• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +41°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Organizm qarishni boshlaganidan darak beruvchi 5 belgi

    Yosh o‘tishi bilan salomatlik va organizmda muammolar ko‘paya boshlaydi. Ammo ba’zilarda yoshga nisbatan erta kuzatiladigan holatlar ko‘zga tashlanishi, bu esa turli simptomlar bilan namoyon bo‘lishi mumkin.

    Foto: Freepik

    Foto: Freepik

    Qo‘llar kuchsizlanadi

    Qo‘l qisib ko‘rishish va hatto bankaning qopqog‘ini ochishda ham kuch yetmaganidan qiynalish yosh o‘tayotganidan darak berishi mumkin. The Lancet nashrida e’lon qilingan tadqiqotda ma’lum qilinishicha, qo‘l siqishning kuchsizligi turli sabablarga ko‘ra o‘lim xavfining 16 foizga yuqori ekanini bildiradi. Gap shundaki, yosh o‘tishi bilan mushaklar massasi yo‘qolib boradi va bunga chora ko‘rilmasa, qarish jarayoni erta boshlanishi ehtimoli yuqori bo‘ladi.

    Bel sohasida yog‘ to‘planishi

    Yosh o‘tishi bilan hammaning vazni o‘zgarib borishi mumkin, lekin qomatning erkaklarnikiga o‘xshashi, ya’ni yog‘ning bel sohasida yig‘ilishi befarq bo‘lmaslik kerak bo‘lgan jarayon hisoblanadi. 2019-yilda o‘tkazilgan tadqiqotlarda qorin sohasida yog‘ to‘plangan ayollarda yurak xavfli kasalliklari bo‘ksasida yog‘ to‘planganlarga nisbatan ikki karra ko‘proq ekani ma’lum bo‘lgan.

    Yurishning sekinligi

    Yurish darajasining qanchalik tez ekani ham qarishni aniqlashga yordam beradi. 900 nafar ishtirokchi qatnashgan tadqiqot natijalariga ko‘ra, yurishi boshqalarga nisbatan sekinroq bo‘lgan kishilarning jismoniy salomatligida muammo borligi, hamda kuzatuvchilar ularning yoshini katta deb hisoblagani ma’lum bo‘lgan. 2018-yil Britaniyaning tibbiyot jurnalida taqdim qilingan tadqiqotda esa kun davomida soatiga 6 km tezlikda sayr qilish o‘lim xavfini 20 foizga kamaytirishi aniqlangan.

    Suyak sinishining ko‘p kuzatilishi

    Suyaklar mo‘rtlashishi keksalik yaqinlashayotganidan yana bir darak hisoblanadi. 40 yoshdan keyin organizmda kalsiy kamayadi, yildan yilga ushbu jarayon tezlasha boshlaydi. Qolaversa, yosh o‘tishi bilan hujayralar suyaklar mustahkamligi uchun ahamiyatli bo‘lgan D vitaminini saqlashi qiyin kechadi, oqibatda jarohatlanish, sinish-chiqish holatli ko‘p kuzatiladi.

    Yuz proporsiyasi o‘zgaradi

    Yillar o‘tishi bilan kamayib boradigan yana bir muhim modda – terining tarangligida muhim rol o‘ynaydigan va himoya setka vazifasini o‘taydigan kollagen hisoblanadi. U qanchalik kamaysa, teri to‘qimalari shunchalik o‘zgara boshlaydi. Shuningdek, yosh katta bo‘lgani sayin jag‘ning o‘zgarishi yuz proporsiyasiga ham ta’sir qilmay qolmaydi.

    Mavzuga doir:

    • Irsiyatmi yoki marketing: Vazn ortishining 10 sababi
    • Sochga oq tushishi bilan namoyon bo‘ladigan kasalliklar
    • Hammasi ko‘ngildagidek: salomatlikda muammo yo‘qligidan darak beruvchi kutilmagan alomatlar

    09.02.2021, 21:57   Izoh (0)   34548
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Xushta’m va foydali: Nima uchun ko‘k choy ichish kerak?

