50 yoshdan keyin yeyish tavsiya qilinmaydigan mevalar

Biz doimo mevalarning sog‘lig‘imiz uchun qanchalik foydali ekanini ta’kidlab kelamiz. Endi esa ularning zararli tomonlari haqida to‘xtalmoqchimiz. Asalning ham ozi shirin. Me’yorga rioya qilinmagan hollarda har qanday mahsulot aks ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Mevalar foydali, ammo hamma uchun emas.

Yosh o‘tgani sayin oshqozon-ichak traktining ovqat hazm qilish funksiyalari buziladi. Shu sababli avval bemalol hazm qilingan mevalar yoqimsiz oqibatlarga olib kelishi mumkin. Quyida kimlarga qanday hollarda mazkur mevalar tavsiya etilmasligi haqida gaplashamiz.

Olma

Olmaning ba’zi navlari tarkibida kislota miqdori juda yuqori bo‘lib, bu ko‘plab kasalliklarning kuchayishiga sabab bo‘ladi. Mazkur meva pankreatit, xolesistit, gemorroy va yarali kolit bilan og‘rigan bemorlar uchun xavflidir. Shuningdek, qorin dam bo‘lishidan aziyat chekadiganlar uchun ham olma tavsiya etilmaydi. Chunki olma kimyoviy ishlov berilishi natijasida o‘zida zararli moddalarni, shu jumladan, pestitsidlarni to‘playdi.

Pishib yetilgan nok oshqozon kislotasi miqdorini oshirishi mumkin, shu sababli ham oshqozon-ichak kasalligiga chalinganlar bu mevani yemagani ma’qul. Nokni boshqa meva yoki ovqat, jumladan, yog‘li va dudlangan go‘sht, sut mahsulotlari bilan birga yeyish ichak faoliyatining zo‘riqishiga olib keladi.

Tarkibida shakar miqdori ko‘p bo‘lgani uchun qandli diabetga chalinganlar banan yeyishdan tiyilgani yaxshi. Yashil banan meteorizmga olib kelishi mumkin, pishgani esa ayniqsa, sut qo‘shib tayyorlangani (smuzi) diareyani keltirib chiqaradi.

Agar beta-blokator qabul qilsangiz, banan qonda kaliy miqdori oshishiga sabab bo‘ladi. Bu, ayniqsa, buyrak kasalligiga chalinganlar uchun xavflidir.

Sitrus mevalar tarkibidagi kislota oshqozon-ichak trakti va siydik pufagi organlaridagi shilliq pardani zararlashi va tish emaliga ta’sir qilishi mumkin. Ayniqsa, greypfrut tarkibidagi furanokumarinlar tufayli ko‘plab dorilar samaradorligi pasayadi.

Qo‘llash mumkin bo‘lmagan holatlar:

• gastrit;
• oshqozon yarasi;
• pankreatit;
• oshqozon kislotasining oshishi;
• podagra;
• qandli diabet (apelsin va mandarin tavsiya etilmaydi);
• buyrak va jigar kasalliklari (greypfrut taqiqlanadi);
• menopauza.

Mazkur meva, ayniqsa, og‘iz atrofida kuchli allergik reaksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar lateksga allergiyangiz bo‘lsa, kivi iste’mol qilmang. Banan kabi kivida ham yuqori kaliy miqdori muammosi bo‘lishi mumkin.

Tarkibida shakar miqdori ko‘p bo‘lgani sababli uzumni boshqa mahsulot bilan iste’mol qilish tavsiya etilmaydi.

Qo‘llash mumkin bo‘lmagan holatlar:

• o‘tkir bosqichdagi oshqozon va o‘n ikki barmoqli ichak yarasi;
• kolit;
• diareya;
• qandli diabet;
• semizlik;
• gipertoniya;
• jigar sirrozi;
• kariyes va stomatit.

Mazkur mevalarning zararli tomoni — shirinligi va ozuqaviy tolaga juda boyligidir.

O‘rik va shaftolini qanday hollarda yemaslik lozim:

• qandli diabet;
• kislotalilikning oshishi;
• gastrit;
• qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolar;
• diareyaga moyillik (suvsizlanishni keltirib chiqaradi);
• gepatit.

Buyrakda muammosi bo‘lganlarga ushbu meva taqiqlanadi. Olxo‘ri tarkibida oksalat moddasi ancha yuqori bo‘lgani uchun buyrakda tosh paydo bo‘lishiga sabab bo‘lishi mumkin. Qandli diabet, xoletsistit, pankreatit, spastik kolit, allergiyaga moyilligi bor kishilarga ham olxo‘ri yeyish tavsiya etilmaydi.