• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12857.35
    • RUB163.45
    • EUR14672.81
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +30°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Ilm-fan

    Olimlar kartoshka gipertoniya xavfini kamaytirishini aniqladi

    AQShdagi Perdyu universiteti olimlari qaynatilgan yoki pishirilgan kartoshka arterial bosimni pasaytirishiga va gipertoniyaning oldini olishga yordam berishini aniqladi. Tadqiqot natijalari Nutrients jurnalida e’lon qilingan, deb xabar beradi “Korrespondent.net”.

    Foto: Pixabay

    Foto: Pixabay

    Ma’lumki, kartoshka — G‘arb davlatlari aholisi ratsionidagi asosiy kaliy manbai hisoblanadi. Mutaxassislar kaliy qo‘shimchasining qon bosimi va boshqa yurak-qon tomir kasalliklari xavfiga ta’sirini o‘rgangan.

    Tadqiqotda gipertoniya yoki predgipertenziya tashxisi qo‘yilgan 30 nafar erkak va ayol qatnashgan. Natijalarning ko‘rsatishicha, pishirilgan yoki qaynatilgan kartoshka iste’mol qilish sistolik qon bosimining odatdagi Amerika parhezi (kartoshka qo‘shmasdan) bilan oziqlanadigan nazorat guruhiga nisbatan yaxshiroq pasayishiga olib keladi.

    Shuningdek, tadqiqot davomida kartoshka frining yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta’siri borasidagi mashhur fikrlarni yo‘qqa chiqarishga muvaffaq bo‘lingan. Ma’lum bo‘lishicha, tarkibida 330 kaloriya bor ushbu mahsulotni har kuni iste’mol qilish qon tomirlariga salbiy ta’sir ko‘rsatmaydi.

    Kartoshkaning ijobiy ta’siri u organizmda natriy yetishmovchiligini kamaytirishi bilan bog‘liq. Tadqiqot mualliflarining ta’kidlashicha, mazkur poliz mahsuloti ozuqa moddalari, ozuqa tolalari va kaliy yetishmasligini to‘ldirishga yordam beradi.

    O‘rtacha kattalikdagi bir dona kartoshkani iste’mol qilish katta yoshdagi insonning kaliyga bo‘lgan sutkalik talabini taxminan 10 foizga qondiradi.

    Olimlarning qayd etishicha, ularning bu kabi xulosasi cheklangan ma’lumotlarga asoslangan va boshlang‘ich xarakterga ega. Ularning fikricha, kartoshkaning foydali xususiyatlari va uni tayyorlash usuli orasidagi bog‘liqni aniqlash uchun qo‘shimcha tadqiqotlar zarur.

    Mavzuga doir:

    • Bevaqt o‘lim xavfini yuzaga keltiruvchi uglevodlarga boy 5 mahsulot
    • Diyetologlar har kuni yeyishni tavsiya qiladigan 12 mahsulot
    • Bulg‘or qalampirining ko‘pchilikka ma’lum bo‘lmagan foydali xususiyatlari

    23.06.2021, 18:55   Izoh (0)   12334
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Olimlar videoo‘yinlar inson sog‘lig‘ini yaxshilashga xizmat qila olishini aniqladi

    19.06.2021, 20:56

    Britaniyalik olimlar koronavirusning yangi belgilarini aniqladi

    15.06.2021, 19:57

    Ishchanlik qobiliyatini bir sutkadan ortiq saqlab qolishning usuli topildi

    13.06.2021, 13:57

    Isroilda yoshi ming yildan oshadigan tovuq tuxumi topildi

    10.06.2021, 15:47

    National Geographic dunyo xaritasida beshinchi okeanni ham qayd etdi

    10.06.2021, 13:22

    Olimlar ochlikni o‘chirib qo‘yadigan “tugma”ni topdi

    28.05.2021, 21:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Centrum Air yozgi yo‘nalish ochadi: Toshkentdan Issiqko‘lga to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    InfinBLACK - ortiqcha to‘lovlar talab qilmaydigan kredit karta


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


    Moliyaviy firibgarliklar: firibgarlar keksalarni qanday aldamoqda 


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    Hyundai Uzbekistan - foizsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati qaytdi!

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Qozog‘istonda vertolyot va dronlar ishlab chiqaruvchi zavod qurilishi rejalashtirilmoqda

    Markaziy Osiyo | 4 iyun, 21:25

    “Ertaga g‘alaba qozonib, keyingi o‘yinga tayyorlanishimiz kerak” – Temur Kapadze

    Sport | 4 iyun, 21:17

    Toshkentda 19 yoshli yigit daraxtga osilgan holda topildi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 21:05

    Beyonse, Gaga va Billi Aylishning pardozxonalari qanday ko‘rinishda va ular nimasi bilan odamlarni hayratga soladi?

    Madaniyat | 4 iyun, 20:50

    Vyetnamda “bir oilaga ikki farzand” siyosati bekor qilindi

    Dunyo | 4 iyun, 20:45

    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi

    Reklama | 4 iyun, 19:30
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.