• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12653.48
    • RUB159.75
    • EUR14871.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +35°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Gastrit orttirib olmaslik uchun voz kechish kerak bo‘lgan 7 mahsulot

    Oshqozon bilan bog‘liq muammolarni yuzaga kelishini oldini olish uchun qanday mahsulotlarni ratsiondan chiqarib tashlash kerakligi haqida gastroenterolog shifokor Aleksandra Miznikova ma’lumot beradi.

    Foto: “Woman’s Day.ru”

    Foto: “Woman’s Day.ru”

    Gazlangan ichimliklar

    Gazlangan ichimliklar, ayniqsa shirinlari organizmni qattiq zo‘riqtiradi va shilliq qavatni qo‘zg‘atuvchi katta omil hisoblanadi. Ushbu mahsulotlarning iste’molidan keyin oshqozon osti bezidan fermentlar ishlab chiqarilishi jadallashadi. Oshqozon osti bezining faoliyati esa o‘z navbatida o‘t pufagi bilan aloqador bo‘ladi. Shuning hisobiga organizmda istalgan yallig‘lanish kuzatilishi mumkin bo‘ladi. Gazlangan ichimliklar tarkibidagi karbonat angidrid oshqozonga salbiy ta’sir qilib, tuzli kislota ajralishini rag‘batlantiradi. Bu esa tabiiyki oshqozonning devorlarida aks etmay qolmaydi.

    Yog‘li taom

    Qovurilgan kartoshka, tovuq yoki go‘sht va shunga o‘xshash yog‘li taomlarning haddan ortiq iste’mol qilish jig‘ildon qaynashiga, og‘irlik hissining paydo bo‘lishi va oshqozon sohasida og‘riq paydo bo‘lishiga olib keladi. Bunday yeguliklar tanovul qilganda organizmga qayta ishlash uchun fermentlar yetishmaydi, hazm jarayonini susayadi. Bunday vaqtda organizmga hazm borasida ko‘maklashish uchun jigar doimgidan ancha jadal ishlaydi. Oqibatda kishi og‘irlik hamda ko‘ngil aynishini his qiladi.

    Dudlangan, achchiq va nordon mahsulotlar

    Dudlangan mahsulotlarning barchasi katta miqdorda iste’mol qilinganda oshqozon va o‘t pufagi uchun zararli hisoblanadi. Shuningdek, bunday mahsulotlardan tiyilmaslik tosh paydo bo‘lishiga ham olib kelishi mumkin. Achchiq, nordon taom va mahsulotlarning iste’moli gastritni keltirib chiqishi mumkin. Gap shundaki, tayyorlanishda foydalanilgan achchiq ziravorlar oshqozonning shilliq qavatini qo‘zg‘atib, turli yallig‘lanishlar paydo bo‘lishiga hissa qo‘shadi. Marinadlangan mahsulotlarning tanovuli borasida me’yorni bilmaslik ham salomatlik uchun xavfli. Tuzlangan mahsulotlarni kam-kamdan yeyish taqiqlanmagan. Masalan, tuzlangan karamni haftada bir marta me’yorida iste’mol qilish zarar keltirmaydi.

    Sut

    Aynan qayta ishlanmagan tabiiy sut mahsuloti ichaklar bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi. Bu esa gastrit paydo bo‘lishiga olib keladi. Yosh o‘tishi bilan bunday sutni hazm qilishda ishtirok etadigan fermentlar miqdori kamayadi. Ichaklarning zo‘riqishi o‘t pufakda yallig‘lanish paydo bo‘lishiga olib keladi. Gap shundaki, ichaklar ovqatni hazm qilishni uddasidan chiqa olmaganda, o‘t pufagi, oshqozon osti bezi va oshqozon zo‘riqib ishlay boshlaydi hamda hazm uchun fermentlarni jadal ravishda ajratadi. Bu esa o‘z navbatida yallig‘lanishga olib keladi.

    Omeprazol

    Oshqozon-ichak trakti surunkali kasalliklaridan aziyat chekadigan bemorlar tarkibida omeprazol bo‘lgan dori vositalarini doimiy ravishda qabul qilish kerak deb hisoblaydi. Ammo dori vositalarini nazoratsiz qabul qilinishi surunkali gastritga olib kelishi mumkin. Ammo bu gastritga xos kislota oshishiga emas, aksincha, oshqozonda kislota kamayishi va atrofik o‘zgarishlar tufayli yallig‘lanish kuzatiladi. Atrofik o‘zgarishlar esa tiklanish uchun uzoq vaqt va davolashni talab qiladi. Atrofiya hayotiy faoliyatda ishtirok etmaydigan, o‘zi bor, ammo ishlamaydigan hujayralar sanaladi.

    Fastfud

    Tayyorlanishida katta miqdorda tuz ishlatiladigan fastfudlar oshqozonga og‘irlik qiladi. Tarkibida uglevod bisyor bo‘lgan mazkur yeguliklarni tayyorlash jarayonida haddan ortiq ravishda yog‘ qo‘shiladi. Kartoshka, naggets va shu kabi boshqa mahsulotlar qovuriladigan yog‘sa esa salomatlik uchun zararli hisoblangan kanserogenlar serob bo‘ladi.

