• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Teri yosh ko‘rinishiga yordam beruvchi 10 mahsulot

    Inson umri davomida iste’mol qilgan oziq-ovqatlar tufayli keksayish jarayonini tezlashtirib yuboradi. Sababi barcha mahsulotlar ham tanaga bir xilda ta’sir o‘tkazmaydi. Ammo ular orasida ajin tushishi va qarishni sekinlashtiruvchilari ham mavjud.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Lavlagi

    Lavlagi tanani tozalaydi. Uni muntazam iste’mol qilish teri holatiga tezda ta’sir o‘tkazadi. Husnbuzarlar yo‘qoladi, teri rangi yaxshilanadi va teri hujayralari ko‘proq kislorod oladi. Bir kunda bir dona lavlagi iste’mol qilish organizm uchun me’yor hisoblanadi.

    Petrushka

    Terini yoshartirishda samarali hisoblangan ushbu mahsulot glutation ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, shifokorlar barcha antioksidantlarning onasi deb ataydigan noyob ozuqa hisoblanadi. Organizmning glutation ishlab chiqarish qobiliyati genetik jihatdan aniqlangan va so‘nggi tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, odamlarning 30 foizida glutation faolligi yetarli emas. Kuniga 3-4 yaproq petrushka iste’mol qilish organizm uchun foydali.

    Qovoq urug‘i

    Qovoq urug‘idagi rux moddasi qarishning oldini oladi, terini taranglik bilan ta’minlaydi. Shuningdek, hujayralarni ultrabinafsha nurlardan himoya qiladi, ajinlar bilan kurashib, teri holatini yaxshilaydi. Kuniga bir hovuch qovoq urug‘ini tanovul qilish teri uchun juda foydali hisoblanadi.

    Sariyog‘

    Sariyog‘ terini silliqlaydi, qizarishni kamaytiradi, teridagi namlik muvozanatini saqlaydi. Haftasiga bir qadoq sariyog‘ iste’mol qilish teri uchun ijobiy ta’sir o‘tkazadi.

    Yog‘li baliq

    Yog‘ kislotalari yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Teri, tirnoq va sochlarning holatini yaxshilaydi. Unchalik xush ko‘rilmaydigan baliq yog‘i teri yuzasini silliq qilib, ajinlarni kamaytiradi. Teri parvarishi uchun eng yaxshi mahsulotlardan biridir. Haftasiga 300 gramm baliq iste’moli salomatlik uchun ham foydali.

    Kakao

    Kakao erkin radikallarga qarshi kurashadi va epidermisdagi yallig‘lanishni kamaytiradi. Kuniga bir choy qoshiq kakaoni ichimlik shaklida qabul qilish mumkin.

    Bodom

    Teri elastikligi uchun ushbu mahsulot qon tomirlarini mustahkamlaydi va kuperozning oldini oladi, chunki tarkibida arginin mavjud. Kun davomida 10-15 dona tanovul qilish tavsiya etiladi.

    Tomat pastasi

    Pomidor tarkibidagi likopen boshqa ko‘plab moddalardan farqli o‘laroq tanaga yaxshi singadi. Unga ishlov berilgandan keyin samarasi yanada ortadi. Shuning uchun tomat pastasi yangi pomidorga qaraganda foydali. Likopen erkin radikallarning faolligini bostiradi va eng yaxshi antioksidant hisoblanadi. Buning uchun kuniga 2 osh qoshiq tomat pastasi yoki 1 stakan tomat sharbati iste’mol qilish mumkin.

    Limon

    Limon tanadan toksinlarni chiqarib tashlaydi. Immunitet tizimini, shu jumladan, terining himoya funksiyalarini rag‘batlantiradi. Terini yoshartiruvchi ushbu mahsulotni istagancha iste’mol qilish mumkin.

    Zanjabil

    Zanjabil yallig‘lanishni kamaytiradi, limfa oqimini rag‘batlantiradi. Shishlarni bartaraf etadi va teri elastikligini oshiradi. Kuniga bir choy qoshiq maydalangan zanjabil kukunini choyga qo‘shib ichish mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Qahva, uzum sharbati va kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beruvchi uch mahsulot
    • Salatlarni tashqi ko‘rinish hamda salomatlik uchun yanada foydali qiluvchi 5 ta mahsulot
    • Margarin, kolbasa va erta qarishga sabab bo‘ladigan boshqa mahsulotlar

    12.01.2021, 18:24   Izoh (0)   30007
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    “Yeb bo‘lmaydigan mahsulotni yuzga surtmang”. Yapon ayollaridan 7 ta go‘zallik siri

    08.01.2021, 18:26

    Yog‘li yuz terisi: Tonal krem tanlash va undan foydalanish bo‘yicha 7 tavsiya

    08.01.2021, 11:36

    Sovuq ob-havoda qo‘l terisini qanday parvarish qilish kerak?

    07.01.2021, 16:20

    Lab bo‘yog‘ining tishlarga yopishib qolishi, tushning qovoqlarga bo‘yalib ketishi kabi muammolarni qanday bartaraf etsa bo‘ladi?

    07.01.2021, 14:54

    Zararli emas: Tonal krem haqidagi 3 xato fikr

    06.01.2021, 19:57

    Dunyo bo‘yicha eng ko‘p sotiladigan 7 ta atir

    06.01.2021, 11:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Sistit — bu uyat emas!


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Loyiha ortida AQSH, nishonda esa Xitoy” — katta geosiyosiy o‘yindagi yangi iqtisodiy koridor

    Dunyo | 31 may, 17:25

    Xiaomi o‘ta yupqa va magnit bilan yopishadigan yangi poverbank taqdim etdi

    Gadjetlar | 31 may, 16:55

    Murodjon Ahmadaliyev meksikalik, Bektemir Meliqo‘ziyev esa amerikalik bokschini mag‘lubiyatga uchratdi

    Sport | 31 may, 16:45

    Samarqandda “tomosha ko‘rsatgan” qozog‘istonliklar xalqdan uzr so‘radi (video)

    O‘zbekiston | 31 may, 16:20

    Mashhur rassom Benksi Fransiyada yangi graffiti chizib qoldirdi

    Qo‘ziqorin | 31 may, 15:44

    Qashqadaryodagi bog‘chada 2 yoshli qizcha nazoratsiz qolgani sabab vafot etdi

    O‘zbekiston | 31 may, 15:09

    Qashqadaryoda Damas’da 17 bolani olib ketayotgan haydovchiga chora ko‘rildi (video)

    O‘zbekiston | 31 may, 14:30
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.