• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12790.43
    • RUB162.6
    • EUR14486.44
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +21°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Hammasi o‘tadi, tajriba esa qoladi. Dunyo ko‘ziga tor ko‘rinayotgan inson nima haqida o‘ylashi kerak?

    Hayot ma’nosini yo‘qotgan, atrofdagilar sizni tushunmaydigan, iqtisodiy va ruhiyatdagi muammolar tugamaydigandek, go‘yo. Hammasiga qo‘l siltaging, odamlardan o‘pkalab, shunchaki o‘z qobig‘ingga o‘ralib olging keladi ba’zida. Lekin bu dard va tashvishlarga yechim bo‘lmaydi, qochish va chalg‘ish xolos. Ruhiy tushkunlik qancha uzoq davom etsa, unga barham berilmasa, muammolar ko‘payib, taxlanib boraveradi. Qo‘rquvingiz, omadsizlik, tashvishlar bilan yuzma-yuz kelib, ularga nuqta qo‘yish uchun chora ko‘rmas ekansiz, sizga hech kim yordam bera olmaydi. Quyida har qanday vaziyatda inson o‘zini qo‘lga olishi, olg‘a keta olishi va xulosa chiqarishi uchun esda tutishi va amal qilishi kerak bo‘lgan tavsiyalar keltiriladi.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    Hamma narsa o‘tkinchi

    Rivoyat qilinishicha, qirol Solomonning tashqi tarafiga hammasi o‘tib ketadi degan yozuv bitilgan uzugi bo‘lgan. Ammo kunlardan bir kuni uzukka qarab tinchlanmagan, aksincha quyishqondan chiqqan va uzukni yulib olgan, shundagina uning ichidagi yozuvga ko‘zi tushgan. Unda “bu ham o‘tib ketadi” deb yozilgandi. Ushbu rivoyatning mag‘zi chaqilsa, hayotdagi hamma narsa: tashvish va g‘amlar o‘tkinchi ekanini xulosa qilish mumkin. Rostan ham hamma narsa o‘tadi, hech nima abadiy emas.

    Inson og‘riqni his qildimi — demak u tirik, yashayapti

    Jismoniy og‘riq — tananing ma’lum qismida muammo yoki notinchlik borligini bildiradigan signal va shunga qarab inson uni bartaraf qilish uchun chora-tadbirlar ko‘ra boshlaydi. Sog‘lom va hammasi yaxshi ekanida esa og‘riq xayolga ham kelmaydi. Aslida esa aynan og‘riq sabab inson issiq finjondan qo‘lini tortadi, noqulay o‘tirganda belida og‘riq his qilgani uchun o‘tirish vaziyatini o‘zgartiradi. Qalb og‘rig‘i ham shunga o‘xshaydi. Siz bilan bog‘liq qandaydir salbiy hodisa yuz bersa yoki siz uchun ruhiy jarohat bo‘lsa, uni yengish, xalos bo‘lish va og‘riqdan qutilishga harakat qilish kerak. Siqilishingiz yoki asabiylashishingizga sabab yo‘q bo‘lsa ham o‘zingizni yomon his qilish ham ruhiyatda qandaydir muammo borligini bildiradi. Noqulay o‘tirganda belingiz og‘rib, o‘tirish vaziyatini o‘zgartirganingizdek, ruhiy holatdagi notinchlikda ham pozitsiyani o‘zgartirishingiz va qalb og‘rig‘iga nisbatan chora ko‘rishingiz kerak.

    Siz yolg‘iz emassiz

    Ota-onangiz, qarindoshlaringiz, do‘st va yaqinlaringiz eng asosiysi esa o‘zingizda o‘zingiz borsiz. Siz koinotning bir bo‘lagi va mukammal mavjudotsiz. Sizni hech kim tushunmagan taqdirda ham Yer yuzida 7 milliard inson bor ekani va ularning orasida sizni tushuna olishga qodir, qo‘llab-quvvatlaydigan yoki hech bo‘lmaganda istaydigan bir inson topilishini unutmang. Asosiysi esa boshqalar sizni tushunishini kutishdan avval siz o‘zingizni anglang, o‘rganing va hayotdan nima istashingiz va xohishlaringiz nimadan iboratligini tushunib yeting.

