• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +24°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Allergiya mavsumi: simptomlarni dori vositalarisiz kamaytirish usullari

    Ma’lumki, allergiya belgilari yildan yilga kuchayib bormoqda. Yaxshiyamki, fan bir joyda turmaydi va ko‘p hollarda siz dori-darmonsiz vaziyatni yengillashtirishingiz mumkin.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    Umid qilamizki, allergiya bilan kurashishning eng yaxshi usullarini ko‘rib chiqish sizga qulay va sog‘lom hayotga qaytishga yordam beradi.

    Uy sharoitiga o‘zgartirishlar kiriting

    Allergiya mavsumida uydagi ayrim jihozlar ham uning boshlanishiga turtki beradi. Masalan, par yostiq yoki ko‘rpalar. Allergiya davri o‘tib ketgunga qadar yoki umuman uning qo‘zg‘atuvchilaridan foydalanish tavsiya etilmaydi. Shuningdek, chang ham allergiyani qo‘zg‘atadi. Shuning uchun imkon qadar uyning chang bo‘lishiga yo‘l qo‘ymaslik zarur.

    Ko‘katlar iste’mol qiling

    Ismaloq, salat bargi kabi ko‘katlar karotinoidlarga boy, bu allergik rinitning intensivligini kamaytirishi mumkin. Iloji boricha ulardan ko‘proq iste’mol qilish kerak.

    Lekin meva, sabzavot va donli mahsulotlardan ehtiyot bo‘lish lozim. Chunki har bir organizm har qanday mahsulot bilan boshqacha reaksiyaga kirishadi. Allergiya davri tugagach, ushbu ovqatlarni cheklovsiz tanovul qilish mumkin.

    Choyni asal bilan iching

    Uyda allergiyadan qanday qutulish mumkin? Issiq choy burun yo‘llarini ochadi, asal esa yo‘talni yengillashtiradi. Bundan tashqari, ko‘plab tadqiqotlarga ko‘ra, asal allergik simptomlarning intensivligini kamaytiradi. Ko‘pgina shifokorlar asal allergiyaga qarshi vaksina bo‘lib xizmat qilishiga ishonadi: agar u allergiya boshlanishidan oldin muntazam iste’mol qilinsa, immunitet mustahkamlanadi.

    O‘simlik terapiyasini sinab ko‘ring

    Maxsus dorivor o‘simliklar og‘iz orqali yuborish uchun kapsula shaklida sotiladi va allergiya alomatlarini kamaytirish uchun ishlatiladi. Ba’zi shifokorlar uni qo‘llash samarasi antigistaminlarga qaraganda past emasligiga ishonchi komil.

    Ko‘proq dam oling

    Stress har qanday allergik reaksiyani kuchaytiradigan kortizol darajasini oshiradi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, odam charchaganini his qilganda simptomlar intensivligi deyarli ikki barobar ortadi. Shuning uchun me’yorida dam olish tavsiya etiladi.

    Akupunkturani sinab ko‘ring

    Allergiyadan qutulish mumkinmi? Akupunktura (igna sanchib davolash) ham simptomlarni kamaytirishi mumkin. Haqiqat shundaki, akupunktura allergik reaksiyaning intensivligi bog‘liq bo‘lgan stress gormonlarining miqdorini kamaytiradi.

    D vitaminini qabul qiling

    Bu vitamin immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bir qator tadqiqotlar D vitaminining past darajasi va allergiya xavfining ortishi o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi. Ushbu vitaminni qabul qilishdan avval shifokor bilan maslahatlashish zarur.

    Allergiyadan butunlay qutulish mumkinmi?

    Allergiya paydo bo‘lishining oldini olishning eng yaxshi usuli — reaksiyaga sabab bo‘ladigan narsalardan uzoq yurish. Shuning uchun dastlab allergiya qo‘zg‘atuvchilarini aniqlab olish zarur. Natijada allergiya mavsumida undan tiyilish hisobiga uning simptomlarini kamaytirish mumkin, xolos.

    Mavzuga doir:

    • Muammolardan darak beruvchi ter hididagi o‘zgarishlar
    • Tiniqib uxlashni ta’minlaydigan 7 tabiiy mahsulot
    • Faqat immunitet emas: C vitamini qarishga qarshi qanday yordam beradi

    13.09.2021, 13:55   Izoh (0)   33571
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Xamirturushsiz non chindan ham foydalimi?

    13.09.2021, 11:59

    Sut, asal, quritilgan non va oshqozon kislotaliligini kamaytirishga yordam beradigan boshqa mahsulotlar

    13.09.2021, 09:57

    Muammolardan darak beruvchi ter hididagi o‘zgarishlar

    12.09.2021, 21:53

    Organizmda magniy tanqisligi natijasida qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    12.09.2021, 17:55

    Ozmoqchi bo‘lganlarga tiyilish tavsiya qilinadigan 5 sabzavot

    12.09.2021, 14:53

    Xavfli yurak porok kasalligi: uni qanday aniqlash mumkin?

    12.09.2021, 09:53
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    iPhone 16 modeli 2025-yilda dunyodagi eng ko‘p sotilgan smartfon bo‘ldi

    Texnologiyalar | 30 may, 10:24

    O‘zbekistonda 5 yilda kiberjinoyatlar bilan 1,9 trln so‘mdan ortiq pul talon-toroj qilindi

    O‘zbekiston | 30 may, 10:16

    La Liga. VAR 16 marta “Barselona” foydasiga qaror qabul qilgan, “Real Madrid” eng ko‘p zarar ko‘rgan jamoaga aylandi

    Sport | 30 may, 10:03

    “Italiyadagi supervulqon global halokatga olib kelishi mumkin” — olimlar

    Dunyo | 30 may, 09:59

    Instagram: Abduqodir Husanov to‘yi yulduzlarni jamladi, Milena Madmusayeva yangi mashinali bo‘ldi, Munisa Rizayevaga 10 ming dollarlik soat sovg‘a qilishdi

    Shou-biznes | 30 may, 09:48

    HAMAS rasman AQSHning o‘t ochishni to‘xtatish rejasini rad etdi

    Dunyo | 30 may, 09:37

    Aktyor bo‘lmaganda, film ham bo‘lmasdi: Gollivud yulduzlari uchun maxsus yaratilgan rollar

    Madaniyat | 30 may, 09:26
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.