Avstraliyaning Melburn shahrida yashovchi 63 yoshli ayol qanday qilib o‘z yoshida jozibali va “doimo yosh” bo‘lib qolishini aytdi, deb yozadi Daily Mail.
Lesli Maksvel 48 yoshida sportga qiziqib qoldi. U professional fitness-trenerga aylandi va o‘zi uchun qat’iy sport tartibini — haftasiga bir soatdan beshta mashg‘ulotni ishlab chiqdi. Ayolning ta’kidlashicha, yangi turmush tarzi uning farovonligi, tashqi ko‘rinishiga ijobiy ta’sir ko‘rsatdi.
“Men har doim fitness va sog‘liqni saqlash masalalari bilan qiziqib kelganman. Men qanday qilib yoshroq ko‘rinish va o‘zimni yoshroq his qilish usullarini qidirardim”,— deb tan oldi Lesli Maksvel.
https://www.instagram.com/p/BzP0mJgjIOD/
Ayol professional sportchi bo‘lganidan beri 30 dan ortiq mukofotlarga sazovor bo‘lgan. U o‘zining tashqi ko‘rinishi undan yoshroq bo‘lgan erkaklarning ham e’tiborini tortishini ta’kidladi.
Uch nevarasi bo‘lgan Lesli Maksvel o‘zining tashqi ko‘rinishi sirini gapirib berdi: “Birinchidan, tanangizni parvarish qiling va ozuqaviy moddalarga boy taomlarni tanlang. Mushaklarning tonusi va relyefi uchun og‘ir mashqlar bajaring”.
https://www.instagram.com/p/BsWneAvnl8K/
Ayolning ta’kidlashicha, uning maslahatlari o‘z isbotini topgan, chunki u o‘zini yoshiga nisbatan ancha yoshroq his qiladi.
“Endi men yoshligimdan ko‘ra o‘zimni baxtli va o‘zimga yanada ishonchni his qilayaman. Kutmang va harakat qilishni boshlang! Menimcha, har bir ayol o‘zining jozibadorligidan ajralishni istamaydi”,— dedi avstraliyalik fitness-trener.
Izoh (0)