• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12593.77
    • RUB158.49
    • EUR14698.19
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    1 daqiqada salomatlikda muammo bor yoki yo‘qligini aniqlashga yordam beradigan 8 test

    Salomatlik bilan bog‘liq aniq tashxis shifokor va mutaxassis tomonidan qo‘yilishi kerak, lekin ayrim vaqtlarda organizmdagi o‘zgarishlar belgi bermay qolmaydi va bunga e’tibor berish kerak bo‘ladi.

    Foto: Freepik

    Foto: Freepik

    Tarog‘ingizni tekshiring.

    Nima uchun?

    Bu orqali qalqonsimon bez kasalligi yoki vitamin va minerallar yetishmasligini aniqlash mumkin.

    Odatda kuniga 100 tola soch to‘kiladi. Lekin odatdagidan ko‘proq soch to‘kilishini payqagan bo‘lsangiz, demak sizda rux, temir yoki biotin yetishmayotgan bo‘lishi mumkin. Soch to‘kilishining yana bir sababi qalqonsimon bez faoliyatida muammolar kuzatilayotgani bilan ham bog‘liq bo‘lishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Yuvinish xonasi, rakovina yoki boshqa yerda to‘kilgan soch tolalarini sanab ko‘ring. 200 dan ortiq to‘kilgan tola soch, salomatligingizda o‘zgarish borligi va shifokorga murojaat qilish kerakligini bildiradi.

    Ko‘zlaringizni yaxshilab kuzating.

    Nima uchun kerak?

    Allergiya, gerpes yoki infeksiyani aniqlash uchun.

    Ko‘zning sarg‘ish rang bo‘lib qolishi jigarda muammo borligi yoki quyoshda ko‘zoynaksiz yurilganidan darak berishi mumkin. Allergiya, gerpes yoki ba’zi infeksion kasalliklarda esa ko‘z qizarishi kuzatilishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Ko‘zdagi o‘zgarishlarni yaxshilab kuzating. Agar qizarish yoki sarg‘ayish kuzatilsa va bir necha kundan beri ketmasa, shifokorga murojaat qiling.

    Nafas olishni tekshiring.

    Nima uchun kerak?

    Allergiya yoki nafas olishda muammolar bor yoki yo‘qligini aniqlash uchun.

    Odatda burundan nafas olish oson va hech qanday qiyinchiliklarsiz bo‘lishi kerak. Allergiya, shamollash, sinusit kabilarda nafas olish qiyin bo‘ladi. Agar bir necha kun davomida nafas olish yengillashmasa, shifokor qabuliga yozilishni unutmang.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Salfetkani burningizga olib keling va yaxshilab burundan nafas chiqaring. Agar salfetkada shaffof rang suyuqlik qolsa, allergiya yoki shamollash bo‘lishi mumkin. Suyuqlik sariq va yashil bo‘lsa infeksion kasallikdan darak berishi mumkin.

    Tirnoqlaringizni tekshiring.

    Nima uchun kerak?

    Teri saratoni, buyraklarda o‘zgarish yoki zamburug‘ kasalliklarini aniqlash mumkin.

    Sog‘lom tirnoqlar mustahkam, tiniq rangda bo‘lishi kerak. O‘zgarish bo‘lsa vitamin, mineral, oqsil yetishmasligi yoki anemiya hamda gormonlarda muammo bo‘lishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Tirnoqlaringizni yaxshilab ko‘zdan kechiring. Butun tirnoq bo‘ylab o‘tgan oq chiziq saratondan, jigarrang dog‘ zamburug‘ va yuqori qismi to‘q rangda bo‘lsa, buyrakda muammo borligidan darak beradi.

    Tish tozalash ipini ko‘zdan kechiring.

    Nima uchun kerak?

    Yurak va infeksion kasalliklar bor-yo‘qligini aniqlash mumkin.

    Tosh tozalash ipi ishlatilganidan keyin qon bo‘lishi, milkda muammo borligini bildiradi. Milkni zararlagan bakteriyalar esa yurakka ham salbiy ta’sir qilishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Tishni tozalagandan keyin qon bor yoki yo‘qligini ko‘zdan kechiring.

    Peshob

    Nima uchun kerak?

    Infeksiya va jigar kasalliklarini aniqlash mumkin.

    Odatda peshob shaffof yoki och sariq rangda bo‘lishi kerak. Uning to‘q-sariq yoki qizil rang bo‘lishi siydik yo‘llarida infeksiya borligi hamda buyrakda tosh borligidan darak berishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Tonggi peshob rangiga e’tibor bering. Odatdagidan to‘qroq, pushti yoki yashil rangda bo‘lsa va bir necha kun davomida kuzatilsa shifokorga murojaat qiling. Peshobda qon kuzatilganda esa kutib ham o‘tirmay darhol mutaxassis qabuliga yozilish kerak.

    Bel o‘lchami

    Nima uchun kerak?

    Yurak kasalliklari, qon bosimi oshishi va boshqalarni aniqlash mumkin.

    Bel qismida yog‘ yig‘ilishi salomatlik uchun xavfli hisoblanadi. Qorinda yog‘ to‘planishi esa qandli diabetdan darak berishi mumkin.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Bel va bo‘ksa atrofini o‘lchab ko‘ring. Keyin belda chiqqan ko‘rsatkichni bo‘ksanikiga bo‘ling. Chiqqan raqam 0,8 yoki undan kam bo‘lsa unda xavf yo‘q, lekin 0,81 yoki 0,85 yoki undan yuqori bo‘lsa. salomatligingizga befarq bo‘lmaslik tavsiya qilinadi.

