• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12559.26
    • RUB160.17
    • EUR14413.01
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Lavlagi, kakao, zanjabil: Terining uzoq vaqt yosh saqlanishiga hissa qo‘shadigan 10 mahsulot

    Parhezshunoslar terining tarang bo‘lishi va ajin tushishining oldini olishga yordam beradigan 10 mahsulot haqida ma’lumot berdi.

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Lavlagi

    Qanday foyda beradi? Organizmni tozalash xususiyatiga ega bo‘lgan lavlagi eng yaxshi absorbent deb ataladi. Uni muntazam ravishda iste’mol qilish teri ahvolini yaxshilanishiga hissa qo‘shadi. Husnbuzarlar kamayadi, terining rangi tiniqlashadi, teri hujayralari ko‘proq kislorod bilan to‘yinadi. Samara berishi uchun kuniga bitta lavlagi iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Petrushka

    Qanday foyda beradi? Ushbu ko‘kat terining yoshartirishda ahamiyatli bo‘lgan eng yaxshi antioksidant hisoblangan glutationni ishlab chiqarilishini jadallashtiradi. Organizmning glutation ishlab chiqarishi genetik jihatdan aniqlanadi, so‘nggi tadqiqotlarda esa 30 foiz odamda glutationning faolligi yetarli emasligi aniqlangan. Yaxshi samara berishi uchun kuniga 3-4 bog‘ ko‘kat iste’mol qilish kerak.

    Qovoq pistasi

    Tarkibida rux moddasi bisyor ekani sabab ushbu mahsulot teri ahvolini yaxshilab, elastikligini ta’minlaydi. Shuningdek, ushbu modda epidermis hujayralarini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi, ajin tushishining oldini oladi. Kun davomida uning bir hovuchini iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Sariyog‘

    Terini silliq bo‘lishi, qizarishlar kamayishi, epidermisning optimal namlik balansini saqlaydi. Foydasi bo‘lishi uchun uning bir o‘ramini hafta davomida iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Yog‘li baliq

    Yallig‘lanishga qarshi xususiyatga ega bo‘lgan yog‘ kislotalari teri, tirnoq va sochlarning holatini yaxshilaydi, mayda ajinlarni kamaytiradi. Teri uchun eng yaxshi mahsulotlardan biri hisoblangan baliqni hafta davomida 300 g iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Kakao

    Organizmga erkin zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan radikallar bilan kurashib, epidermisdagi yallig‘lanish jarayonlarini kamaytiradi. Yaxshi foyda berishi uchun kun davomida bir choy qoshiq qo‘shib ichimlik, yogurt yoki bo‘tqa tayyorlash tavsiya qilinadi.

    Bodom

    Terini taranglashtiradigan mazkur mahsulot tarkibida agrinin borligi hisobiga ham qon tomirlar mustahkamlab, kuperozning oldini oladi. Kuniga 10-15 dona iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Tomat pastasi

    Pomidor tarkibida boshqa mahsulotlardan farqli ravishda termik ishlov berilganda yaxshiroq samara beradigan likopin mujassam. Shu sababdan ham tomat pastasi barra pomidordan foydaliroq hisoblanadi. Likopin erkin zarar yetkazadigan radikallar ta’sirini kamaytiradigan eng yaxshi antioksidant hisoblanadi. Kun davomida 2 osh qoshiq tomat pastasi va bir stakan tomat sharbatining o‘zini yoki sous ko‘rinishida iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Limon

    Organizmdan toksinlarni chiqarish xususiyatiga ega bo‘lgan limon immun tizimini mustahkamlab, terining himoya funksiyasini ham yaxshilaydi. Terini yashartirish xususiyatiga ega bo‘lgan mazkur mahsulotni istagancha yeyish mumkin.

    Zanjabil

    Yallig‘lanish jarayonlarini sekinlashtirib, shishlarni bartaraf qiladi, teriga tarang va tiniqlikni qaytaradi. Ildizini qirg‘ichdan chiqarib 1 osh qoshig‘ini choyga qo‘shib iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Mavzuga doir:

    • Teri yosh ko‘rinishiga yordam beruvchi 10 mahsulot
    • Sochlarni tezroq o‘stirish xususiyatiga ega bo‘lgan mahsulotlar
    • Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun tunda iste’mol qilinishi kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot

    27.05.2021, 18:44   Izoh (0)   21351
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Quyosh urganda yordam beradigan 6 tavsiya

    27.05.2021, 17:46

    Bel og‘rig‘idan dorilarsiz xalos bo‘lishning 6 usuli

    27.05.2021, 08:55

    Ko‘rishda muammo kuzatilmasligi uchun amal qilish kerak bo‘lgan 9 tavsiya

    26.05.2021, 20:22

    Qon bosimi bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradigan 10 ta hissiyot

    26.05.2021, 09:47

    Diyetologlar koronavirusga chalinganlar uchun eng foydali oziq-ovqat mahsulotlarini ma’lum qildi

    25.05.2021, 16:46

    Olimlar televizor tomosha qilish aqliy faoliyatga salbiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi

    25.05.2021, 11:55
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    Moody’s “Biznesni rivojlantirish banki” reytinglarini “salbiy”dan “barqaror”ga o‘zgartirdi


    TBC Bank va Bahodir Jalolov firibgarlarga qarshi jangga chiqdi 


    Buxoro, G‘ijduvon, zindon, misvok va madrasa – 100 savolga 1 javob


    Uzbekistan Airways Seulga kunlik aviaqatnovlarni taklif qiladi


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    InfinBank pul o‘tkazmalari geografiyasini kengaytirmoqda


    “Moody’s Ratings” xalqaro reyting agentligi “O‘zbekinvest” kompaniyasi reytingi prognozini “Ba2”- “ijobiy” darajagacha ko‘tardi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    Investitsiya nima va u insonlarga nima uchun kerak?


    InfinBANK tomonidan XISMK liniyasi bo‘yicha taqdim etilayotgan islomiy moliyalashtirish – biznesni rivojlantirish uchun ishonchli yechim 


    Texnologiyaning yangi bosqichi — HUAWEI Mate XT va HUAWEI Mate 70 Pro bilan tanishing


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSH Eronning ehtimoliy javob hujumiga tayyorlanmoqda — NBC

    Dunyo | 22 iyun, 20:02

    Qozog‘istonda samolyot qulab tushdi. Qurbonlar bor

    Qozog‘iston | 22 iyun, 19:48

    Medvedev bir qator davlatlar Eronga “yadroviy o‘q-dorilar” berishga tayyorligini aytdi

    Dunyo | 22 iyun, 18:19

    “Qo‘shnilar” bahsi, braziliyaliklar hissasi va yirik hisobdagi g‘alaba: “Navbahor” va “OKMK” o‘yinidan fotogalereya

    Sport | 22 iyun, 18:00

    Suriyada Bashar Asadning amakivachchasi qo‘lga olindi

    Dunyo | 22 iyun, 17:31

    Husiylar AQSHning Eronga hujumi sabab urushga qo‘shilganini e’lon qildi

    Dunyo | 22 iyun, 16:55

    Eron yadroviy obyektlariga zarba: yetakchilar qanday fikrda?

    Dunyo | 22 iyun, 16:24

    Xosep Gvardiola: “Ayrim futbolchilar ketadi”

    Sport | 22 iyun, 15:25
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.