

    Arpabodiyon yallig‘lanishga qarshi, dezinfeksiyalovchi xususiyatga ega ekani va haroratni tushirishi bilan ham o‘ziga xosdir. Shamollashda ayni muddao hisoblangan ziravordan tayyorlangan damlama ich qotishi va og‘riqlarda yaxshi foyda beradi. Ammo hazm jarayoni bilan bog‘liq muammolardan aziyat chekadiganlar hamda homiladorlarga arpabodiyonni iste’mol qilish tavsiya etilmaydi.

    Mavzuga doir:

    • Nima uchun shamollaganda ko‘p suyuqlik ichish kerak?
    • Noto‘g‘ri parhez: Nima uchun faqat sabzavot va mevalarning o‘zini iste’mol qilish mumkin emas?
    • Faqatgina choy emas: shamollash mavsumida qanday ichimliklar bolalar salomatligini saqlashga yordam beradi?

    05.01.2022, 12:39   Izoh (0)   18137
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    15 daqiqa ertaroq uyg‘onishga turtki: nonushtaning ko‘pchilikka noma’lum afzalliklari

    05.01.2022, 09:25

    Parhezsiz 5 kilo ozishga yordam beradigan 6 mahsulot

    04.01.2022, 11:46

    Nima uchun margarin iste’molidan tiyilish kerak?

    03.01.2022, 21:26

    Tunda iste’mol qilingan qanday mahsulotlar vazn ortishiga sabab bo‘lmaydi?

    03.01.2022, 19:39

    Laringitning kelib chiqish sabablari, alomatlari va davo choralari

    03.01.2022, 17:43

    Ozmoqchi bo‘lganlarga tavsiya etilmaydigan sabzavotlar

    03.01.2022, 15:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi

     

    Tavsiya etamiz

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Pekinda kuchli suv toshqinlari oqibatida 30 kishi halok bo‘ldi (video)

    Dunyo | 29 iyul, 12:55

    Yozda konditsionersiz xonada uxlab qolishga yordam beradigan 7 layfhak

    Maslahatlar | 29 iyul, 12:52

    “OKMK” futbolchisi Nodirbek Abdurazzoqov faoliyatini Rossiya chempionatida davom ettirishi mumkin

    Sport | 29 iyul, 12:52

    AQSHda 32 yil qamoqda nohaq o‘tirgan erkak oqlandi

    Dunyo | 29 iyul, 12:28

    “Arsenal” Uilyam Saliba bilan shartnomani uzaytiradi

    Sport | 29 iyul, 12:20

    Andijondagi kanalga korxonadagi avariya sabab neft oqib ketdi

    O‘zbekiston | 29 iyul, 12:08

    Kolumbiya sobiq prezidentiga jinoiy ish ochildi

    Dunyo | 29 iyul, 12:05
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.