    Namlik balansini o‘lchang.

    Nima uchun kerak?

    Infeksiya va ozuqa moddalarini yetishmasligini aniqlash uchun.

    Qurigan teri quyoshli havoda yoki namlik darajasi yetarli bo‘lmagan joyda ko‘p vaqt o‘tkazilganligidan darak beradi.

    Test qanday o‘tkaziladi?

    Ehtiyotkorlik bilan bilak sohasiga tirnog‘ingizni bosing va undan keyin tilinish yoki boshqa iz qolgan yoki yo‘qligiga e’tibor bering. Agar iz qolgan bo‘lsa, teri qo‘shimcha namlikka ehtiyoj sezayotgan bo‘lishi mumkin.

    Mavzuga doir:

    • Husnbuzarlar — sutdan, shishlar — shirinliklardan. Mahsulotlar tashqi ko‘rinishga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
    • Biz deyarli har kuni iste’mol qiladigan qalbaki mahsulotlar
    • Kechasi iste’mol qilinsa ham qaddi-qomatga zarar yetkazmaydigan 6 ta mahsulot

    28.09.2020, 16:27   Izoh (0)   41687
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Koronavirusga chalingan insonning organizmida qanday o‘zgarishlar yuz beradi?

    27.09.2020, 12:45

    Kalsiyga tvorogdan ham boyroq bo‘lgan 5 mahsulot

    27.09.2020, 09:42

    Koronavirusda harorat ko‘tarilib, nafas qisishidan boshqa yana qanday simptomlar kuzatiladi?

    26.09.2020, 20:41

    Pul tejash tavsiya qilinmaydigan mahsulotlar

    26.09.2020, 16:55

    Bosh og‘rig‘ini dorisiz ham qoldirish xususiyatiga ega bo‘lgan mahsulotlar

    25.09.2020, 18:46

    Oq dog‘lar, mo‘rtlik va ko‘karish. Tirnoqlardagi o‘zgarish qanday kasalliklardan darak beradi?

    25.09.2020, 11:28
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Avgust sovg‘alari: Centrum Air 155 ta aviachiptani tortiq qiladi!


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    Dividendlar nima: ular qanday ishlaydi va investorlar qanday foyda oladi?


    “Yandex Uzbekistan” informatika o‘qituvchilari uchun ta’limda sun’iy intellekt etikasiga oid intensiv kurslar tashkil etdi


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    BYD rasmiy dileri Beni Motors Samarqandda BYD Sealion 7 flagman krossoverini taqdim qildi


    Chery O‘zbekistonda sotuvlar bo‘yicha mutlaq rekord o‘rnatmoqda


    7 yilga penyalarsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati — 2025-yil oxirigacha premium-klass kottejlarni qulay muddatli to‘lov asosida xarid qiling! 


    30-iyul kuni Toshkentda BYD innovatsion mobil moduli o‘z faoliyatini boshladi


    Toshkent Farmatsevtika Instituti — Farmatsiya sohasida xalqaro darajadagi sifatli ta’lim


    Oliy ta’lim yetakchilari Toshkentda birinchi QS Eurasia Forum’da birlashadi


    Ellipse International School – farzandingiz kelajagi boshlanadigan joy!


    BI Group biznes-toifa xonadon yutuqli o‘yini:Toshkentdagi mavsumning asosiy tadbiri qanday o‘tdi


    Hayot Bank “Yashil yurak” nomli keng ko‘lamli ekologik tashabbusni e’lon qildi. Avgust oyidan boshlab O‘zbekiston bo‘ylab Hayot Bankning har bir yangi omonatchisi uchun bitta daraxt ekiladi

     

    Tavsiya etamiz

    Olimlar nufuzli iqlim tadqiqotida xatolik topdi. Aybdor O‘zbekiston bo‘lib chiqdi — WP

    8 avgust, 12:54

    Nega atom bombasi portlaganidan keyin yerda insonlar izi qolib ketgan? Olimlar izohi

    7 avgust, 15:57

    O‘zbekistonda “tonirovka” uchun yozda arzonlashtirilgan narx joriy etilishi mumkin

    7 avgust, 15:45

    Pora, neft va terrorchilik: nega Qatar amiri shov-shuvlar markazidan tushmayapti?

    5 avgust, 11:20
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Jennifer Lopes konsertidan so‘ng Armanistondagi stadion maydoni yaroqsiz holga keldi

    Sport | 8 avgust, 13:49

    Sun’iy intellekt yordamida 1 yil oldin bedarak yo‘qolgan sayyoh jasadi topildi

    Dunyo | 8 avgust, 13:45

    Beeline kunlik abonent to‘lovi bo‘yicha Raqobat qo‘mitasi ko‘rsatmasini bajardi

    O‘zbekiston | 8 avgust, 13:22

    Oltin narxi yangi tarixiy rekord o‘rnatdi

    Dunyo | 8 avgust, 13:10

    Xitoyda kosmik raketa sinov paytida qulab tushdi — OAV

    Dunyo | 8 avgust, 12:59

    7 yilga penyalarsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati — 2025-yil oxirigacha premium-klass kottejlarni qulay muddatli to‘lov asosida xarid qiling!

    Reklama | 8 avgust, 12:07

    Olimlar nufuzli iqlim tadqiqotida xatolik topdi. Aybdor O‘zbekiston bo‘lib chiqdi — WP

    Dunyo | 8 avgust, 12:54

    Dunyodagi yagona bo‘lgan oq Ferrari 250 GTO avtomobili auksionga qo‘yildi (foto)

    Avto | 8 avgust, 12:43
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.