    09.02.2021, 17:58

    Yosh bolalar ayrim harflarni ayta olmasligiga sabab nima? Davo choralari va foydali mashqlar

    08.02.2021, 21:46

    Xol bilan adashtirmang: onkologga murojaat qilish vaqti kelganidan darak beruvchi teridagi o‘zgarishlar

    07.02.2021, 16:59

    Tibbiyot qutisidagi xavf: zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan dori vositalari

    07.02.2021, 13:56

    Nafas olishga qiynalyapsiz, tez yordam esa kechikmoqda. Nima qilish kerak?

    06.02.2021, 21:35

    AQShda YTH oqibatida tanasining 80 foizi kuyib ketgan erkakka yuz va ikki qo‘l ko‘chirib o‘tkazildi

    06.02.2021, 17:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    “Mikrokreditbank” ATB IX Germaniya-O‘zbekiston biznes forumi doirasida ODDO BHF bank bilan 50 million dollarlik shartnoma imzoladi


    "Eco Expo Central Asia 2025" doirasida xalqaro ekologik tashabbuslar birlashmoqda


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


    Paynet xizmatlari endi Kapitalbank bankomatlarida mavjud


    Click & Smart Business (sobiq UZKASSA): biznes muvaffaqiyati va mijozlar qulayligi uchun hamkorlik


    Toshkent shahar hokimligi ko‘magida 2025-yil 2-4-oktyabr kunlari CAEx HoReCa & UzFPT ko‘rgazmasi bo‘lib o‘tadi


    Anorbank va Beelab O‘zbekiston raqamli banking bozorida hamkorlik o‘rnatdi


    AKFA Group “AKFA Medline Social” nomli tibbiy startap qurilishini boshlanganini e’lon qildi 


    American University of Technology (AUT) 28-iyun - Ochiq eshiklar kuniga taklif etadi


    Oqtepa Lavash “Kalmar o‘yini” asosida Dalgona Boksini chiqardi


    “Wyndham Garden Charvak” kurort majmuasi qurilishi qanday kechayotganini ko‘rsatdi


    O‘zbekiston terma jamoasining dunyodagi eng yirik sport tadbiriga chiqishi Kia brendining mavqeini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi 


    “S&P” O‘zbekiston Milliy Bankining rеyting prognozini “ijobiy”ga ko‘tardi 


    BYD Astana Motors rasmiy dilerlik tarmog‘i Toshkentdagi barcha beshta dilerlik markazida "Best Buy Day" tadbirini o‘tkazadi

     

    Tavsiya etamiz

    Vashington Tehronga qarshi harbiy kampaniyadan Xitoy va Rossiyani jilovlashda foydalanmoqchimi? Mintaqamizni nimalar kutadi?

    19 iyun, 22:05

    Chelyabinskka qulagan meteorit — 540 kiloli osmon jismi qanday topilgan edi?

    19 iyun, 13:31

    Qariyb yarim asrlik mehnat yoxud Eron qanday qilib raketa derjavasiga aylandi?

    18 iyun, 20:05

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Bir qarashda zararsiz ko‘rinsa-da, ammo sog‘liq uchun xavfli bo‘lgan kundalik buyumlar

    Maslahatlar | 25 iyun, 13:03

    O‘zbekiston va Mo‘g‘uliston rahbarlari an’anaviy mo‘g‘ul bellashuvlarini tomosha qildi (foto)

    O‘zbekiston | 25 iyun, 12:54

    Nima uchun yozda bosh ko‘p og‘riydi?

    Maslahatlar | 25 iyun, 12:54

    O‘zbekistonning barcha hududlarida harorat pasayishi kutilmoqda

    O‘zbekiston | 25 iyun, 12:10

    “Lion” quyi divizionga tushirib yuborildi

    Sport | 25 iyun, 12:05

    AQSH razvedkasi Eron yadro obyektlari to‘liq yo‘q qilinganini tasdiqlamadi — CNN

    Dunyo | 25 iyun, 11:59
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.