    Hammasi o‘tadi, tajriba esa qoladi

    Bundan yomoni bo‘lmaydi, chunki bo‘lib bo‘lgan. Ishoning, hech narsa siz balog‘at yoshida his qilgan va boshdan kechirgan kechinmalarchalik og‘riqli bo‘lmaydi, chunki bolalik olamidan kattalarnikiga endi qadam qo‘yilganda tashvish va qiyinchiliklarni yengib bo‘lmasdek tuyilgan har birimizga. Ammo ortga qarang, siz qachonlardir tugamaydigan deb o‘ylagan tashvish va omadsizliklar bitgan va ortda qolgan. Aynan ular sabab esa siz endi o‘shanday vaziyatda nima qilish mumkinligi haqida bilasiz chunki sizda tajriba bor. Balog‘at yoshidagi ruhiy inqirozdan boshqalarini yengib o‘tish sizning g‘o‘r vaqtingizdagi muammolardan ancha oson. Chunki bu birinchisi emas va siz nima qilish kerakligini bilasiz. Qoqilgan, nima qilishni bilmagan taqdirda ham o‘zingizga dars olasiz va bu eng unutilmas, sizga bilim dargohlarida ham o‘qitilmagan hayot darsi bo‘ladi.

    Muammolarning yarmi — illyuziya

    Muammo va tashvishli vaziyatlarda sovuqqon bo‘lish qiyin, chunki istasa-istamasa inson emotsiyaga beriladi. Lekin bir narsani unutmang, qancha ko‘p hammasi yomon ekanligi haqida o‘ylayversangiz, shunchalik negativ hayot domiga kirib ketasiz. Bunday og‘ir dard bilan qanday yashash haqida o‘ylab siqilgandan ko‘ra, buyog‘iga hammasi yaxshi bo‘lishi uchun nima qila olishingiz mumkinligi haqida o‘ylang, yaxshisi. Negativ fikrlash kishi energiyasini so‘rib oladi va hayot tarziga ham ta’sir qiladi. Muammolarning ma’lum qismi sizning tasavvuringiz mahsuli va siz reallikdan qochib, illyuziyaga berilgan bo‘lishingiz mumkin.

    Foto: Getty Images

    Foto: Getty Images

    O‘limdan boshqa har narsaning yechimi bor

    Vaqt hamma narsaga davo, lekin o‘sha vaqt juda sekin o‘tayotgandek. Siz hech qachon bu muammodan qutila olmayotgan, tunnel so‘ngida shu’la ko‘rinmayotgandek tuyuladi, to‘g‘rimi? Bilasizmi, nega shunday, chunki siz hamma mas’uliyatni vaqt zimmasiga yuklab qo‘ygansiz. Tunneldan shu’la ko‘rinishini kutib o‘tiribsiz, uni ko‘rish uchun o‘rningizdan shartta turib, u tomon yurmayapsiz. Eksperiment o‘tkazib ko‘ring: xona o‘rtasida turing va hech nima qilmang, oynaga ham qaramang, sevimli qo‘shig‘ingizni xayolan xirgoyi ham qilmang, xullas, umuman hech nima haqida o‘ylamay shunchaki jim turing. Soniyalar o‘tmayotgan, vaqt to‘xtab qolgandek tuyiladi, o‘zingizni yomon his qila boshlaysiz. Siz yomonliklar tugab, yaxshilik boshlanishini kutishingiz ham shunga o‘xshaydi va vaqt qotib qolgandek tuyiladi. Sizga hech kim o‘zingizchalik yordam bera olmaydi, og‘riqlaringizga nuqta qo‘yish, muammolaringizga yechim topish uchun birinchi qadam tashlang. Qancha ko‘p ruhiyatingiz ustida ishlasangiz va amalda harakat qilsangiz, sizga vaqt o‘tishni kutishning hojati ham qolmaydi, qorong‘i tunnelni kesib o‘tib, shu’la emas, yorug‘ va rang-barang olamni ko‘rasiz.

