• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Doimiy ravishda nimanidir yo‘qotib yuradiganlar uchun qo‘l keladigan layfxaklar

    Ushbu oddiy tavsiyalar yo‘qotadigan narsalaringiz sonini 95 foizdan 5 foizgacha kamaytirishga, shu bilan birga asabingizni, vaqtingizni va kuchingizni tejashga yordam beradi.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Aslida har bir buyumning o‘z joyi bo‘lishi kerak. Aks holda ko‘zoynak, quvvatlantirgich, naushnik va har qanday boshqa narsalarni kerakli paytda topa olmaysiz. Bunday holatlarda kvartirangizda, sumkangizda, ish joyingizda sizning najotkoringiz faqat sarishtalikdir.
    • Maktab davridagi layfxak: kechqurun sumkangizni tayyorlab qo‘ying. Ertalab shoshilinch va shovqin-suronda biron narsani unutish ehtimoli ancha yuqori bo‘ladi.
    • O‘zingiz bilan olib ketishingiz kerak bo‘lgan narsalar ro‘yxatini tuzing. Uydan, ishdan yoki sayohatga chiqishdan oldin yaxshilab tekshirib ko‘ring. Bunday hollarda stikerga yozib, uni ko‘rinadigan joyga yopishtirishingiz yoki maxsus dasturdan foydalanishingiz mumkin (PackPoint, PackKing va boshqalar).

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Bu paradoks kabi ko‘rinishi mumkin, lekin sinab ko‘ring! Bir hafta ichida eng ko‘p yo‘qolgan narsalarni kutilmagan joylarga qo‘ying. Masalan, kalitlarni muzlatkichga yoki karavot ostiga. Ammo muhim sharti bor: 2 soniya davomida qimirlamang va shu joyni miyangizda saqlang. Bunday noqulay joylar (albatta, faqat sizning uyingizda) sizning e’tiboringizni va xotirangizni tezda o‘rgatishga yordam beradi. Shundan keyin buyumni qayerga qo‘yganingizni avtomatik ravishda sezasiz va uni qidirishingizga hojat qolmaydi.
    • Barcha bank va chegirma kartalarini mobil ilovadan (Stocard, PINbonus, GetCard va boshqalar) foydalanib, telefoningizga o‘tkazib oling. Endi kartangizni kassada unutib qo‘ymaysiz, shu bilan birga hamyoningizni keraksiz plastiklardan qutqarasiz.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images
    • Agar miyangiz tugallanmagan ishlar, o‘ylantiradigan fikrlar va kelgusi vazifalar bilan to‘la bo‘lsa, telefon va kalitlarni qayerda qoldirganingizni unutishingiz ajablanarli hol emas. Miyangizga haddan tashqari ortiqcha ma’lumot yuklangan. Yengillashtirish uchun A4 formatidagi varaqqa miyangizdagi barcha narsalarni yozib qo‘ying (bir nechta varaqlar kerak bo‘lishi mumkin): 3 yil oldin berilgan va’dadan tortib, do‘stingiz kecha maslahat bergan filmgacha. Ushbu ma’lumotlarni guruhlarga bo‘ling: ish vazifalari, uy yumushlari, oila, o‘z-o‘zini rivojlantirish, va’dalar/qarzlar, uchrashuvlar, xaridlar. Shundan so‘ng vazifalar aniqlashib, e’tiboringiz yaxshilanadi.
    • Psixologiyada “maqsad gipnozi” tushunchasi mavjud. Biz biror-bir muhim vazifaga e’tibor qaratganimizda atrofda sodir bo‘layotgan voqealarni sezmaymiz. Masalan, birinchi marta rulga o‘tirganingizda hamyoningiz esingizga kelarmidi! Bunday hollarda ishga kirishishdan avval hammasi joyida ekanini, muhim narsani unutmaganingizni tekshiring.
    • Yetarlicha uxlang! Esdan chiqarish uyqusizlik va ortiqcha ish natijasida yuzaga kelishi ilmiy isbotlangan. Bir necha soat tiniqib uxlash sizni boshqa noxush hodisalardan xalos qiladi.

    Mavzuga doir: 

    • Ekspertlar gazli ichimliklarning miyaga salbiy ta’siridan yana bir bor ogohlantirdi
    • Miyaning tezroq qarishiga sabab bo‘luvchi 6 odat
    • Kutilmagan tarzda ruhiyatga ta’sir qiladigan mahsulotlar
    • Olimlar shakar bolalar xotirasiga salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi
    • Xotirada muammo, qo‘l qaltirashi va tashvishlanishga hojat bo‘lmagan boshqa simptomlar

    20.06.2021, 19:54   Izoh (0)   17915
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Organizmda saraton rivojlanayotganidan darak beruvchi 9 simptom

    20.06.2021, 17:53

    Farzandingiz tishlarida kariyes paydo bo‘lgan bo‘lsa nima qilish kerak?

    20.06.2021, 15:51

    O‘rik organizm uchun qanchalik foydali?

    18.06.2021, 18:39

    Jigar kasalliklarini 20 foizga kamaytirishga yordam beradigan 7 odat

    17.06.2021, 21:57

    Ishdan keyin oyoq og‘rishining asosiy sabablari va bundan xalos bo‘lish yechimlari

    17.06.2021, 17:40

    Qon bosimining oshishiga sabab bo‘ladigan 5 odat

    17.06.2021, 13:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    Ipotekaga xonadon, sovg‘a sifatida esa — omborxona!


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSHda Trampga qarshi tergovlarga yordam bergan xodimlar ishdan bo‘shatildi

    Dunyo | 12 iyul, 23:50

    “Hech kimdan qo‘rqmayman” — Toshkentda tadbirkor bolalar maydonini egallab oldi, aholi norozi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:37

    “Barcha zapravkalarda elektr quvvatlagichlar o‘rnatiladi” — transport vaziri Ilhom Mahkamov

    O‘zbekiston | 12 iyul, 23:27

    Hindistonda rossiyalik ayol ikki bolasi bilan changalzorda yashayotgani aniqlandi

    Dunyo | 12 iyul, 23:10

    Abbosbek Fayzullayev va “SSKA” — Rossiya Superkubogi sohibi (video)

    Sport | 12 iyul, 22:42

    Fransiyada Yangi Kaledoniya nomli yangi davlat tuzish to‘g‘risida bitim imzolandi

    Dunyo | 12 iyul, 22:35

    Sun’iy intellekt orqali hayotingizni osonlashtirishning 9 ta usuli

    Layfstayl | 12 iyul, 22:00

    Donald Tramp Klublar o‘rtasidagi JCH finalida qatnashadi

    Sport | 12 iyul, 21:35
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.