• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Doimiy ravishda nimanidir yo‘qotib yuradiganlar uchun qo‘l keladigan layfxaklar

    Ushbu oddiy tavsiyalar yo‘qotadigan narsalaringiz sonini 95 foizdan 5 foizgacha kamaytirishga, shu bilan birga asabingizni, vaqtingizni va kuchingizni tejashga yordam beradi.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Aslida har bir buyumning o‘z joyi bo‘lishi kerak. Aks holda ko‘zoynak, quvvatlantirgich, naushnik va har qanday boshqa narsalarni kerakli paytda topa olmaysiz. Bunday holatlarda kvartirangizda, sumkangizda, ish joyingizda sizning najotkoringiz faqat sarishtalikdir.
    • Maktab davridagi layfxak: kechqurun sumkangizni tayyorlab qo‘ying. Ertalab shoshilinch va shovqin-suronda biron narsani unutish ehtimoli ancha yuqori bo‘ladi.
    • O‘zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo‘lgan narsalar ro‘yxatini tuzing. Uydan, ishdan yoki sayohatga chiqishdan oldin yaxshilab tekshirib ko‘ring. Bunday hollarda stikerga yozib, uni ko‘rinadigan joyga yopishtirishingiz yoki maxsus dasturdan foydalanishingiz mumkin (PackPoint, PackKing va boshqalar).

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Bu paradoks kabi ko‘rinishi mumkin, lekin sinab ko‘ring! Bir hafta ichida eng ko‘p yo‘qolgan narsalarni kutilmagan joylarga qo‘ying. Masalan, kalitlarni muzlatkichga yoki karavot ostiga. Ammo muhim sharti bor: 2 soniya davomida qimirlamang va shu joyni miyangizda saqlang. Bunday noqulay joylar (albatta, faqat sizning uyingizda) sizning e’tiboringizni va xotirangizni tezda o‘rgatishga yordam beradi. Shundan keyin buyumni qayerga qo‘yganingizni avtomatik ravishda sezasiz va uni qidirishingizga hojat qolmaydi.
    • Barcha bank va chegirma kartalarini mobil ilovadan (Stocard, PINbonus, GetCard va boshqalar) foydalanib, telefoningizga o‘tkazib oling. Endi kartangizni kassada unutib qo‘ymaysiz, shu bilan birga hamyoningizni keraksiz plastiklardan qutqarasiz.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Agar miyangiz tugallanmagan ishlar, o‘ylantiradigan fikrlar va kelgusi vazifalar bilan to‘la bo‘lsa, telefon va kalitlarni qayerda qoldirganingizni unutishingiz ajablanarli hol emas. Miyangizga haddan tashqari ortiqcha ma’lumot yuklangan. Yengillashtirish uchun A4 formatidagi varaqqa miyangizdagi barcha narsalarni yozib qo‘ying (bir nechta varaqlar kerak bo‘lishi mumkin): 3 yil oldin berilgan va’dadan tortib, do‘stingiz kecha maslahat bergan filmgacha. Ushbu ma’lumotlarni guruhlarga bo‘ling: ish vazifalari, uy yumushlari, oila, o‘z-o‘zini rivojlantirish, va’dalar/qarzlar, uchrashuvlar, xaridlar. Shundan so‘ng vazifalar aniqlashib, e’tiboringiz yaxshilanadi.
    • Psixologiyada “maqsad gipnozi” tushunchasi mavjud. Biz biror-bir muhim vazifaga e’tibor qaratganimizda atrofda sodir bo‘layotgan voqealarni sezmaymiz. Masalan, birinchi marta rulga o‘tirganingizda hamyoningiz esingizga kelarmidi! Bunday hollarda ishga kirishishdan avval hammasi joyida ekanini, muhim narsani unutmaganingizni tekshiring.
    • Yetarlicha uxlang! Esdan chiqarish uyqusizlik va ortiqcha ish natijasida yuzaga kelishi ilmiy isbotlangan. Bir necha soat tiniqib uxlash sizni boshqa noxush hodisalardan xalos qiladi.

    Mavzuga doir: 

    • Ekspertlar gazli ichimliklarning miyaga salbiy ta’siridan yana bir bor ogohlantirdi
    • Miyaning tezroq qarishiga sabab bo‘luvchi 6 odat
    • Kutilmagan tarzda ruhiyatga ta’sir qiladigan mahsulotlar
    • Olimlar shakar bolalar xotirasiga salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi
    • Xotirada muammo, qo‘l qaltirashi va tashvishlanishga hojat bo‘lmagan boshqa simptomlar

    20.06.2021, 19:54   Izoh (0)   17866
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Organizmda saraton rivojlanayotganidan darak beruvchi 9 simptom

    20.06.2021, 17:53

    Farzandingiz tishlarida kariyes paydo bo‘lgan bo‘lsa nima qilish kerak?

    20.06.2021, 15:51

    O‘rik organizm uchun qanchalik foydali?

    18.06.2021, 18:39

    Jigar kasalliklarini 20 foizga kamaytirishga yordam beradigan 7 odat

    17.06.2021, 21:57

    Ishdan keyin oyoq og‘rishining asosiy sabablari va bundan xalos bo‘lish yechimlari

    17.06.2021, 17:40

    Qon bosimining oshishiga sabab bo‘ladigan 5 odat

    17.06.2021, 13:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    Jamg‘armalar bilan qanday ishlash zarur: bank omonatlari, aksiyalar yoki investitsion paketlar? (davomi)


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Centrum Air Istanbul va O‘zbekistonning uch shahri o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Sun’iy intellektdan umumbashariyat manfaatlari yo‘lida oqilona va samarali foydalanish zarur” — Shavkat Mirziyoyev

    O‘zbekiston | 29 may, 13:05

    U-23 Osiyo Kubogi saralashiga qur’a tashlandi. O‘zbekiston E guruhidan joy oldi

    Sport | 29 may, 13:00

    Samarqandda Italiya bosh vazirini rasmiy kutib olish marosimi bo‘lib o‘tdi (foto)

    O‘zbekiston | 29 may, 12:48

    Isroil va BMT G‘azoga yordam masalasida ziddiyatga bordi

    Dunyo | 29 may, 12:33

    Sankt Peterburgda migrantlarga kuryer va taksi haydovchisi sifatida ishlash taqiqlanadi

    Dunyo | 29 may, 12:21

    Bir nechta mashhur filmlarda unumli foydalanilgan kostyum va aksessuarlar

    Madaniyat | 29 may, 12:13

    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda

    Reklama | 29 may, 12:00

    Yevropaning eng qimmat 10 ta klubi nomi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 29 may, 11:57
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.