    Mavzuga doir:

    • Haqiqiy do‘stlikni qanday bilish mumkin?
    • Murosali, to‘g‘ri va mustaqil. Erkaklar ayollardagi qanday jihatlarni qadrlaydi?
    • Baxtli insonlarga xos 5 ta fazilat
    • Yechimni ortga surish, hamdardlik va yolg‘izlikdan cho‘chimaslik. Aqlli insonlarga xos bo‘lgan odatlar
    • Qalban go‘zal, o‘z ustida ishlaydigan va e’tiborli. Latofatli ayollarga xos 5 xislat
    • “Baxt niqobi”, tushkunlik va o‘zini ko‘rsatish. Instagram’dagi fotolar siz haqingizda nima deydi?
    • Baxt maktubi: Tushkun kayfiyatdan xalos bo‘lish uchun kundalik tutishga odatlaning
    • Bizga umuman mos kelmaydigan insonga ko‘ngil qo‘yishimizning 6 ta sababi

    27.08.2020, 21:45   Izoh (0)   30703
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Mikrob siz o‘ylagandan ham ko‘p bo‘lgan 8 buyum va ularni zararsizlantirish usullari

    27.08.2020, 16:44

    Qizingizga aytish tavsiya qilinmaydigan jumlalar

    25.08.2020, 10:41

    Uydagi noxush hidlarni qanday bartaraf etish mumkin?

    24.08.2020, 18:18

    Pirog, pitssa, omlet. Qotgan nondan qanday taomlar tayyorlash mumkin?

    23.08.2020, 13:28

    Kutilmagan topilma: oddiy soch quritgichdan yana qanday maqsadlarda foydalanish mumkin? (video)

    21.08.2020, 14:56

    Erkaklar va ayollar birdek foydalanishi uchun mo‘ljallangan universal atirlar (foto)

    19.08.2020, 18:47
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Xon Saroy tomonidan an’anaviy “Mening orzuyimdagi uy” rasmlar tanlovi boshlandi 


    Sistit — bu uyat emas!


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    LUKOIL: yosh iste’dodlar ovozi katta sahnada yangradi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi

     

    Tavsiya etamiz

    Gitlerdan so‘ng eng mashhur natsist – dorga osilgan Ribbentropning ayanchli taqdiri

    31 may, 19:25

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    HAMAS garovdagilarni ozod qilish uchun shart qo‘ydi

    Dunyo | 1 iyun, 23:35

    Rossiya Kubogi. “SSKA” superfinalda “Rostov”ni yengib, bosh sovringa ega chiqdi, Fayzullayev zaxiradan maydonga tushdi

    Sport | 1 iyun, 22:48

    Turkiyada Ukraina va Rossiya muzokaralarining 2-raundi bo‘lib o‘tadi

    Dunyo | 1 iyun, 22:45

    Futbol tarixidagi eng kuchli 10 ta futbol akademiyasi nomi e’lon qilindi

    Sport | 1 iyun, 21:47

    Isroil tanklari G‘azoda ovqat kutayotganlarga o‘t ochib, 32 kishini o‘ldirdi

    Dunyo | 1 iyun, 21:45

    “Daryo” videoreportaji: Namanganda 500 ta dron ishtirokidagi shou

    O‘zbekiston | 1 iyun, 21:00

    Qozog‘iston armiyaning tayyorgarligini tekshirish uchun mashqlar o‘tkazadi

    Qozog‘iston | 1 iyun, 20:40

    Mayda oylik inflyatsiya keskin oshdi. Qaysi hududlarda narxlar tez o‘smoqda?

    Iqtisodiyot | 1 iyun, 20:13
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.