• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +41°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Ilm-fan

    Olimlar kartoshka gipertoniya xavfini kamaytirishini aniqladi

    AQShdagi Perdyu universiteti olimlari qaynatilgan yoki pishirilgan kartoshka arterial bosimni pasaytirishiga va gipertoniyaning oldini olishga yordam berishini aniqladi. Tadqiqot natijalari Nutrients jurnalida e’lon qilingan, deb xabar beradi “Korrespondent.net”.

    Foto: Pixabay

    Foto: Pixabay

    Ma’lumki, kartoshka — G‘arb davlatlari aholisi ratsionidagi asosiy kaliy manbai hisoblanadi. Mutaxassislar kaliy qo‘shimchasining qon bosimi va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari xavfiga ta’sirini o‘rgangan.

    Tadqiqotda gipertoniya yoki predgipertenziya tashxisi qo‘yilgan 30 nafar erkak va ayol qatnashgan. Natijalarning ko‘rsatishicha, pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshka iste’mol qilish sistolik qon bosimining odatdagi Amerika parhezi (kartoshka qo‘shmasdan) bilan oziqlanadigan nazorat guruhiga nisbatan yaxshiroq pasayishiga olib keladi.

    Shuningdek, tadqiqot davomida kartoshka frining yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta’siri borasidagi mashhur fikrlarni yo‘qqa chiqarishga muvaffaq bo‘lingan. Ma’lum bo‘lishicha, tarkibida 330 kaloriya bor ushbu mahsulotni har kuni iste’mol qilish qon tomirlariga salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi.

    Kartoshkaning ijobiy ta’siri u organizmda natriy yetishmovchiligini kamaytirishi bilan bog‘liq. Tadqiqot mualliflarining ta’kidlashicha, mazkur poliz mahsuloti ozuqa moddalari, ozuqa tolalari va kaliy yetishmasligini to‘ldirishga yordam beradi.

    O‘rtacha kattalikdagi bir dona kartoshkani iste’mol qilish katta yoshdagi insonning kaliyga bo‘lgan sutkalik talabini taxminan 10 foizga qondiradi.

    Olimlarning qayd etishicha, ularning bu kabi xulosasi cheklangan ma’lumotlarga asoslangan va boshlang‘ich xarakterga ega. Ularning fikricha, kartoshkaning foydali xususiyatlari va uni tayyorlash usuli orasidagi bog‘liqni aniqlash uchun qo‘shimcha tadqiqotlar zarur.

    Mavzuga doir:

    • Bevaqt o‘lim xavfini yuzaga keltiruvchi uglevodlarga boy 5 mahsulot
    • Diyetologlar har kuni yeyishni tavsiya qiladigan 12 mahsulot
    • Bulg‘or qalampirining ko‘pchilikka ma’lum bo‘lmagan foydali xususiyatlari

    23.06.2021, 18:55   Izoh (0)   12364
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Olimlar videoo‘yinlar inson sog‘lig‘ini yaxshilashga xizmat qila olishini aniqladi

    19.06.2021, 20:56

    Britaniyalik olimlar koronavirusning yangi belgilarini aniqladi

    15.06.2021, 19:57

    Ishchanlik qobiliyatini bir sutkadan ortiq saqlab qolishning usuli topildi

    13.06.2021, 13:57

    Isroilda yoshi ming yildan oshadigan tovuq tuxumi topildi

    10.06.2021, 15:47

    National Geographic dunyo xaritasida beshinchi okeanni ham qayd etdi

    10.06.2021, 13:22

    Olimlar ochlikni o‘chirib qo‘yadigan “tugma”ni topdi

    28.05.2021, 21:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Roma” Saudiya chempionatidan futbolchi xarid qilmoqchi

    Sport | 25 iyun, 13:39

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    Dunyo | 25 iyun, 13:39

    Bred Pitt ilk marta Anjelina Joli bilan ajralish sababini aytdi

    Kino | 25 iyun, 13:30

    Buyuk Britaniya AQSHdan 12 ta yadro tashuvchi F-35A samolyotini sotib oladi

    Dunyo | 25 iyun, 13:22

    Muammoli kreditlar, shaffof bo‘lmagan amaliyotlar va davlat nazoratining yuqoriligi: O‘zbekiston moliyaviy sektori barqarorligi tahlili

    O‘zbekiston | 25 iyun, 13:10

    Bir qarashda zararsiz ko‘rinsa-da, ammo sog‘liq uchun xavfli bo‘lgan kundalik buyumlar

    Maslahatlar | 25 iyun, 13:03

    O‘zbekiston va Mo‘g‘uliston rahbarlari an’anaviy mo‘g‘ul bellashuvlarini tomosha qildi (foto)

    O‘zbekiston | 25 iyun, 12:54
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.