• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12760.21
    • RUB160.08
    • EUR14704.87
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Yong‘oq, zarchava va to‘satdan shamollaganda ratsionga kiritish kerak bo‘lgan boshqa mahsulotlar

    To‘g‘ri ovqatlanish, shuningdek, gripp va shamollash, yo‘tal, charchoq va burun bitishi alomatlarini tezroq yengishga yordam beradi. Kasallik tufayli oziq-ovqat har doim ham ishtaha bilan iste’mol qilinmaydi, ammo oziq-ovqat va ichimliklarni to‘g‘ri tanlash kasallikning kechishini yengillashtirishi, asab tizimini mustahkamlashga va tezroq tiklanishiga yordam beradi. Quyida tavsiya etiladigan mahsulotlar bunday vaqtda yordamga keladi.

    Foto: Harper’s Bazaar

    Foto: Harper’s Bazaar

    Moychechak choyi

    Moychechak tananing antibakterial faolligini oshirishga yordam beradi, shuningdek, immunitet tizimini himoya qiladi va uyquni yaxshilaydi. Olib borilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, yaqinda ona bo‘lgan, bir necha hafta davomida moychechak choyini ichgan ayollar, uni ichmaganlarga qaraganda ancha yaxshi uxlagan. Moychechak choyi issiq yoki sovuq holatda ham bir xil darajada foydali, shuningdek, u smuzi tayyorlash uchun suyuqlik sifatida ishlatilishi mumkin.

    Zarchava

    Zarchava kuchli yallig‘lanishga qarshi birikma bo‘lib, immunitet hujayralarining faolligini va antitelalarning samaradorligini oshiradi. Organizmga ta’sirini sezilarli darajada ko‘paytirish uchun zarchavani qora murch bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Aralashmasini smuzi, sho‘rva, bulyonlar va sabzavotli taomlarga sepish mumkin.

    Quritilgan gilos

    Ushbu mahsulot antioksidantlarga boy. Quritilgan gilos yuqori nafas yo‘llari alomatlari xavfini kamaytiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Uning tarkibidagi melatonin yetarlicha uxlashga, virusni yuqtirmaslikka yoki kasal bo‘lish ehtimoli kamayadi.

    Yong‘oq

    Yong‘oq eng yaxshi yallig‘lanishga qarshi oziq-ovqatlardan biri bo‘lib, ular immunitet tizimini qo‘llab-quvvatlashda muhim bo‘lgan bir qancha oziq moddalarni, jumladan E va B6 vitaminlari, mis va foliy kislotasini o‘z ichiga oladi. So‘nggi tadqiqotlarga ko‘ra, yong‘oq stress darajasini pasaytiradi, nazoratsiz stress esa immunitet tizimini zaiflashtiradi. Yong‘oq va quritilgan gilos gazak uchun ajoyib tanlov.

    Zaytun moyi

    Extra virgin zaytun moyi antibakterial xususiyatlarga ega. Antioksidantlar ko‘plab yallig‘lanish kasalliklaridan, jumladan, diabet, ichak kasalliklari va semirishdan himoya qiladi. Istalgan effektni olish uchun salatga zaytun moyini qo‘shish kifoya.

    Mavzuga doir:

    • Bosh og‘riganda samara beruvchi tabiiy mahsulotlar
    • Ayniqsa sovuq mavsumda tanqisligi kuzatiladigan D vitamini haqida nimalarni bilish kerak?
    • Temir moddasiga boy 7 mahsulot
    • Ayollardagi kalsiy yetishmovchiligining asosiy belgilari
    • D vitaminining organizm uchun muhimligining 6 sababi
    • Magniy uyqusizlikni yengishga qanday yordam beradi?

    21.12.2021, 12:25   Izoh (0)   14126
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bolalar kremi, salitsil spirti va sovun: Teriga zarar yetkazadigan arzon mahsulotlar

    21.12.2021, 10:30

    Ertalab yuzda shishlarsiz uyg‘onish uchun kechki ovqatga nima iste’mol qilish kerak?

