• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +28°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Qahva, uzum sharbati va kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beruvchi uch mahsulot

    Migren, o‘t pufagida toshlar va sochlarning to‘kilishida ayrim oziq-ovqat mahsulotlari yordam berishi mumkin. Uzum sharbati, qizil ikra, qahva va yangi mevalarni iste’mol qilish mutaxassislari aytganidek sog‘lom ovqatlanishdir. Ammo hamma ham ushbu mahsulotlar ma’lum kasalliklarning oldini olish uchun ishlatilishini bilmaydi.

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Migren

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Kuniga bir stakan uzum sharbati ichish migren kelib chiqishining oldini olishga yordam beradi. Gap shundaki, ushbu ichimlik A va C vitaminlariga boy bo‘lib, ular miyadagi kimyoviy moddalar muvozanatini tiklashga yordam beradi. Shuningdek, qonda temir miqdorini pasaytiradigan B2 vitamini va shu migrenning keng tarqalgan sabablaridan birini yo‘q qiladi.

    Teri va soch qurishi

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Agar muntazam ravishda yog‘li baliqlar iste’mol qilinsa, masalan, qizil ikra, nafaqat qon tomirlari va yurak salomatligini qo‘llab-quvvatlash, balki teri va soch qurishini ham bartaraf etishi mumkin. Tarkibidagi juda ko‘p D vitamin va omega-3 yog‘ kislotalari sochning qurishi va to‘kilishiga qarshi kurashda yordam beradi. Shuningdek, tanadagi sog‘lom yog‘larning tabiiy muvozanatini ham ushlab turadi.

    Modda almashinuvi jarayonining sekinlashuvi

    Ushbu jarayonni kuchaytirishning eng yaxshi usuli – bu nonushta qilishdir. Kunning birinchi qismi ovqatlanish uchun eng yaxshi vaqt, ayniqsa, uyg‘ongandan keyingi birinchi yarim soat. Tanani to‘liq uyg‘otish uchun taxminan bir soat vaqt ketadi. Agar shu vaqtda nonushta qilinsa, ovqat sekinroq hazm bo‘ladi, tana o‘zini to‘q his etadi va modda almashinuvi jarayoni tezlashadi.

    Tishlarning sarg‘ayishi

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Tishlar rangidan qoniqmaslik – ratsionga yangi meva va sabzavotlar qo‘shish demakdir. Masalan, qulupnay qahva va choydan keyin qoluvchi sariq dog‘larni ketkazishga yordam beradi. Olma esa so‘lak ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi va bu orqali og‘iz bo‘shlig‘i muntazam ravishda tozalanib turiladi. Sitrus mevalardan limon, apelsin, greypfruit – og‘izda ko‘payadigan bakteriyalarni zararsizlantirishga va tishlarni kasallikdan himoya qilishga yordam beradi. Ammo har qanday meva iste’molidan so‘ng og‘izni yaxshilab chayishni unutmaslik kerak.

    O‘t pufagida toshlar paydo bo‘lishi

    Foto: “Domashniy ochag”

    Foto: “Domashniy ochag”

    Qora qahva o‘t pufagining sog‘lig‘i uchun foydalidir. Ushbu ichimlik siydik pufagining faol qisqarishini rag‘batlantiradi va shu bilan birga mayda kristallarni katta va xavfli toshlarga yopishishidan saqlaydi. Shunday qilib qora qahvani me’yorida ichish ham o‘t pufagi uchun samarali hisoblanadi.

    Mavzuga doir:

    • Har kuni iste’mol qilish zararli bo‘lgan 7 mahsulot
    • Margarin, kolbasa va erta qarishga sabab bo‘ladigan boshqa mahsulotlar
    • Mazali, ammo xavfli: 50 yoshdan keyin voz kechish kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot

    08.01.2021, 14:56   Izoh (0)   65668
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Salomatlikka chekishdan ham xavfliroq bo‘lgan odat — ko‘p o‘tirishning zararlari hamda ularni bartaraf etish choralari

    08.01.2021, 13:20

    Qatiqning organizmga foydasi va undan tayyorlash mumkin bo‘lgan 4 kokteyl

    07.01.2021, 17:45

    Shifokorlar insonning qanday yurishiga qarab aniqlay oladigan kasalliklar

    07.01.2021, 15:25

    Har kuni iste’mol qilish zararli bo‘lgan 7 mahsulot

    06.01.2021, 15:43

    Bir qarashda bezarardek tuyulgan, biroq sog‘lik uchun zararli kundalik odatlar

    06.01.2021, 09:58

    Kardamonni nima sababdan shamollash mavsumida ratsionga kiritish kerak?

    05.01.2021, 21:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Xitoyda dunyodagi eng baland ko‘prik ochiladi

    Dunyo | 30 may, 17:10

    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi

    Reklama | 30 may, 16:30

    Hansi-Diter Flik “Barselona”ning eng muhim futbolchisi kim ekanligini aytdi

    Sport | 30 may, 17:08

    “Jangari filmlarda hamma jarohat oladi, hatto men ham.” 71 yoshli Jeki Chan hozirgacha murakkab tryuklarni o‘zi bajarishi haqida

    Layfstayl | 30 may, 16:57

    Toshkentda futbolda janjal uyushtirgan blogerlarning barchasiga chora ko‘riladi — IIBB

    O‘zbekiston | 30 may, 16:51

    AQSHda IT mutaxassisi maxfiy ma’lumotlarni xorijga sotishga urindi

    Dunyo | 30 may, 16:45

    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi

    Reklama | 30 may, 15:00

    Bolalikdanoq tishlarga zarar yetkazadigan 6 ta mahsulot

    Farzand | 30 may, 16:43
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.