    Spirtli ichimliklar

    Etil spirti oshqozonga tushganda oshqozon shirasi sekretsiyasini jadallashtiradi. Sog‘lom kishilar bilan hammasi joyida ekaniga qaramay, oshqozon-ichak tizimi kasal bemorlar uchun zararli hisoblanadi. Ortiqcha kislota oshqozon devorlarini zo‘riqtiradi. Shu sabab ham salomatligi haqida qayg‘uradigan va uzoq umr kechirishni istaydiganlarga spirtli ichimliklardan voz kechish tavsiya qilinadi.

    Mavzuga doir:

    • Organizm uchun shakardan ham xavfli bo‘lgan 5 ta mahsulot
    • Saraton xavfini 20 foizgacha kamaytirishga yordam beruvchi mahsulotlar
    • Uyqu me’yorda bo‘lishi uchun nutritsiologlar iste’mol qilishni tavsiya qiladigan 13 mahsulot

    21.09.2021, 17:55   Izoh (0)   25490
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ota-onalar diqqatiga: chaqaloqlarda uchrovchi bo‘g‘im displaziyasi sabablari va belgilari

    19.09.2021, 15:54

    Organizmda safro turg‘unligining belgilari va davolash chorasi

    19.09.2021, 11:56

    Muntazam to‘yib uxlamaslikning organizm uchun qanday zarari bor?

    17.09.2021, 22:59

    Ko‘rish qobiliyati uchun foydali mahsulotlar

    17.09.2021, 19:56

    Immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan kundalik odatlar

    17.09.2021, 15:54

    Ponchik, burger va shokolad: ayrim mahsulotlarning iste’moliga bo‘lgan moyillikning sababi nima bilan bog‘liq?

    15.09.2021, 18:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    O‘zbekistonda tibbiy sug‘urta nima uchun zarur: shifokor qarashi va Neo Insurance tajribasi


    Yandex Music’da jazirama kayfiyat uchun maxsus “Chilla” bo‘limi paydo bo‘ldi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti 2 milliard so‘mlik grant dasturini e’lon qildi 


    “O‘zbekinvest” sug‘urta kompaniyasi 2025-yilning I yarim yilligi yakunlarini eʼlon qildi


    “Euromoney” talqinida “O‘zsanoatqurilishbank” O‘zbekistonning eng yaxshi banki deb e’tirof etildi


    Kia Sonet va ADM Global: O‘zbekiston avtomobil klasterini mahalliylashtirilishiga qariyb 260 mln AQSH dollari miqdorida sarmoya


    OKMKda yangi sulfat kislota sexi qurilmoqda


    “Biznesni rivojlantirish banki” 2025 yilda 138 mingdan ortiq fuqaro bandligini ta’minladi


    Biznes va tadbirkorlik oliy maktabi magistratura dasturlariga qabul jarayonlari davom etayotganini ma’lum qiladi


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    Mirzo Ulug‘bek tumanida joylashgan yirik ko‘chmas mulk auksionga qo‘yildi


    Vaqt sinovidan o‘tgan tarmoq: 33-yillik faoliyat, 12 million foydalanuvchi tanlovi va mobil aloqaning yangi arxitekturasi


    Visa Kapitalbank bilan Xitoyga: WeChat Pay va Alipay orqali naqd pulsiz to‘lovlar – erkin, oson va xavfsiz


    Mobiuz — 8 milliondan ortiq abonentlar tanlovi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25

    “Rossiya allaqachon katta og‘alik maqomini yo‘qotib bo‘ldi”. Ukraina urushi postsovet hududida nimalarni o‘zgartirdi?

    24 iyul, 15:15

    Nildan Frot daryosigacha: maxfiylikdan tobora reallikka aylanib borayotgan “Katta Isroil” konsepsiyasi

    22 iyul, 12:22

    KGB soxtalashtirgan jinoyat – SSSR parchalanishi arafasida o‘lim jazosi berilgan qariya kim edi?

    21 iyul, 21:06
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Moskvada 50 yoshli nogironni o‘ldirgan o‘zbekistonlik migrantga jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

    Dunyo | 25 iyul, 20:50

    “Yuventus” “Chelsi”ning Kenan Yildiz bo‘yicha taklifini rad etdi

    Sport | 25 iyul, 20:35

    O‘zbekiston yerlarining yarmidan ko‘p qismi qishloq xo‘jaligiga tegishli — Kadastr agentligi

    O‘zbekiston | 25 iyul, 20:30

    TASS agentligi rahbar o‘rinbosari Ozarbayjonga tashrifidan so‘ng lavozimidan ozod etildi

    Dunyo | 25 iyul, 20:09

    AQSHda IT mutaxassisi qamoqxonadan bevosita venchur startapida ish boshladi

    Dunyo | 25 iyul, 19:46

    O‘zbekistonda kambag‘allik darajasi 6,8 foizga tushdi

    O‘zbekiston | 25 iyul, 19:26

    Erdo‘g‘on Putin va Tramp bilan Istanbulda uchrashuv o‘tkazish imkoniyatini muhokama qilmoqchi

    Dunyo | 25 iyul, 19:19
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.