• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Poshnali tuflining zarari: Zamonaviy poyabzal salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    Poshnali tufli oyoqlarni, ayol qomati va yurishini chiroyli ko‘rsatadi. Ammo bunday oyoq kiyim kiyishni ma’qul ko‘radiganlar chiroyli ko‘rinishga ega bo‘lish bilan birga salomatligida, xususan, oyoq suyagi, pay va qon-tomirlarida muammolar ko‘zga tashlanishi mumkin.

    Foto: “dreamstime.com”

    Foto: “dreamstime.com”

     

    Fizika nuqtayi nazaridan poshnali oyoq kiyim kiyishning zarari

    Bunday oyoq kiyim tabiiy biomexanik harakatga xalaqit beradi. Oyoq uchida yurgandek bo‘lgani uchun oyoq kaftining old qismiga og‘irlik tushib uning ressorlik vazifasida muammo kuzatiladi. Tana amortizatorida muammo kuzatilishi esa boshqa suyak-mushak tizimiga ham ta’sir qilmay qolmaydi.

    Umurtqa pog‘onasi ham baland poshna kiygandan aziyat chekadi. Umumiy disbalans hisobiga bel qismi og‘riydi, gavda esa aziyat chekadi. Yelka va bo‘yin mushaklarida og‘rish, miyaga kislorod yetib bormasligi hamda migren ham kuzatilishi mumkin.

    Baland poshna kiyganda oyoqda yuz beradigan salbiy holatlar:

    Yassioyoqlik

    Oyoq kaftining zo‘riqishi hisobiga qon yaxshi aylanmaydi, to‘qimalar degeneratsiyasi, mushak va paylar atrofiyasi kuzatiladi. Bu esa vaqt o‘tishi bilan ko‘ndalang yassioyoqlikka paydo bo‘lishiga sabab bo‘lishi mumkin.

    Hallux Valgus

    Doimiy ravishda poshna kiyganda oyoq kafti suyaklari deformatsiya bo‘ladi hamda katta barmoqda shishlar kuzatilishi mumkin.

    Axillit

    Kun davomida poshnali oyoq kiyimda yurib keyin krossovka yoki yumshoq oyoq kiyim kiyib olinganda Axillov paylari yallig‘lanishi kuzatilishi mumkin.

    Xaglund deformatsiyasi

    Ushbu deformatsiya orqa qismi haddan ortiq qattiq bo‘lgan poshnali poyabzal kiyadiganlarda ko‘proq kuzatiladi va “Zolushka sindromi” deb ham ataladi.

    Shuningdek, doimiy poshnada yuradiganlarda yugurish marafoni ishtirokchilaridagi singari oyoq kaftida sinish va turli shikastlanishlar kuzatilishi mumkin.

    Kimlarga poshnali tufli kiyish taqiqlanadi?

    Xomiladorlarga

    Xomiladorlikda og‘irlik, oyoqning zo‘riqishi shundoq ham ko‘p bo‘ladi. Qolaversa relaksin gormoni ta’sirida paylar cho‘zilishi kuzatiladi va birgina nojo‘ya harakat jiddiy jarohatlanishga olib kelishi mumkin.

    O‘smirlarga

    Shifokorlar gavda skeleti shakllanishining tugallanishi arafasidagi 18-20 yoshdagi qizlarga uzoq vaqt davomida poshnali tuflida yurmaslik kerakligini tavsiya qiladi. Yoshligidan poshnali tufliga o‘rganganlarda bora-bora Axillov paylari kontrakturasi kuzatilishi mumkin. Uning rivojlanishi oqibatida oyoqning harakatlanishida muammo kuzatilishi va og‘riq sezilishi mumkin.

    Ammo mutaxassislar tekis oyoq kiyim ham oyoqlar uchun zararli ekanini aytib, balandligi 2-4 santimetr bo‘lgan poshnali poyabzal kiyishni tavsiya qiladi. Ma’lumotlarga qaraganda, Rim imperatori Yuliy Sezarning armiyasidagilar ham 2,5 sm qalinlikdagi poyabzallarda erkin va samarali harakatlangan. Tag qismi qattiq bo‘lmagan va oyoqni yaxshi ushlab turadigan poyabzallar pediatrlar nuqtayi nazaridan eng maqbuli hisoblanadi.

    Qolaversa, mutaxassislar old qismi uchli bo‘lgan tuflilarni tanlamaslikni tavsiya qiladi. Bunday poyabzallarni uzoq vaqt kiyish deformatsiya, xususan, shish paydo bo‘lishiga olib keladi. Shuningdek, bu barmoqlar qiyshayishi va tirnoqning noto‘g‘ri o‘sishiga ham sabab bo‘lishi mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Ayollar garderobidagi bel og‘rig‘iga olib kelishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
    • Oyoqlardagi varikozning oldini olish uchun 6 tavsiya
    • Umurtqaga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan 11 odat

    12.01.2021, 15:21   Izoh (0)   26509
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Osteopatdan maslahat: ko‘rish qobiliyatini yaxshilash uchun 15 ta mashq

    12.01.2021, 12:47

    Salomatlik borasida muntazam ravishda o‘tkazish kerak bo‘lgan 9 ta test

    12.01.2021, 08:52

    Uyqusizlikda samarali yordam beruvchi 10 ta maslahat

    11.01.2021, 20:59

    Tanangizga sovuq o‘tganidan darak beruvchi 4 simptom

    11.01.2021, 16:58

    E’tiborsiz qoldirmang: qish mavsumida tanada ro‘y beradigan 6 o‘zgarish

    11.01.2021, 14:56

    Tuxumdagi vitaminlar saqlab qolinishi uchun uni qanday pishirgan ma’qul?

    10.01.2021, 08:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    riitm aqlli platformasi O‘zbekiston tinglovchilariga 30 million trek taklif etmoqda


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    AQSH Senati komiteti Ukrainaga 500 mln dollar yordam ko‘rsatishni ma’qulladi

    Dunyo | 12 iyul, 11:05

    Pavel Durov o‘z muvaffaqiyatining sirini ochdi

    Layfstayl | 12 iyul, 10:45

    “Barselona” asosiy e’tiborini Reshford transferiga qaratadi

    Sport | 12 iyul, 10:35

    O‘zbekistonda qancha elektromobil borligi ma’lum bo‘ldi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 10:25

    Isroil HAMASning 6 ta yuqori martabali dengiz qo‘mondonini yo‘q qilganini e’lon qildi

    Dunyo | 12 iyul, 10:06

    Yaponiyada buvilarni ijaraga olish servisi ommalashmoqda

    Dunyo | 12 iyul, 09:35

    “Mantiqsizlik. Bu futbol uchun qora kun” — “Kristal Pelas” Yevropa Ligasidan chetlatildi

    Sport | 12 iyul, 09:14
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.