    20.12.2021, 19:41

    Yurak faoliyatiga ijobiy ta’sir qiladigan kutilmagan mahsulotlar

    20.12.2021, 17:39

    Har kuni banan iste’mol qilish salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    20.12.2021, 15:45

    Bo‘yin sohasidagi zo‘riqishni bartaraf etishga yordam beradigan 3 tavsiya

    20.12.2021, 13:26

    Qandli diabetda xamirli yeguliklarni iste’mol qilsa bo‘ladimi?

    18.12.2021, 21:48
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Golden House’dan “O‘z Makon”: Toshkentdagi shahar hayotining yangi mezoni


    110% grant va xalqaro amaliyotlar: Central Asian University va AKFA Medline University Hospital rezidentura dasturiga qabul davom etmoqda


    Mobiuz xodimlari onkologik va gematologik kasalliklar bilan kurashayotgan bolalarga yordam ko‘rsatdi


    Hyundai Tucson: 24 oyga bo‘lib to‘lash imkoniyati — qulay, tez, foydali


    Uzbekistan Airways bilan Kuala-Lumpur va Bangkokga sayohatni rejalashtiring


    InfinBank Visa kartalari bilan endi WeChat Pay va Alipay orqali to‘lash mumkin


    American University of Technology: ikkita magistrlik diplomi va AQSHda o‘qish imkoniyati


    SAG 25 yilligi munosabati bilan Abu-Dabida hamkorlari uchun biznes tur tashkillashtirdi 


    Way II Toshkent xalqaro investitsiya forumida ishtirok etmoqda 


    Bekobodda "Biznesni rivojlantirish banki"ning  zamonaviy bank xizmatlari markazi ish boshladi


    G‘alabadan ilhom, kelajak sari dadil qadam – Jahon chempionatiga yo‘l olgan chempionlar uchun BYD avtomobillari tuhfa etildi


    TENET: “Stellar Residence” apartamentlari 24 oygacha bosqichma-bosqich to‘lov bilan 


    InfinBANK AstraSend orqali xalqaro pul o‘tkazmalarini yo‘lga qo‘ymoqda


    President Tech Award: 1 000 000 dollarlik sovrin jamg‘armasiga ega innovatsion loyihalar milliy tanlovi boshlandi


    Mikrokreditbank xalqaro moliya institutlari bilan muhim kelishuvlarga erishdi

     

    Tavsiya etamiz

    35 yildan so‘ng topilgan sotqin – urush paytida nemislar tomonga o‘tib ketgan ayol qanday fosh bo‘lgandi?

    14 iyun, 17:20
    Audio Icon

    Isroil va Eron mojarosi: sabablari, xronologiyasi, oqibatlari (foto, video)

    14 iyun, 16:36

    G‘azodagi ayol va qizlar: Isroil qamali ostida ularning hayoti qanday kechmoqda? (foto)

    13 iyun, 08:31
    Audio Icon

    “Hokim uyingni ekskavator bilan buzib tashlayman deb po‘pisa qilyapti”, — Samarqandda uyi “snos”ga tushganlarga kompensatsiya to‘lab berilmadi

    11 iyun, 20:50
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “PSJ” “Atletiko” darvozasiga 4 ta gol urdi, “Portu” — “Palmeyras” bahsida hisob ochilmadi

    Sport | 16 iyun, 07:53

    Vyetnamdagi to‘fonda 5 kishi halok bo‘lib, 2 kishi bedarak yo‘qoldi

    Dunyo | 15 iyun, 23:34

    Klublar o‘rtasidagi JCH. “Bavariya” “Oklend Siti” darvozasiga javobsiz 10 ta gol urdi

    Sport | 15 iyun, 23:24

    “O‘zim ham xavotirdaman” — professor Zarifboy Ibodullayev ruhiy bemorlar bilan bo‘layotgan ayanchli holatlar haqida

    O‘zbekiston | 15 iyun, 22:42

    Superliga. “Nasaf” va “Dinamo”dan g‘alaba, “Surxon” — “Neftchi” bahsida hisob ochilmadi

    Sport | 15 iyun, 22:14

    Qozon va Nijnekamsk aeroportlari dron hujumi xavfi sababli vaqtincha yopildi

    Dunyo | 15 iyun, 21:56

    Turkiyada havo shari qulab tushdi

    Dunyo | 15 iyun, 21:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.