Ba’zida oddiy belgilar orqali ham tana qandaydir yordamga muhtoj ekanligini taxmin qilish mumkin. Masalan, yurishdagi kichik noqulayliklar, terining ko‘rinishi, soch rangida o‘zgarishlar yuz berganda, albatta, shifokorga murojaat qilish kerakligi ko‘pchilikka ma’lum. Ammo salomatlikning yana bir parametri – bu yotoq. Inson umrining uchdan bir qismi uyquda o‘tadi. Shuning uchun ham yopinchiq va yostiq yordamida bir qancha muammolarni oldindan bilib olish mumkin.
Yostiqdagi dog‘lar
Vaqti-vaqti bilan har bir kishi ertalab uyg‘onganida yostig‘ida so‘lak dog‘larini ko‘rishi mumkin. Tunda so‘lak oqishi mushaklar bo‘shashganida ro‘y beradigan normal holat hisoblanadi. Agar u tez-tez kuzatilayotgan bo‘lsa, demak bu yaxshi emas. Bunday vaqtda shifokor bilan maslahatlashishni ortga surmaslik kerak. Bu nevrologik, yuqumli va autoimmun kasallikning dastlabki belgisi bo‘lishi ham mumkin.
Nam yostiq
Ertalab uyg‘onganda yostiq namligi sezilarli darajada bo‘lsa, ayol kishida menopauza davri boshlanayotganidan darak beradi. Uning eng keng tarqalgan alomatlaridan biri – bu tunda qizib ketishdir. Ayol gormonlari – estrogen darajasining pasayib ketishi tufayli organizmning termoregulyatsiyasi o‘zgaradi, tana yangi sharoitga moslashishga harakat qiladi. Issiqlik to‘lqinlari esa kecha-yu kunduz insonni tinchlantirmaydi. Buning davomiyligi hammada turlicha bo‘lib, haftada bir yoki ikki marta bezovta qilishi mumkin. Mazkur holat muntazam kuzatilsa, ginekolog-endokrinolog bilan bog‘lanish zarur.
Yostiqdagi sochlar
Odatda inson kuniga saksonga yaqin soch tolasini yo‘qotadi. Bu miqdor mavsum va umumiy holatga qarab o‘zgarishi mumkin. Soch to‘kilishining keskin ko‘payishi og‘ir stressga, parhezning o‘zgarishiga, tanadagi gormonal o‘zgarishlarga javob bo‘lishi mumkin. Ammo yostiqda tobora soch tolalari ortayotgan bo‘lsa, albatta, qalqonsimon bezni tekshiruvdan o‘tkazish kerak. Chunki gipotireoz holatida qalqonsimon bez juda oz miqdorda o‘ziga xos gormonlarni ishlab chiqaradi, natijada kechalari soch to‘kilish holati faollashadi.
Yostiq balandligi me’yorda bo‘lmasa
Aniqrog‘i – juda baland. Yostig‘ini baland qilib uxlaydiganlar endokrinologga murojaat qilishlari mumkin. Gastroezofagial reflyuks kasalligi rivojlanganda oshqozon kislotasi qizilo‘ngachga ko‘tarilib, shilliq qavatni bezovta qiladi. Bu, ayniqsa, uyquda orqa tomoni bilan yotsa yoki bosh qismi bir xil balandlikda bo‘lsa, tez-tez sodir bo‘ladi. Kislota qizilo‘ngachga kiradi va shilliq qavatni yallig‘lantiradi. Natijada jig‘ildon qaynashi kuzatiladi, yostiqni balandroq qilish va yarim o‘tirgan holatda qulaylikka erishishga harakat boshlanadi. Agar baland yostiqda uxlaydiganlar bo‘lsa, oshqozon-ichak traktini tekshirtirishi lozim.
Izoh (0)