• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12557.56
    • RUB159.44
    • EUR14809.13
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Reklama

    Ramazon oyida tananing suv muvozanatini saqlash sirlari

    Chanqog‘imizni bosadigan va bizni quvvat bilan ta’minlaydigan suv tanamizning qariyb 70 foizini tashkil qiladi va u tanadagi eng muhim suyuqliklardan biri hisoblanadi. Lekin aksariyat insonlar Ramazon oyining saharlik va iftorlik vaqtida e’tiborni ko‘proq taomga qaratib, tanani suv bilan to‘yintirish haqida unutib qo‘yadi.

    Suv nafaqat chanqoqni qondirish uchun, balki tanadan zararli moddalarni chiqarib tashlash, shuningdek, ochlik hissini kamaytirish uchun ham zarur. Shu sababli ham biz tanadagi suv muvozanatini saqlashga e’tibor qaratishimiz lozim.

    Sizga Ramazon oyida chanqoqni yengish uchun yordam beradigan bir necha maslahatlarni bermoqchimiz.

    Har kuni kamida sakkiz stakan suv iching

    Kun davomida yo‘qotilgan suv o‘rnini saharlik va iftorlik vaqtida to‘ldirishga harakat qiling. Ushbu suv miqdorini bir necha porsiyalarga ajratgan ma’qul — avval yarim litr suvni iftor vaqtida, keyin esa uyg‘oqlikning har soati mobaynida bir stakandan suv ichib turing.

    Birdaniga ko‘p suv ichishdan saqlaning

    Birdaniga ko‘p suv ichish yoki ovqat vaqtida ko‘p suv ichmagan ma’qul. Suvni oz-ozdan ho‘plab iching. Shunda suv tana tomonidan tezroq o‘zlashtiriladi, saharlikkacha tanada suv va tuz muvozanatini tiklashga hamda ertangi kun chanqog‘ining oldini olishga yordam beradi.

    Quyidagi ichimliklarni qabul qilishni cheklang

    Choy, qahva, shirin gazli ichimliklar, sharbatlar – bu suv emas, balki suyuq ovqat. Ularning tarkibidagi moddalar siydik haydovchi ta’sirga ega bo‘lib, suv tanqisligini yanada oshiradi. Buning o‘rniga ko‘proq suv ichishga harakat qiling.

    Minerallarga boy bo‘lgan suvni tanlang

    Tanadagi suv muvozanati faqatgina suvga emas, balki uning tarkibidagi mineral tuzlarga ham chambarchas bog‘liq. Kundalik hayotimizda ichadigan, filtrlangan suvlar zararli moddalardan tozalanishi bilan birga tanamiz uchun muhim bo‘lgan mineral tuzlardan ham xoli bo‘ladi. Shu sababli ham shifokorlar muvozanatlashtirilgan suv va tuz tarkibli suvni iste’mol qilishni tavsiya qilishadi. Bunday suvni ichish esa sog‘lom hayot va uzoq umr ko‘rish garovi.

    Bugungi kunda dorixonalardan chanqoqni tez bosadigan, suvsizlanishning nojo‘ya ta’sirlarini oldini olish va davolashda qo‘llaniladigan hamda umumiy ahvolni yaxshilaydigan maxsus suv – ReO suvini sotib olishingiz mumkin.

    Muvozanatlashtirilgan suv va tuz tarkibi tufayli ReO suvi:

    • kun davomida yo‘qotilgan suv va minerallar o‘rnini tez to‘ldiradi;
    • chanqash, og‘iz qurishi, bosh aylanishi, holsizlik kabi suvsizlanish belgilaridan xalos etadi;
    • tanadan zararli moddalarni chiqarib tashlaydi va umumiy ahvolni yaxshilaydi.
    ReO suvi 950 millilitrli qulay shaklda ishlab chiqariladi, tarkibida qand moddasi, konservantlar, bo‘yoqlar yo‘q va u yoqimli ta’mga ega.

    ReO suvini shahar dorixonalaridan so‘rang. O‘zbekiston bo‘yicha bepul yetkazib berish xizmatidan foydalanish uchun qo‘ng‘iroq qiling: +99878 113 13 00.

    Bizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boring.

    Instagram: reo.uz

    Facebook: reo.uz

    Reklama huquqi asosida.

    24.04.2021, 12:00   Izoh (0)   50002
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Boulevard Business Center — Tashkent City’dagi yuqori darajali savdo va ofis ko‘chmas mulki

    24.04.2021, 09:00

    Carrefour “Birgalikda baham ko‘ramiz” shiori ostida Ramazon kampaniyasini amalga oshirmoqda

    23.04.2021, 15:00

    O‘zbekistonda ajoyib videoroliklar tanlovi boshlanmoqda. O‘z videongizni suratga oling va zo‘r mukofotni qo‘lga kiriting!

    23.04.2021, 12:00

    Olmazor Business City turar joy majmuasidan “Baxtiyor oila” foydali aksiyasi

    23.04.2021, 09:00

    Katta ekranda nima gaplar?

    22.04.2021, 19:30

    O‘zbekiston “Investorlar jangi”ni kutmoqda!

    22.04.2021, 18:00
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Farg‘ona viloyatida mo‘l hosil: fermerlar 95 sentnerdan ortiq g‘alla yetishtirdi 


    Inflyatsiya va jamg‘armalar: Nega pul o‘z qiymatini yo‘qotadi?


    “O‘zbekgidroenergo” AJning xalqaro kredit reytingi BB (barqaror) darajasiga ko‘tarildi


    Smart Business va UZCARD Farg‘ona tadbirkorlari uchun yangi imkoniyatlar eshigini ochmoqda 


    Fitch Kapitalbankning reytingini "Ijobiy" prognoz bilan tasdiqladi


    Imzodan Engelberg premium romlari hashamatlikning timsolidir


    HONOR ilhomlantiruvchi AI texnologiyalarga ega HONOR 400 seriyasini taqdim etdi


    NRG Uzbekistan 60 gektar maydonda "shahar ichida shahar" keng ko‘lamli turar-joy loyihasini ishga tushirmoqda


    Hududiy elektr tarmoqlari” AJ Fitch Ratings agentligining xalqaro kredit reytingini “BB, barqaror” darajasiga oshirdi


    NRG Uzbekistan zamonaviy va keng majmua — Maftun Makon turar joy mavzesini qurish bo‘yicha ulkan loyihani amalga oshirmoqda


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    SonetUzStyle – ijodiy kontent uchun Kia Sonet sovg‘a qilamiz


    Fitch Ratings “Biznesni rivojlantirish banki” ATB kredit reytingini oshirdi 


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya

     

    Tavsiya etamiz

    “Erishib bo‘lmaydigan ball belgilangani yo‘q” — “El-yurt umidi” jamg‘armasi ijrochi direktori

    4 iyul, 22:11

    “AQSH o‘yindan chiqmoqchi”. Ukraina Qo‘shma Shtatlar yordamisiz qayergacha bora oladi?

    4 iyul, 19:55

    Isroil AQSHga hujum qilgan kun: o‘nlab amerikaliklarni o‘ldirish bu anglashilmovchilik edimi yoki fitna?

    2 iyul, 19:45

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Linkoln imzolagan qullikni bekor qilish hujjati 12 mln dollarga sotildi

    Dunyo | 4 iyul, 23:50

    Xitoyda 300 ming yillik sirli yog‘och qurollar topildi

    Dunyo | 4 iyul, 23:30

    Surxondaryoda 65 sotix yerni 1,1 mlrd so‘mga sotmoqchi bo‘lgan shaxs ushlandi

    O‘zbekiston | 4 iyul, 23:15

    “Daryo” dayjesti: 4-iyulning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 4 iyul, 23:00

    Amerikaliklarning qariyb 40 foizi Maskning yangi partiya tuzish g‘oyasini qo‘llab-quvvatladi

    Dunyo | 4 iyul, 22:40

    Maosh kuniga 75 yevro: o‘zbekistonliklar Slovakiyaga ishga chaqirilmoqda

    O‘zbekiston | 4 iyul, 22:25

    “Erishib bo‘lmaydigan ball belgilangani yo‘q” — “El-yurt umidi” jamg‘armasi ijrochi direktori

    O‘zbekiston | 4 iyul, 22:11

    Superliga. “So‘g‘diyona” Jizzaxda “Qo‘qon-1912”ni mag‘lub etdi

    Sport | 4 iyul, 22:09

    AQSHda 400 yilga nohaq hukm qilingan shaxsga qariyb 2 mln dollar tovon to‘landi

    Dunyo | 4 iyul, 21:50
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.